Jump to content

Leaderboard

  1. DIGITAL™

    DIGITAL™

    Super Moderator


    • Points

      80

    • Content Count

      1,850


  2. sprinter

    sprinter

    Super Moderator


    • Points

      9

    • Content Count

      7,637


  3. Zeus

    Zeus

    Moderator


    • Points

      7

    • Content Count

      1,158


  4. max

    max

    Uploader


    • Points

      6

    • Content Count

      2,969



Popular Content

Showing content with the highest reputation since 01/13/2020 in all areas

  1. 1 point
    ΕΡΜΗΝΕΥΤΗΣ: ΣΩΠΑΣΗΣ (ΒΡΟΥΒΟΓΙΑΝΝΗΣ) ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΙΤΛΟΣ: ΣΤΙΓΜΕΣ ΜΟΥ ΤΥΠΟΣ: ΜΟΥΣΙΚΟ CD ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΚΡΗΤΙΚΑ ΑΡΙΘΜΟΣ ΚΟΜΜΑΤΙΩΝ: 11 ΑΡΙΘΜΟΣ ΔΙΣΚΩΝ: 1 BIT RATE: 320 kbps Back Cover: Here
  2. 1 point
    Artist: Σκουλάς Βασίλης Album: Του έρωτα και του καημού Year: Άγνωστη Tracks: 10 Size: 35.8 MB Codec: Mp3 / 128 kbps Covers: Όχι 01 - ΤΟ ΚΑΣΤΡΟ ΤΗΣ ΤΙΜΗΣ 02 - ΕΡΩΤΙΚΗ ΑΝΑΜΝΗΣΗ 03 - ΖΑΡΙΕΣ 04 - ΜΟΝΑΞΙΑ 05 - ΡΙΖΙΤΙΚΟ 06 - ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΑ ΟΝΕΙΡΑ 07 - ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΤΟ ΚΑΚΟ 08 - ΖΑΡΑ 09 - Ο ΔΥΣΤΥΧΗΣ 10 - ΤΟΥ ΛΟΓΙΣΜΟΥ ΤΕΡΤΙΠΙΑ
  3. 1 point
    Σωκράτης Μάλαμας - Τα Σκέτα: Απόστολος Καλδάρας (Δεύτερη Ενότητα) (02/2019) Artist: Σωκράτης Μάλαμας Title: Τα Σκέτα: Απόστολος Καλδάρας (Δεύτερη Ενότητα) Year: 2019 Tracks: 05 Codec: Mp3 / 320 kbps TrackList: 01. As Pan Stin Efchi Ta Palia (03:19) 02. Sto Trapezi Pou Ta Pino (02:56) 03. O Pyretos (04:02) 04. Rixe Sto Gyali Farmaki (03:53) 05. Allotines Mou Epoches (02:55)
  4. 1 point
    Vikings - Seasons 1-6 (2013-2020) Hdtv XviD | ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ ★ Πληροφορίες Σειράς ★ Είδος: Action | Drama | History Δημιουργός: Michael Hirst Ηθοποιοί: Travis Fimmel, Clive Standen, Katheryn Winnick imdb : www.imdb.com/title/tt2306299/ Yπότιτλοι: Eλληνικοί Εξωτερικοι ★★ ΥπόΘεση Σειράς ★★ H σειρά " Vikings ", είναι μια επερχόμενη ιστορική δραματική σειρά που δημιουργήθηκε από τον Michael Hirst, για το Αμερικάνικο κανάλι MGM, που κυρίως προβαλει ιστορικές ταινίες και σειρές. Η σειρά είναι γυρισμένη στην Ιρλανδία και είναι εμπνευσμένη από το ιστορικό έπος του Viking βασιλιά Ragnar Lothbrok Ένας από τους πιο δημοφιλής Νορβηγούς ήρωες, ο Ragnar Lothbrok, Viking, Βασιλιάς και διοικητής! "Εισβάλει" στην ιστορία του επικού αλλά και βίαιου κόσμου των ισχυρών Norsemen οι οποίοι εισέβαλαν και διαπραγματεύονταν κατά τη διάρκεια του μεσαίωνα. Τα κατορθώματα του Ragnar Lothbrok, τον ανάγουν σε μια ιστορική φυσιογνωμία, και τα έπη του συναρπαστικού μας Viking και του στρατού του, καθώς και όλης της οικογένειας του Ragnar Lothbrok, πριν ακόμη γίνει "βασιλιάς"! Η ιστορία του και τα κατορθώματά του έγιναν η βάση της ιστορίας της σύγχρονης Σκανδιναβίας και ολόκληρης της Ευρώπης. Η σειρά παρουσιάζει τον Ragnar Lothbrok (Travis Fimmel), που λαχταρά να ανακαλύψει πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο και σε όλες τις θάλασσες. Με τη βοήθεια του οραματιστή φίλου του Floki (Gustaf Skarsgard), χτίζουν μια εντελώς νέα γενιά σε ταχύτερα και άλλης, "νεας" τεχλολογίας πλοία.(Source:FOX) ★★★ Trailer Σειράς ★★★ ★★★★ EasyBytez ★★★★
  5. 1 point
    ΜΕΤΑΞΥ ΦΙΛΩΝ (2005) TVRip ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Είδος Ταινίας : .Κωμωδία Διάρκεια : .97 λεπτά Σκηνοθεσία : .Νίκος Ζαπατίνας Σενάριο : .Νίκος Ζαπατίνας Ηθοποιοί : . Κρατερός Κατσούλης Γιώργος Χρανιώτης Γιώργος Καραμίχος Παναγιώτα Βλαντή Δήμητρα Σερεμέτη ΥΠΟΘΕΣΗ Τρεις αδιόριστοι πτυχιούχοι βολοδέρνουν κάνοντας διάφορες δουλειές, άσχετες με τις ειδικότητές τους. Ένα αστείο και περίεργο περιστατικό που θα προκαλέσουν οι ίδιοι, και που για κάποιους θα μείνει μυστικό μέχρι το τέλος, θα έχει ως θετικό αποτέλεσμα να δραστηριοποιηθούν και να βρουν κάποιο δρόμο – όχι μόνο αυτοί, αλλά και ορισμένοι απ’ τον περίγυρό τους. http://www.cine.gr/film.asp?id=706984 ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ General Complete name : ΜΕΤΑΞΥ ΦΙΛΩΝ TVRIP(2005).mkv Format : Matroska Format version : Version 4 File size : 1.87 GiB Duration : 1 h 37 min Overall bit rate : 2 758 kb/s Writing application : Lavf57.71.100 Writing library : Lavf57.71.100 ErrorDetectionType : Per level 1
  6. 1 point
    Artist : Άνεμος Album : Φ Χρυσός Λόγος Released : Mnos EMI (12/2009) Genre : Λαϊκά Number of tracks : 18 Audio Format : 320 kbps Covers : Full
  7. 1 point
    Καλλιτέχνης : Τάσος Ιωαννίδης Title : Λάχανα & Χάχανα Νο3 Κυκλοφορία : Legend (2010) Genre : Παιδικά Total Tracks : 14 Audio Format : Mp3 : 320 kbps Covers : Front & Back
