Jump to content

Leaderboard

  1. DIGITAL™

    DIGITAL™

    Super Moderator


    • Points

      4,512

    • Content Count

      5,100


  2. max

    max

    Uploader


    • Points

      953

    • Content Count

      3,830


  3. sprinter

    sprinter

    Super Moderator


    • Points

      879

    • Content Count

      9,872


  4. POPIKOSTAS

    POPIKOSTAS

    Moderator


    • Points

      590

    • Content Count

      3,245



Popular Content

Showing content with the highest reputation since 11/20/2018 in all areas

  1. 3 points
    Η Διεύθυνση Δημοσίας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας σε συνεργασία με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία και τους Δήμους Δυτικής Αχαΐας, Ήλιδας, Ανδραβίδας -Κυλλήνης, Ερυμάνθου και Πάτρας, στο πλαίσιο προστασίας και προαγωγής της Υγείας του γενικού πληθυσμού της Περιφέρειας, διοργανώνουν δωρεάν προληπτικό σπιρομετρικό έλεγχο. Συγκεκριμένα, ο έλεγχος θα γίνει στις ακόλουθες περιοχές: - Δήμο Δυτικής Αχαΐας: Δευτέρα 18 Ιανουαρίου 2016, 9 π.μ. – 1 μ.μ. στο Πολιτιστικό κέντρο Μελίνα Μερκούρη Κάτω Αχαΐας. - Δήμο Ήλιδας: Τρίτη 19 Ιανουαρίου 2016, 9 π.μ. – 1 μ.μ. στην Αίθουσα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων της κοινότητας Σιμόπουλο. - Δήμο Ανδραβίδας –Κυλλήνης: Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016, 9 π.μ. – 1 μ.μ. στο Παλιό Δημαρχείο Βάρδας. - Δήμου Ερυμάνθου: Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2016, 9 π.μ. – 1 μ.μ. στην κεντρική πλατεία της κοινότητας Βασιλικό. - Δήμο Πάτρας: Παρασκευή 22 Ιανουαρίου 2016, 9 π.μ. – 1 μ.μ., στην Αγορά Αργύρη. Πηγή: Neadiatrofis
  2. 3 points
    Ερευνητές βρήκαν ότι οι χρήστες του twitter που ανεβάζουν tweets σχετικά με τη μοναξιά είναι πιθανότερο να κάνουν και δημοσιεύσεις σχετικά με ανησυχίες για την ψυχική τους υγεία και ευεξία, την αϋπνία, προβλήματα σχέσεων και χρήση ουσιών. Με αυτό τον τρόπο είναι ευκολότερο να εντοπιστούν οι χρήστες που αισθάνονται μοναξιά και να τους προσφερθεί στήριξη, ακόμα και αν αυτοί δεν παραδέχονται ρητά ότι αισθάνονται μόνοι. Η συγκεκριμένη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ Open», χρησιμοποίησε μοντέλα ανάλυσης λόγου προκειμένου να διερευνήσει τη σχέση των δημοσιεύσεων στο twitter και της μοναξιάς. «Η μοναξιά μπορεί να είναι ένας 'αργός δολοφόνος' καθώς ορισμένα από τα ιατρικά προβλήματα που συνδέονται με αυτήν μπορεί να χρειάζονται δεκαετίες για να εκδηλωθούν», είπε ο επικεφαλής συντάκτης της μελέτης Σάραθ Σάντρα Γκουντούκου, ερευνητής του Ιατρικού Κέντρου Ψηφιακής Υγείας του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια. «Αν καταφέρουμε να εντοπίσουμε τα μοναχικά άτομα και επέμβουμε πριν ξεκινήσουν να εμφανίζονται τα ιατρικά προβλήματα, έχουμε μια πιθανότητα να βοηθήσουμε αυτούς τους ανθρώπους πολύ νωρίτερα στη ζωή τους και αυτό είναι κάτι που μπορεί να ισχυροποιήσει τους ίδιους και να έχει μακροπρόθεσμα οφέλη στην δημόσια υγεία», συνέχισε ο ίδιος. Η μοναξιά υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου έναν στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ. Επίσης έχει θέσει σε κατάσταση κρίσης τη δημόσια υγεία επειδή η μοναξιά έχει συνδεθεί με άλλες ιατρικές καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, η άνοια, οι καρδιαγγειακές ασθένειες κ.