  8. 1 point
    THE GRINCH (2018) 1080p Greek BluRay x264 - GECKOS | ΜΕΤΑΓΛΩΤΤΙΣΜΕΝΟ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Είδος Ταινίας: Animation, Comedy, Family Σκηνοθέτης: Yarrow Cheney, Scott Mosier Σεναριογράφος: Michael LeSieur (screenplay by), Tommy Swerdlow (screenplay by) Ηθοποιοί: Benedict Cumberbatch, Cameron Seely, Rashida Jones Μεταγλώττιση: Έφη Παπαθεοδώρου, Γιώργος Καπουτζίδης ΥΠΟΘΕΣΗ Ο Γκριντς είναι κακούλης. Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς να σου τη σπάσουν τα Χριστούγεννα! Η ταινία αφηγείται την ιστορία ενός κυνικού γκρινιάρη που θέλει να κλέψει τα Χριστούγεννα και να τα εξαφανίσει μια για πάντα. Όμως η καρδιά του θα γλυκάνει εξαιτίας του γενναιόδωρου πνεύματος ενός μικρού κοριτσιού. Αστεία, ενθουσιώδης και άκρως ψυχαγωγική, η ιστορία του Γκριντς μιλάει όπως καμία άλλη για την ουσία των Χριστουγέννων, για την αγάπη των γιορτινών ημερών και για τη δύναμη της αισιοδοξίας. [video]https://www.youtube.com/watch?v=Bf6D-i8YpHg[/video] ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
  9. 1 point
    Artist : Γιάννης Κώστογλου Album : Η Τρέλα Της Στιγμής Released : Polydor (2005) Genre : Λαϊκό Number Of Tracks : 13 Audio Format : MP3 : 192 kbps Covers : Yes
  10. 1 point
    Artist : Αρτέμης Album : Λυκόσχημος Αμνός Released : Universal (12/2011) Genre : Hip Hop Number Of Tracks : 12 Audio Format : Mp3 : 320 kbps Covers : Full & Booklet
  11. 1 point
    The Expanse - Seasons 1-4 (2016-2019) Hdtv XviD | ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ ★ Πληροφορίες Σειράς ★ Είδος: Mystery | Sci-Fi Δημιουργός: Mark Fergus,Hawk Ostby Ηθοποιοί: Thomas Jane, Steven Strait, Cas Anvar imdb : www.imdb.com/title/tt3230854/ Yπότιτλοι: Eλληνικοί Ξεχωριστοί ★★ ΥπόΘεση Σειράς ★★ Η σειρά μας μεταφέρει διακόσια χρόνια στο μέλλον, όταν το μεγαλύτερο μέρος του ηλιακού συστήματος έχει αποικηθεί από τους ανθρώπους. Ο -γεννημένος στη Ζώνη των Αστεροειδών- ντετέκτιβ Josephus Miller αναλαμβάνει να βρει μια εξαφανισμένη νεαρή κοπέλα, όμως η έρευνά του τον οδηγεί στο να ξεσκεπάσει τη μεγαλύτερη συνομωσία στην ιστορία της ανθρωπότητας. ★★★ Trailer Σειράς ★★★ ★★★★ EasyBytez ★★★★
  12. 1 point
    Vikings - Seasons 1-6 (2013-2020) 720p Hdtv X264 | ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ ★ Πληροφορίες Σειράς ★ Είδος: Action | Drama | History Δημιουργός: Michael Hirst Ηθοποιοί: Travis Fimmel, Clive Standen, Katheryn Winnick imdb : www.imdb.com/title/tt2306299/ Yπότιτλοι: Eλληνικοί Εξωτερικοι ★★ ΥπόΘεση Σειράς ★★ H σειρά " Vikings ", είναι μια επερχόμενη ιστορική δραματική σειρά που δημιουργήθηκε από τον Michael Hirst, για το Αμερικάνικο κανάλι MGM, που κυρίως προβαλει ιστορικές ταινίες και σειρές. Η σειρά είναι γυρισμένη στην Ιρλανδία και είναι εμπνευσμένη από το ιστορικό έπος του Viking βασιλιά Ragnar Lothbrok Ένας από τους πιο δημοφιλής Νορβηγούς ήρωες, ο Ragnar Lothbrok, Viking, Βασιλιάς και διοικητής! "Εισβάλει" στην ιστορία του επικού αλλά και βίαιου κόσμου των ισχυρών Norsemen οι οποίοι εισέβαλαν και διαπραγματεύονταν κατά τη διάρκεια του μεσαίωνα. Τα κατορθώματα του Ragnar Lothbrok, τον ανάγουν σε μια ιστορική φυσιογνωμία, και τα έπη του συναρπαστικού μας Viking και του στρατού του, καθώς και όλης της οικογένειας του Ragnar Lothbrok, πριν ακόμη γίνει "βασιλιάς"! Η ιστορία του και τα κατορθώματά του έγιναν η βάση της ιστορίας της σύγχρονης Σκανδιναβίας και ολόκληρης της Ευρώπης. Η σειρά παρουσιάζει τον Ragnar Lothbrok (Travis Fimmel), που λαχταρά να ανακαλύψει πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο και σε όλες τις θάλασσες. Με τη βοήθεια του οραματιστή φίλου του Floki (Gustaf Skarsgard), χτίζουν μια εντελώς νέα γενιά σε ταχύτερα και άλλης, "νεας" τεχλολογίας πλοία.(Source:FOX) ★★★ Trailer Σειράς ★★★ ★★★★ EasyBytez ★★★★
  13. 1 point
    Την ανάκληση της παρτίδας 190065 (ημερ. λήξης 01/2021) του συμπληρώματος διατροφής EVIOL BRAIN FUNCTION, ανακοίνωσε ο ΕΟΦ. Η ανάκληση αποφασίστηκε διότι κατά το μακροσκοπικό έλεγχο, κρίθηκε μη κανονική ως προς την εμφάνιση (διαρροή περιεχομένου από ένα καψάκιο). Η εταιρεία GAP A.E. οφείλει να επικοινωνήσει άμεσα με τους αποδέκτες της συγκεκριμένης παρτίδας και να την αποσύρει από την αγορά μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα. Τα σχετικά παραστατικά τηρούνται για διάστημα τουλάχιστον πέντε (5) ετών και τίθενται υπόψη του ΕΟΦ, εφόσον ζητηθούν. Διαβάστε το κείμενο της ανάκλησης ΕΔΩ Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  14. 1 point
    Ουραγός στην Ευρωπαϊκή Ένωση παραμένει η Ελλάδα στη δωρεά οργάνων, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν σε ενημερωτική εκδήλωση που διοργάνωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, με αφορμή την αυριανή, Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων. Ενώ ο μέσος ευρωπαϊκός όρος ανέρχεται στους 18 δότες ανά εκατομμύριο, στην Ελλάδα υπάρχουν μόλις 4,8 δότες ανά εκατομμύριο πληθυσμού. Ο μέσος χρόνος αναμονής για μόσχευμα νεφρού είναι 6,5 χρόνια ενώ το 60% των νεφροπαθών πεθαίνουν πριν βρεθεί μόσχευμα. Επιπλέον, η συνολική δαπάνη του ΕΟΠΥΥ την τετραετία 2012-2015 για μετάβαση στο εξωτερικό για μεταμόσχευση ανήλθε στα 35 εκατ. ευρώ, με το μέσο κόστος ανά ασθενή να υπολογίζεται στις 150-200 χιλ. ευρώ, ενώ περισσότερο από το 65% των Ελλήνων εξακολουθούν και δηλώνουν ανεπαρκώς ενημερωμένοι για την δωρεά οργάνων και τις μεταμοσχεύσεις. Ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης, εξήγησε ότι οι γιατροί της Αθήνας πρόκειται να αναλάβουν πρωτοβουλία προώθησης της ιδέας της δωρεάς οργάνων, σε συνεργασία με τους εμπλεκόμενους φορείς και όπως είπε, από την εκδήλωση προέκυψε η ανάγκη για Εθνικό Σχέδιο Δωρεάς Οργάνων. Η ανάγκη για Εθνικό Σχέδιο Δωρεάς Οργάνων, αναδείχθηκε Ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ), έχει θεσπίσει από το 2007 την 1η Νοεμβρίου ως «Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων & Μεταμοσχεύσεων». Σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα, το έτος 2016 είχαμε στην Ελλάδα, συνολικά, 51 δότες, το 2017 είχαμε 67 δότες οργάνων, το έτος 2018 45 δότες και το 2019 μέχρι και σήμερα είχαμε συνολικά 53 δότες οργάνων. «Κατά τη διάρκεια του 2019 και μέχρι σήμερα, παρατηρήθηκε 30% αύξηση στα ποσοστά δωρεάς οργάνων στη χώρα μας και αυτό αναδεικνύει την ευαισθητοποίηση και ανταπόκριση της κοινωνίας σ΄ ένα τέτοιο ευαίσθητο θέμα. Χάρη στη πράξη τους αυτή έδωσαν μια δεύτερη ευκαιρία ζωής σε 140 πάσχοντες συνανθρώπους μας», ανέφερε ο πρόεδρος του ΕΟΜ, Ανδρέας Καραμπίνης. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  15. 1 point
    Υπεγράφη από τον Υπουργό Τουρισμού κ. Χάρη Θεοχάρη η απόφαση με την οποία αναγνωρίζεται ως ιαματικός, ο φυσικός πόρος “Πηλός Λουτρών Κυλλήνης” που βρίσκεται στον οικισμό Κυλλήνης του Δήμου Ανδραβίδας-Κυλλήνης, του Νομού Ηλείας. Το θέμα της αναγνώρισης των Λουτρών Κυλλήνης ως ιαματικών εκκρεμούσε από τον Μάιο του 2014. Συγκεκριμένα στις 25 Μαΐου του 2014 η ΦΑΙΑΞ Ανώνυμη Εταιρεία Τουριστικής Αναπτύξεως είχε αποστείλει αίτηση και συνημμένο φάκελο δικαιολογητικών, για την αναγνώριση του φυσικού πόρου “Πηλός Λουτρών Κυλλήνης, Νομού Ηλείας”, ως ιαματικού. 
 Η συγκεκριμένη απόφαση εντάσσεται στη στρατηγική του υπουργείου Τουρισμού για την αναγνώριση των Λουτρών της Ελλάδας που φέρουν τις προδιαγραφές ως Ιαματικών στο πλαίσιο της στρατηγικής απόφασης της χώρας να επένδυση σε αυτή την εναλλακτική μορφή τουρισμού. Πρόκειται για έναν δυναμικά αναπτυσσόμενο κλάδο με σημαντικές προοπτικές παγκοσμίως ο οποίος θα ενισχύσει περιοχές που σήμερα δεν είναι τουριστικά ανεπτυγμένες όλους τους μήνες του χρόνου. Σύμφωνα με το Global Wellness Economy Monitor η παγκόσμια «βιομηχανία» ευεξίας αναπτύχθηκε την περίοδο 2015-2017 κατά 12,8%, από 3,7 τρισεκατομμύρια δολάρια σε 4,2 τρισεκατομμύρια δολάρια. Εξ αυτών τα 56,2 δις. δολάρια (στοιχεία 2017) προέρχονται από την αγορά των ιαματικών λουτρών η αξία της οποίας εκτιμάται να ξεπεράσει τα 77 δις. δολάρια το 2022. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  16. 1 point
    Σύμβαση με τον ΕΟΠΥΥ θα υπογράψουν 800 νέοι γιατροί, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος μετά το 2011-2012, όπως ανακοίνωσε σήμερα ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας, μιλώντας στην τηλεόραση του Αντέννα. «Γιατροί όλων των ειδικοτήτων για όλη τη χώρα, 800 νέοι άνθρωποι δεν θα φύγουν στο εξωτερικό, θα μείνουν εδώ, στη χώρα μας. Είναι αυτά τα νέα παιδιά που πήγαιναν στη Γερμανία, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα» σημείωσε χαρακτηριστικά ο κ. Κικίλιας. Επισήμανε ότι το Υπουργείο έχει ήδη συμφωνήσει με τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο και τον ΕΟΠΥΥ, υπογράφοντας κοινή σύμβαση για το ζήτημα αυτό και πρόσθεσε: «Θέλουμε λοιπόν να τους εμπλέξουμε σε αυτή τη διαδικασία, θέλουμε νέα παιδιά, νέοι επιστήμονες όλων των ειδικοτήτων να μπορέσουν να έχουν σχέση εργασίας με τον ΕΟΠΥΥ σε όλη τη χώρα». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  17. 1 point