ά. Με τον προσδιορισμό των τυπικών θεμάτων και γλωσσικών σημείων που δημοσιεύουν οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που είναι μοναχικοί, η ερευνητική ομάδα αποκάλυψε ορισμένα στοιχεία, που είναι αναγκαία για την κατασκευή ενός συστήματος πρόβλεψης της μοναξιάς. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επιτρέψουν στους ερευνητές και τους κλινικούς να μετρήσουν με παθητικό τρόπο τη μοναξιά στο πέρασμα του χρόνου», είπε μια από τους συντάκτες της μελέτης, η Ρασέλ Σέιντερ, ερευνήτρια στο Ιατρικό Κέντρο Ψηφιακής Υγείας. Οι μελετητές επικεντρώθηκαν στους χρήστες του Twitter στην Πενσιλβάνια, που είχαν προσβάσιμους - δημόσιους λογαριασμούς. Υπολογίστηκε ότι 6.202 άτομα περιέλαβαν τις λέξεις μονός ή μοναχικός πάνω από πέντε φορές στην περίοδο 2012 - 2016. Οι ερευνητές συνέκριναν τους χρήστες αυτούς που θεωρήθηκαν «μοναχικοί» με εκείνους που δεν είχαν χρησιμοποιήσει αντίστοιχες λέξεις και φάνηκε ότι οι πρώτοι δημοσίευαν διπλά συγκριτικά με τους μη-μοναχικούς και ακόμα περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μετά τη χρήση ποικίλων αναλυτικών γλωσσικών μοντέλων, οι χρήστες που δημοσίευαν περισσότερο για τη μοναξιά παρουσίαζαν επίσης πιο υψηλή συσχέτιση με τον θυμό, την κατάθλιψη και το άγχος συγκριτικά με τους μη μοναχικούς. Επίσης, οι μοναχικοί χρήστες δημοσίευαν περισσότερο σχετικά με προβλήματα στις κοινωνικές σχέσεις, με χρήση ουσιών και με θέματα σχετικά με τη διαχείριση των συναισθημάτων. Αντίθετα, οι μη μοναχικοί χρήστες φάνηκε ότι ήταν πιθανότερο να πάρουν μέρος σε συζητήσεις και να δημοσιεύσουν τα ονόματα φίλων τους. «Στο Twitter βρήκαμε ότι οι μοναχικοί χρήστες εκφράζουν μια ανάγκη για κοινωνική υποστήριξη και φαίνεται ότι η χρήση υβριστικών λέξεων και θυμού είναι μια ένδειξη ότι δεν αισθάνονται πληρότητα», είπε ο Γκουντούκου. Στο μέλλον οι ερευνητές ελπίζουν να δημιουργήσουν μια καλύτερη μέτρηση των διαφορετικών διαστάσεων της μοναχικότητας που εκφράζουν οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  3. 3 points
    Το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τον τομέα της Εργαστηριακής Ανδρολογίας αποτυπώνεται κάθε χρόνο μέσα από τη ολοένα και μεγαλύτερη συμμετοχή των ενδιαφερόμενων στα μαθήματα που διοργανώνει η Ιατρική Σχολή Αθηνών και το εργαστήριο Ιστολογίας-Εμβρυολογίας. Φέτος είναι η 7η χρονιά που ένας νέος κύκλος μαθημάτων Εργαστηριακής Ανδρολογίας ανοίγει για να αποσαφηνίσει τις έννοιες διαχωρίζοντας τους “μύθους και την πραγματικότητα”. Τα μαθήματα αρχίζουν στις 2 Νοεμβρίου 2019 και θα ολοκληρωθούν στις 2 Μαΐου 2020. Συνολικά θα γίνουν 6 ενότητες, με θεωρητικό και εργαστηριακό μέρος, τα οποία θα αφορούν στο σπερμοδιάγραμμα, την κρυοσυντήρηση γαμετών και εμβρύων, την γενετική και ανδρική γονιμότητα, την μικροβιολογία-ανοσολογία σπέρματος και την ιστολογία όρχι. Όπως εξηγεί η υπεύθυνη των μαθημάτων Θεοδοσία Ζεγκινιάδου, τα εν λόγω μαθήματα απευθύνονται σε γιατρούς (ανδρολόγους, ουρολόγους, γυναικολόγους) και βιολόγους, που επιθυμούν να αποκτήσουν πιο εξειδικευμένες γνώσεις για να κατευθύνουν καλύτερα τον ασθενή. Σημειώνεται ότι τα συγκεκριμένα μαθήματα γίνονται με τη συνεργασία της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας, της Πανελλήνιας Ένωσης Ενδοκρινολόγων και της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας. Για δηλώσεις συμμετοχής οι ανδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο andrologylab.gr ή στην κ. Ζεγκινιάδου ([email protected]). Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  4. 3 points
    Σύμβαση με τον ΕΟΠΥΥ θα υπογράψουν 800 νέοι γιατροί, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος μετά το 2011-2012, όπως ανακοίνωσε σήμερα ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας, μιλώντας στην τηλεόραση του Αντέννα. «Γιατροί όλων των ειδικοτήτων για όλη τη χώρα, 800 νέοι άνθρωποι δεν θα φύγουν στο εξωτερικό, θα μείνουν εδώ, στη χώρα μας. Είναι αυτά τα νέα παιδιά που πήγαιναν στη Γερμανία, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα» σημείωσε χαρακτηριστικά ο κ. Κικίλιας. Επισήμανε ότι το Υπουργείο έχει ήδη συμφωνήσει με τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο και τον ΕΟΠΥΥ, υπογράφοντας κοινή σύμβαση για το ζήτημα αυτό και πρόσθεσε: «Θέλουμε λοιπόν να τους εμπλέξουμε σε αυτή τη διαδικασία, θέλουμε νέα παιδιά, νέοι επιστήμονες όλων των ειδικοτήτων να μπορέσουν να έχουν σχέση εργασίας με τον ΕΟΠΥΥ σε όλη τη χώρα». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  5. 3 points
    Η διατήρηση του νεανικού βάρους είναι μια πρόκληση με τα χρόνια, ακόμη και όταν δεν τρώμε περισσότερο ή δεν ασκούμαστε λιγότερο. Ένας λόγος που κερδίζουμε βάρος καθώς γερνάμε είναι επειδή σταδιακά χάνουμε μυϊκή μάζα, περίπου 1% κάθε χρόνο, λέει ο Donald D. Hensrud, αναπληρωτής καθηγητής προληπτικής ιατρικής και διατροφής στο Mayo Clinic College of Medicine. Η μείωση της μυικής μάζας προκαλεί μείωση του βασικού μεταβολισμού μας, δηλαδή καίμε λιγότερες θερμίδων ενώ είμαστε σε ανάπαυση. Όσο χαμηλότερος είναι ο ρυθμός μεταβολισμού, τόσο λιγότερες θερμίδες καίμε. Και διατηρώντας την ίδια πρόσληψη θερμίδων, παχαίνουμε. "Μπορεί να μην φαίνεται ότι χάνουμε μυική μάζα από χρόνο σε χρόνο, αλλά αυτό γίνεται εμφανές όταν συγκρίνονται οι ηλικίες των 20 και των 80 ετών", λέει ο Hensrud. Επίσης, η αυθόρμητη σωματική δραστηριότητα -δηλαδή όχι αυτή που σκοπίμως κάνουμε και αναφέρεται ως άσκηση- μειώνεται με την ηλικία. "Σε γενικές γραμμές, ο μέσος 80άρης κινείται λιγότερο με μικρούς και μεγάλους τρόπους καθόλη τη διάρκεια της ημέρας σε σύγκριση με το μέσο 20άρη", λέει ο Hensrud. "Και η άσκηση συνήθως μειώνεται". Η διαιτολόγος Bethesda Jessica Murgueytio συμφωνεί. "Πολλοί από τους ασθενείς μου παραδέχονται ότι κινούνται λιγότερο καθώς γερνούν και το πρώτο πράγμα που προτείνω για την απώλεια βάρους είναι να προσθέσετε σωματική άσκηση -τουλάχιστον δύο έως τρεις ημέρες την εβδομάδα- για να επιβραδύνετε τη σαρκοπενία (απώλεια μυών που σχετίζεται με την ηλικία), μαζί με μια επιπλέον ημέρα ή δύο για καρδιαγγειακή άσκηση", λέει η