    Η διατήρηση του νεανικού βάρους είναι μια πρόκληση με τα χρόνια, ακόμη και όταν δεν τρώμε περισσότερο ή δεν ασκούμαστε λιγότερο. Ένας λόγος που κερδίζουμε βάρος καθώς γερνάμε είναι επειδή σταδιακά χάνουμε μυϊκή μάζα, περίπου 1% κάθε χρόνο, λέει ο Donald D. Hensrud, αναπληρωτής καθηγητής προληπτικής ιατρικής και διατροφής στο Mayo Clinic College of Medicine. Η μείωση της μυικής μάζας προκαλεί μείωση του βασικού μεταβολισμού μας, δηλαδή καίμε λιγότερες θερμίδων ενώ είμαστε σε ανάπαυση. Όσο χαμηλότερος είναι ο ρυθμός μεταβολισμού, τόσο λιγότερες θερμίδες καίμε. Και διατηρώντας την ίδια πρόσληψη θερμίδων, παχαίνουμε. "Μπορεί να μην φαίνεται ότι χάνουμε μυική μάζα από χρόνο σε χρόνο, αλλά αυτό γίνεται εμφανές όταν συγκρίνονται οι ηλικίες των 20 και των 80 ετών", λέει ο Hensrud. Επίσης, η αυθόρμητη σωματική δραστηριότητα -δηλαδή όχι αυτή που σκοπίμως κάνουμε και αναφέρεται ως άσκηση- μειώνεται με την ηλικία. "Σε γενικές γραμμές, ο μέσος 80άρης κινείται λιγότερο με μικρούς και μεγάλους τρόπους καθόλη τη διάρκεια της ημέρας σε σύγκριση με το μέσο 20άρη", λέει ο Hensrud. "Και η άσκηση συνήθως μειώνεται". Η διαιτολόγος Bethesda Jessica Murgueytio συμφωνεί. "Πολλοί από τους ασθενείς μου παραδέχονται ότι κινούνται λιγότερο καθώς γερνούν και το πρώτο πράγμα που προτείνω για την απώλεια βάρους είναι να προσθέσετε σωματική άσκηση -τουλάχιστον δύο έως τρεις ημέρες την εβδομάδα- για να επιβραδύνετε τη σαρκοπενία (απώλεια μυών που σχετίζεται με την ηλικία), μαζί με μια επιπλέον ημέρα ή δύο για καρδιαγγειακή άσκηση", λέει η Murgueytio. Πέρα από τις αλλαγές στη μυική μάζα και την άσκηση, υπάρχουν και οι αλλαγές στις ορμόνες: στους άνδρες μειώσεις τεστοστερόνης και στις γυναίκες μειώσεις οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί επίσης να επηρεάσουν το βάρος. Αλλά είναι ψευδές ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κερδίζουν περισσότερο βάρος από τους άνδρες, λέει ο Hensrud. Και τα δύο φύλα κερδίζουν, αλλά το βάρος στις γυναίκες τείνει να κατανέμεται πιο γρήγορα γύρω από την κοιλιά και αυτός είναι ο λόγος για την παρανόηση. Η αύξηση του σωματικού βάρους φαίνεται να επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες παρομοίως, λέει ο Hensrud συνήθως περίπου μισό κιλό ετησίως και πιο συχνά αυτό γίνεται στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Αυτό μπορεί να μην μοιάζει πολύ, αλλά αυτή η περίοδος κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά. Αυτό είναι σωρευτικό και μετά από 20-30 χρόνια φαίνεται η διαφορά. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  18. 1 point
    Οι γρήγοροι ρυθμοί και πολλές υποχρεώσεις στην καθημερινότητα των ανθρώπων έχουν ως αποτέλεσμα το έντονο άγχος και στρες. Συχνά μάλιστα το άγχος μπορεί να μας έχει χτυπήσει την πόρτα χωρίς να το έχουμε καταλάβει και να επηρεάζει τον οργανισμό μας σε επίπεδο που δεν φανταζόμαστε. Δείτε μερικά παραδείγματα που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε πολύ άγχος χωρίς να το καταλαβαίνετε… 1. Εξανθήματα Το στρες και μια περίοδος άγχους μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να εμφανιστούν διάφορα εξανθήματα στο δέρμα σας. Μπορεί, μάλιστα, αυτό να οφείλεται στο γεγονός ότι εξασθενεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σε κάθε περίπτωση η γνώμη ενός ειδικού θα σας δώσει την απάντηση για το πού οφείλονται. 2. Απώλεια μαλλιών Μια περίοδος με πολλές υποχρεώσεις και έντονου άγχους μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πτώση των μαλλιών σας για κάποιο διάστημα. Το διάστημα αυτό μπορεί να είναι ακόμη και πέντε μήνες. 3. Πόνος στο στομάχι Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του άγχους είναι οι πόνοι στο στομάχι. Αν διαπιστώσετε ότι δεν παίζει ρόλο η διατροφή σας και οι πόνοι στο στομάχι αυξάνονται, ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  19. 1 point
    Τη συσχέτιση των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων με τη μείζονος μορφής κατάθλιψη αποκάλυψε μελέτη του «Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry». Τα αντιφλεγμονώδη είναι πιο αποτελεσματικά από τα εικονικά φάρμακα και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα της τυπικής αντικαταθλιπτικής αγωγής. Ο καθηγητής Άλαν Κάρσον, από το Κέντρο Κλινικών Επιστημών Εγκεφάλου, στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου της Σκωτίας, ο οποίος δημοσίευσε το άρθρο για την παρούσα έρευνα δήλωσε πως η κατάθλιψη μπορεί απλώς να είναι το τίμημα που πληρώνουμε για το ότι έχουμε ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με τα πορίσματα της εν λόγω έρευνας το ένα τρίτο των ανθρώπων που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη δεν ανταποκρίνονται καλά ούτε στη φαρμακοθεραπεία ούτε στις θεραπείες μέσω της ομιλίας και οι παρενέργειες είναι συχνές. Αν και μέχρι σήμερα τα αποτελέσματα για την αποτελεσματικότητα της αντιφλεγμονώδους αγωγής στη μείζονος μορφής κατάθλιψης ήταν ασαφή, είχε διαπιστωθεί μια σχέση μεταξύ φλεγμονής και κατάθλιψης. Μάλιστα ορισμένοι γιατροί υποστήριζαν ότι αυτή η σχέση είναι ο λόγος που κάποιοι αισθάνονται θλίψη μετά από εμβολιασμό. Στις βάσεις δεδομένων βρέθηκε να υπάρχουν, από τον Ιανουάριο του 2019, περίπου 30 τυχαιοποιημένες δοκιμές σχετικά με το ζήτημα της επίδρασης της αντιφλεγμονώδους αγωγής στην κατάθλιψη. Στις εν λόγω έρευνες συμμετείχαν 1.610 άτομα. Οι συντάκτες της παρούσας έρευνας συνέλεξαν δεδομένα από 26 από αυτές τις μελέτες. Οι πάσχοντες από αυτοάνοσες παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ελέγχεται, είναι πολύ πιθανότερο να διαγνωσθούν με κατάθλιψη και πιθανόν οι δείκτες φλεγμονής να αυξάνονται σε ανθρώπους με κατάθλιψη αλλά να πέφτουν καθώς η κατάσταση των ασθενών βελτιώνεται. Οι ερευνητές της συγκεκριμένης μελέτης αποφάσισαν να επανεξετάσουν τα διαθέσιμα στοιχεία και να συλλέξουν δεδομένα προκειμένου να διαπιστώσουν εάν τα αντιφλεγμονώδη λειτουργούν καλύτερα από τα εικονικά φάρμακα (placebo) είτε από μόνα τους είτε όταν χρησιμοποιούνταν ως συμπληρωματική θεραπεία στην τυπική αντικαταθλιπτική αγωγή. Στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συγκαταλέγονται: μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φάρμακα που περιορίζουν την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών (αναστολείς κυτοκίνης), στατίνες, στεροειδή, αντιβιοτικά (μινοκυκλίνες), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου (μονταφινίλη) και η Ν-ακετυλοκυστεΐνη, η οποία χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κυστικής ίνωσης, της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας και μπορεί επίσης να ληφθεί ως αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι τα αντιφλεγμονώδη ήταν 52% πιο αποτελεσματικά στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και 79% πιο αποτελεσματικά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων από τα εικονικά φάρμακα, όπως μετράται από τη μέση πτώση στις κλίμακες κατάθλιψης σε άτομα με μέση ηλικία τα 55 έτη. Μια πιο λεπτομερής ανάλυση έδειξε ότι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) , τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, οι στατίνες και οι μινοκυκλίνες ήταν τα πιο αποτελεσματικά στη μείωση των μειζόνων καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε σύγκριση με τα εικονικά φάρμακα. Τα αποτελέσματα ήταν ακόμη μεγαλύτερα όταν ένα από αυτά τα φάρμακα προστίθετο στην τυπική αντικαταθλιπτική αγωγή. Ωστόσο, οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες δεν φάνηκαν να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής, αν και αυτό μπορεί να οφείλεται στο μικρό αριθμό μελετών που εξέτασαν αυτό το ζήτημα, δηλώνουν οι ερευνητές. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές παρενέργειες, παρόλο που υπήρχαν κάποια συμπτώματα στο έντερο μεταξύ εκείνων που λαμβάνουν στατίνες και Ν-ακυτελοκυστεϊνη. Οι δοκιμές διήρκεσαν μόνο 4 έως 12 εβδομάδες, επομένως δεν ήταν δυνατό να εντοπιστούν παρενέργειες μακροπρόθεσμα. Οι μελετητές καταλήγουν στο συμπέρασμα: "Τα αποτελέσματα αυτής της συστηματικής ανασκόπησης υποδηλώνουν ότι τα αντιφλεγμονώδη διαδραματίζουν ρόλο αντικαταθλιπτικού σε ασθενείς με μείζων καταθλιπτική διαταραχή και είναι λογικά ασφαλείς". Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  20. 1 point
    Το μείζον πρόβλημα της υπογεννητικότητας στην Ελλάδα και τη μελέτη της HOPEgenesis και του Πανεπιστημίου Πειραιώς για το θέμα παρουσίασαν στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλο η Όλγα Κεφαλογιάννη και ο ιδρυτής και πρόεδρος της HOPEgenesis δρ Στέφανος Χανδακάς. Πρόκειται για την πρώτη στοχευμένη έρευνα για την υπογεννητικότητα στην Ελλάδα, που αναδεικνύει τα πολυάριθμα «γιατί» του δημογραφικού ζητήματος, προσδιορίζοντας τόσο τους κοινωνικούς παράγοντες όσο και τη διαφορετικότητα των αιτιών του. Η βουλευτής Α' Αθήνας της Νέας Δημοκρατίας και πρέσβης της HOPEgenesis για την προώθηση του έργου της ανατροπής της υπογεννητικότητας στην Ελλάδα επεσήμανε πως θα πρέπει να συγκροτηθεί μία ολοκληρωμένη πολιτική αντιμετώπισης του φαινομένου που θα διατρέχει όλο το φάσμα της οικονομικής και κοινωνικής ζωής και που με βαθιές, φιλελεύθερες και δίκαιες μεταρρυθμιστικές τομές θα δημιουργήσει δημοσιονομικό χώρο για την επαναφορά του κοινωνικού ρόλου του κράτους. Επίσης, αναφέρθηκε στην ανάγκη να υπάρξουν έμμεσα κίνητρα για την προστασία της οικογένειας, τη μείωση του βάρους απόκτησης παιδιού και τη στήριξη των εργαζόμενων γονέων, ενώ αναφέρθηκε συγκεκριμένα στον ρόλο των γυναικών, που, όπως είπε, γίνεται πιο πολύπλοκος, πιο δύσκολος και πιο απαιτητικός. Χαρακτηρίζοντας την αντιμετώπιση της υπογεννητικότητας ως μια νέα μεγάλη εθνική πρόκληση η κα Κεφαλογιάννη επεσήμανε πως ο ιδιωτικός τομέας μπορεί και πρέπει να είναι καταλύτης παρουσιάζοντας στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλο το έργο της HOPEgenesis και τη συγκεκριμένη έρευνα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  21. 1 point
    Για δεύτερη συνεχή χρονιά θα πραγματοποιηθεί η εκστρατεία ενημέρωσης του Ελληνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων – ΕΔΔΥΠΠΥ, μετά τη μεγάλη επιτυχία της αντίστοιχης περσινής. Η εκστρατεία θα πραγματοποιηθεί σε 20 Δήμους σε όλη την Ελλάδα υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Λοιμώξεων και θα αφορά ειδικότερα την ενημέρωση για τα οφέλη εμβολιασμού έναντι της εποχικής γρίπης, της πνευμονιοκοκκικής πνευμονίας και του έρπητα ζωστήρα, για τον ενήλικα πληθυσμό. Στη συνέντευξη Τύπου που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, 29 Οκτωβρίου 2019 στην Αίγλη Ζαππείου, ο Πρόεδρος του Ελληνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων του Π.Ο.Υ., Πρόεδρος ΙΣΑ και Περιφερειάρχης Αττικής κ. Γιώργος Πατούλης, ανακοίνωσε την έναρξη της εκστρατείας. Ο κ. Πατούλης δήλωσε σχετικά: «Η προαγωγή της υγείας του πληθυσμού αποτελεί βασική προτεραιότητα και σκοπό του Ελληνικού Δικτύου Υγιών Πόλεων ως Εθνικής Εμβέλειας Δικτύου, με τη διενέργεια ενημερωτικών εκδηλώσεων σε συνεργασία με 20 Δήμους - μέλη πανελλαδικά. Με την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του ενήλικα πληθυσμού για τα οφέλη του εμβολιασμού έναντι στην εποχική γρίπη, την πνευμονιοκοκκική πνευμονία και τον έρπητα ζωστήρα, συμβάλουμε στην ανοσία της κοινότητας. Στη χώρα μας διαθέτουμε σύγχρονα εμβολιαστικά προγράμματα και για τον ενήλικα και για τον παιδικό πληθυσμό. Καταδεικνύουμε την ανάγκη για εμβολιασμό ως πράξη ατομικής ευθύνης. Η ιατρική κοινότητα και οι εμπλεκόμενοι φορείς τάσσονται υπέρ της εμβολιαστικής κάλυψης ως βασικής αρχής υγείας». Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασε ο ειδικός γραμματέας της Ελληνικής Εταιρείας Λοιμώξεων, Παθολόγος - Λοιμωξιολόγος, Συντονιστής Διευθυντής της παθολογικής κλινικής του ΓΝΝΘΑ «Η Σωτηρία» κ. Άγγελος Πεφάνης, «εκτιμάται ότι το 30% των περιστατικών μεταδοτικών (λοιμωδών) νοσημάτων στην Ευρώπη οφείλεται στη γρίπη. Κάθε χρόνο εκτιμάται ότι, στις χώρες της ΕΕ/ΕΟΧ, έως 50 εκατομμύρια άνθρωποι θα νοσήσουν από συμπτωματική γρίπη. Ως αποτέλεσμα, εκτιμάται ότι 15.000 – 70.000 άτομα στην ΕΕ θα πεθάνουν από αιτίες που σχετίζονται με τη γρίπη, ενώ σε παγκόσμιο επίπεδο εκτιμάται ότι 290.000 - 646.000 θάνατοι από αναπνευστικά προβλήματα σχετίζονται με τη γρίπη. Επιπλέον, ο μεγάλος αριθμός ελαφρών έως μέτριων λοιμώξεων οδηγεί σε απουσίες από την εργασία, απώλειες στην παραγωγή και πίεση στις υπηρεσίες υγείας. Στον Ευρωπαϊκό πληθυσμό ηλικίας ≥50 ετών αναμένεται να εμφανισθούν τουλάχιστον 1.700.000 νέα περιστατικά έρπητα ζωστήρα ανά έτος (7-8 περιστατικά ανά 1.000 κατοίκους ηλικίας ≥50 ετών, έως και μέχρι 10 περιστατικά ανά 1.000 κατοίκους ηλικίας ≥80 ετών). Ένας σημαντικός αριθμός (≥ 260.000 περιστατικά ανά έτος) ασθενών θα αναπτύξουν, στη συνέχεια, μεθερπητική νευραλγία. Στην Ευρώπη, η συνολική επίπτωση της πνευμονίας εκτιμάται ότι είναι 1 περιστατικό ανά 1000 άνθρωπο-έτη. Όμως, στα άτομα >65 ετών και σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια αυτή εκτοξεύεται σε 14 και 22 περιστατικά ανά 1000 άνθρωπο-έτη, αντίστοιχα. Ο πνευμονιόκοκκος είναι το κύριο και το πιο θανατηφόρο μικροβιακό αίτιο της πνευμονίας». Σε ό,τι αφορά στον έρπη ζωστήρα, αναφέρεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες μπορεί να εμφανίσει έρπη ζωστήρα, ενώ η συχνότητα αυξάνει σε άτομα άνω των 50, λόγω της φυσικής εξασθένησης του ανοσοποιητικού συστήματος µε την αύξηση της ηλικίας. Ο έρπης ζωστήρας είναι µία επίπονη νόσος που επηρεάζει τα νεύρα και την περιοχή του δέρματος που καταλήγουν, και προκαλείται από την επανενεργοποίηση του ίδιου ιού που προκαλεί την ανεμοβλογιά. Τα συμπτώματα της ασθένειας μπορούν να κυμανθούν από ήπια έως πολύ σοβαρά. Ο έρπητας ζωστήρας δεν είναι απλώς ένα εξάνθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από αίσθημα καύσου και διαπεραστικό πόνο στην περιοχή του εξανθήματος. Συνήθως, ο πόνος σταματά μετά την επούλωση του εξανθήματος. Ωστόσο, ορισμένα άτομα βιώνουν μακροχρόνιο νευροπαθητικό πόνο που ονομάζεται μεθερπητική νευραλγία, η οποία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακόμα και χρόνια. Ο πόνος από έρπητα ζωστήρα μπορεί να έχει σοβαρή αρνητική επίπτωση στις ζωές των πασχόντων. Η πλειοψηφία των πασχόντων δηλώνουν ότι επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους και διαταράσσεται μέχρι και ο ύπνος τους, η εργασία και η κοινωνική ζωή τους. Ειδικότερα για τη γρίπη, σύμφωνα με την έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης του ΚΕΕΛΠΝΟ για την περίοδο 2018 - 2019, αναφέρθηκαν 374 σοβαρά κρούσματα με νοσηλεία ΜΕΘ (έναντι 107 της περιόδου 2017 - 2018) και 154 θάνατοι (έναντι 42 της περιόδου 2017 -2018). Από τα 374 αυτά κρούσματα, μόνο τα 56 (15%) ήταν εμβολιασμένα, ενώ τα 287 από τα 374 (76,7%) αφορούσαν σε κλινική ομάδα υψηλού κινδύνου, για την οποία συστήνεται εμβολιασμός για την εποχική γρίπη, σύμφωνα με τη σχετική εγκύκλιο του Υπουργείου Υγείας. Η συντριπτική πλειονότητα τόσο των νοσηλευθέντων σε ΜΕΘ κρουσμάτων γρίπης, όσο και των θανάτων, αφορούσε ηλικίες άνω των 40 ετών. Σύμφωνα με έρευνες, ο εμβολιασμός έναντι του ιού της γρίπης μειώνει κατά 56% τις επιπλοκές που μπορεί να προκληθούν από τη νόσο, κατά 79% τις νοσηλείες και κατά 58% τους θανάτους σε διαβητικούς ασθενείς. Παράλληλα, μειώνει κατά 67% τους κινδύνους εμφράγματος του μυοκαρδίου, κατά 54% του εγκεφαλικού επεισοδίου, κατά 75% τους θανάτους από καρδιολογικό αίτιο και κατά 56% των οξέων καρδιολογικών περιστατικών σε καρδιολογικούς ασθενείς. Τέλος, μειώνει κατά 22-41% τις παιδιατρικές κρίσεις άσθματος, κατά 52% τις νοσηλείες λόγω γρίπης των ηλικιωμένων και κατά 70% τους θανάτους ηλικιωμένων, σε ασθενείς με χρόνια νοσήματα. Η σοβαρή γρίπη μπορεί να επιπλακεί με πνευμονιοκοκκική πνευμονία, αυξάνοντας τις νοσηλείες και τους θανάτους. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η λοίμωξη από γρίπη διευκολύνει τη μόλυνση και νόσηση από πνευμονιόκοκκο σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Συνεπώς είναι σημαντικό οι ασθενείς που έχουν ένδειξη (π.χ. ενήλικες 65+ ετών, ασθενείς με χρόνια νοσήματα) να λάβουν ταυτόχρονα τους συνιστώμενους εμβολιασμούς τόσο για τον πνευμονιόκοκκο όσο και την εποχική γρίπη. Στις ειδικές ομάδες που πρέπει να εμβολιασθούν με προτεραιότητα, ανήκουν και οι έγκυες γυναίκες οι οποίες φαίνεται ότι κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές, ενώ η λοίμωξη από τον ιό της γρίπης δύναται να επηρεάσει αρνητικά την έκβαση της ίδιας της κύησης και το έμβρυο. Ο εμβολιασμός έναντι της γρίπης θα προστατεύσει την ίδια την έγκυο, αλλά και το νεογέννητο βρέφος στους πρώτους 6 μήνες της ζωής του, διάστημα στο οποίο δεν μπορούμε να το εμβολιάσουμε με κανένα εμβόλιο κατά της γρίπης. Σημειώνεται ότι τα εμβόλια που συστήνονται στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών για τους ενήλικες άνω των 60 ετών, είναι η αναμνηστική δόση του εμβολίου για τέτανο, διφθερίτιδα και κοκκύτη, το εμβόλιο της γρίπης ετησίως και το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα άπαξ. Τα εμβόλια έναντι του πνευμονιόκοκκου συστήνονται σε άτομα >65 ετών. Σε ενήλικες με συνοδές ιατρικές καταστάσεις (ομάδες αυξημένου κινδύνου) τα εμβόλια έναντι της γρίπης και του πνευμονιόκοκκου, καθώς και άλλα εμβόλια (έναντι ηπατίτιδας Α και Β, μηνιγγίτιδας κ.α.), χορηγούνται και σε νεότερα άτομα. Όλα αυτά τα εμβόλια χορηγούνται δωρεάν από τα ασφαλιστικά Ταμεία. Από την πλευρά του, ο Γενικός Διευθυντής του ΕΔΔΥΠΠΥ, Ψυχίατρος – Υγιεινολόγος κ. Σωτήρης Παπασπυρόπουλος, τόνισε την ανάγκη να γίνει ευρέως γνωστό στον γενικό πληθυσμό ότι ο εμβολιασμός δεν σταματά στην παιδική ηλικία, και παρουσίασε τις λεπτομέρειες της εκστρατείας ενημέρωσης που θα αφορά 20 Δήμους πανελλαδικά, με 11 από αυτούς να βρίσκονται στην Αττική, 2 στην Θεσσαλονίκη, 2 στην Θεσσαλία, ενώ θα γίνουν ενημερώσεις και στους Δήμους Δράμας, Σερρών, Χαλκίδας, Κορίνθου και Ναυπλίου. Οι ενημερωτικές ημερίδες θα αφορούν τα οφέλη του ενήλικα πληθυσμού από τον εμβολιασμό έναντι των νοσημάτων της γρίπης, της πνευμονιοκοκκικής πνευμονίας και του έρπητα ζωστήρα και θα πραγματοποιηθούν στα κεντρικά ΚΑΠΗ των Δήμων, ενώ η πρόσκληση του κοινού θα γίνει μέσα από τις Δημοτικές δομές, με την αποστολή ηλεκτρονικών προσκλήσεων, την ανάρτηση αφισών σε επιλεγμένα σημεία κλπ. Ομιλητές θα είναι έγκριτοι ιατροί - λοιμωξιολόγοι, μέλη της Ελληνικής Εταιρείας Λοιμώξεων. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  22. 1 point
    Η κακή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί, με την ηλικία, να επιβαρύνει τους μηχανισμούς άνοιας, επηρεάζοντας τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου. Αλλά τι προδιαθέτει ένα άτομο σε πτωχότερη καρδιαγγειακή και εγκεφαλική υγεία; Για να προσδιορίσουν αν τα γονίδια ή οι περιβαλλοντικοί παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικότερο ρόλο στα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα για την καρδιά και τον εγκέφαλο, ερευνητές του Πανεπιστημίου Emory στην Ατλάντα, αποφάσισαν να μελετήσουν μια ομάδα που μπορεί να δώσει πιο σταθερές απαντήσεις: ζεύγη διδύμων. Οι ταυτόσημοι (μονοζυγωτικοί) δίδυμοι έχουν το ίδιο γενετικό προφίλ, ενώ οι διζυγωτικοί δίδυμοι μοιράζονται περίπου το 50% των γονιδίων τους. Ως αποτέλεσμα, τα ζευγάρια των διδύμων μπορούν να επιτρέψουν στους ερευνητές να συγκρίνουν τις επιδράσεις της φύσης και της ανατροφής πιο αποτελεσματικά από άλλους πληθυσμούς. Στην παρούσα μελέτη, τα ευρήματα της οποίας παρουσιάστηκαν στο περιοδικό Journal of Alzheimer's Disease, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 272 ζευγάρια αρρένων μονοζυγωτικών και διζυγωτικών διδύμων. Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν χωρίς καρδιαγγειακή νόσο ή άνοια κατά την έναρξη της μελέτης. Οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της καρδιαγγειακής υγείας, η οποία προσδιορίστηκε με τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, την αρτηριακή πίεση, τον δείκτη σωματικής μάζας (BMI), τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή, το κάπνισμα και τις γνωστικές επιδόσεις. Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι η καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία συνδέεται με την καλύτερη γνωστική υγεία σε διάφορους τομείς, σημειώνει η επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Viola Vaccarino. "Οι αναλύσεις υποδεικνύουν περαιτέρω ότι οι οικογενειακοί παράγοντες που μοιράζονται τα δίδυμα εξηγούν ένα μεγάλο μέρος της συσχέτισης και έτσι θα μπορούσαν να είναι σημαντικοί τόσο για την καρδιαγγειακή όσο και για την υγεία του εγκεφάλου", πρόσθεσε. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η σχέση μεταξύ της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου ήταν παρόμοια μεταξύ των ζευγαριών των δίδυμων, ανεξάρτητα από το αν ήταν πανομοιότυπα ή μη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένοι από τους τροποποιήσιμους παράγοντες που συμβάλλουν στην προδιάθεση για ορισμένα αποτελέσματα της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου περιλαμβάνουν παράγοντες που σχετίζονται με την πρώιμη οικογενειακή ζωή, καθώς και με την κοινωνικοοικονομική κατάσταση και την εκπαίδευση. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  23. 1 point
    O κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον προβλήματα υγείας. "Δεδομένης της έντονης αμφίδρομης επικοινωνίας μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου, πιθανότατα αλληλοεπηρεάζουνται", δήλωσε η Jaime Tartar, καθηγήτρια στο College of Psychology του NSU. "Με βάση προηγούμενες αναφορές, πιστεύουμε ότι ο κακός ύπνος πιθανώς ασκεί ισχυρή αρνητική επίδραση στην υγεία του εντέρου και την μικροβιακή ποικιλομορφία". Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν τους εθελοντές και το πόσο καλά κοιμούνταν. Έπειτα ανέλυσαν το μικροβίωμα του εντέρου τους. Αυτό που βρήκαν ήταν πως όσοι κοιμούνταν καλά είχαν ένα πιο ποικιλόμορφο μικροβίωμα. Η Tartar είπε ότι η έλλειψη ποικιλίας του μικροβιώματος σχετίζεται με θέματα υγείας, όπως η νόσος Πάρκινσον και οι αυτοάνοσες ασθένειες, καθώς και η ψυχολογική υγεία (άγχος και κατάθλιψη). Το πιο διαφοροποιημένο μικροβίωμα του εντέρου σημαίνει καλύτερη γενική υγεία. Είναι γνωστό ότι ο καλός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη υγεία ενώ η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Ο μη ποιοτικός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα, τόσο βραχυπρόθεσμα (άγχος, ψυχοκοινωνικά προβλήματα) όσο και μακροπρόθεσμα (καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο) ενώ στα βαθύτερα στάδια του ύπνου ο εγκέφαλος «αφαιρεί τα σκουπίδια» από τη στιγμή που επικοινωνεί με το έντερο. Τι καθορίζει το μικροβίωμα του εντέρου; Σύμφωνα με τον αναπληρωτή καθηγητή Robert Smith, υπάρχουν μερικοί παράγοντες που εμπλέκονται. Ο ένας είναι η γενετική: μερικοί άνθρωποι έχουν την προδιάθεση για ένα πιο διαφοροποιημένο μικροβιακό έντερο. Ένας άλλος παράγοντας είναι τα φάρμακα: τα αντιβιοτικά, μεταξύ άλλων, μπορούν να επηρεάσουν την ποικιλομορφία των μικροβίων του εντέρου. Τέλος, η διατροφή παίζει επίσης ρόλο. Ο Smith δήλωσε ότι η ερευνητική ομάδα εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στον ύπνο, το ανοσοποιητικό σύστημα και ορισμένους δείκτες νόησης και συναισθημάτων. Είπε ότι κατανοώντας καλύτερα την αμφίδρομη επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του μικροβιώματος θα μπορούσαν να βρεθούν νέες στρατηγικές παρέμβασης για έναν καλύτερο ύπνο. Μελέτη δημοσιεύθηκε στο PLoS ONE από ερευνητές του Nova Southeastern University. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  24. 1 point
  25. 1 point
This leaderboard is set to Athens/GMT+02:00
×