Murgueytio. Πέρα από τις αλλαγές στη μυική μάζα και την άσκηση, υπάρχουν και οι αλλαγές στις ορμόνες: στους άνδρες μειώσεις τεστοστερόνης και στις γυναίκες μειώσεις οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί επίσης να επηρεάσουν το βάρος. Αλλά είναι ψευδές ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κερδίζουν περισσότερο βάρος από τους άνδρες, λέει ο Hensrud. Και τα δύο φύλα κερδίζουν, αλλά το βάρος στις γυναίκες τείνει να κατανέμεται πιο γρήγορα γύρω από την κοιλιά και αυτός είναι ο λόγος για την παρανόηση. Η αύξηση του σωματικού βάρους φαίνεται να επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες παρομοίως, λέει ο Hensrud συνήθως περίπου μισό κιλό ετησίως και πιο συχνά αυτό γίνεται στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Αυτό μπορεί να μην μοιάζει πολύ, αλλά αυτή η περίοδος κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά. Αυτό είναι σωρευτικό και μετά από 20-30 χρόνια φαίνεται η διαφορά. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  6. 3 points
    Το μείζον πρόβλημα της υπογεννητικότητας στην Ελλάδα και τη μελέτη της HOPEgenesis και του Πανεπιστημίου Πειραιώς για το θέμα παρουσίασαν στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλο η Όλγα Κεφαλογιάννη και ο ιδρυτής και πρόεδρος της HOPEgenesis δρ Στέφανος Χανδακάς. Πρόκειται για την πρώτη στοχευμένη έρευνα για την υπογεννητικότητα στην Ελλάδα, που αναδεικνύει τα πολυάριθμα «γιατί» του δημογραφικού ζητήματος, προσδιορίζοντας τόσο τους κοινωνικούς παράγοντες όσο και τη διαφορετικότητα των αιτιών του. Η βουλευτής Α' Αθήνας της Νέας Δημοκρατίας και πρέσβης της HOPEgenesis για την προώθηση του έργου της ανατροπής της υπογεννητικότητας στην Ελλάδα επεσήμανε πως θα πρέπει να συγκροτηθεί μία ολοκληρωμένη πολιτική αντιμετώπισης του φαινομένου που θα διατρέχει όλο το φάσμα της οικονομικής και κοινωνικής ζωής και που με βαθιές, φιλελεύθερες και δίκαιες μεταρρυθμιστικές τομές θα δημιουργήσει δημοσιονομικό χώρο για την επαναφορά του κοινωνικού ρόλου του κράτους. Επίσης, αναφέρθηκε στην ανάγκη να υπάρξουν έμμεσα κίνητρα για την προστασία της οικογένειας, τη μείωση του βάρους απόκτησης παιδιού και τη στήριξη των εργαζόμενων γονέων, ενώ αναφέρθηκε συγκεκριμένα στον ρόλο των γυναικών, που, όπως είπε, γίνεται πιο πολύπλοκος, πιο δύσκολος και πιο απαιτητικός. Χαρακτηρίζοντας την αντιμετώπιση της υπογεννητικότητας ως μια νέα μεγάλη εθνική πρόκληση η κα Κεφαλογιάννη επεσήμανε πως ο ιδιωτικός τομέας μπορεί και πρέπει να είναι καταλύτης παρουσιάζοντας στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλο το έργο της HOPEgenesis και τη συγκεκριμένη έρευνα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  7. 3 points
    Aπό τις 15 έως τις 17 Νοεμβρίου θα πραγματοποιηθεί το φετινό 14ο ΕλλαδοΚυπριακό Συνέδριο «Εξελίξεις στη Χειρουργική», το οποίο διοργανώνεται από την Ελληνική Χειρουργική Εταιρεία και την Χειρουργική Εταιρεία Κύπρου. Η επιστημονική αυτή συνάντηση θα γίνει, στη Λευκωσία , στο Συνεδριακό Κέντρο «Φιλοξενία». Σκοπός του 14ου ΕλλαδοΚυπριακού Συνεδρίου «Εξελίξεις στη Χειρουργική», είναι να συζητηθούν τα νεότερα δεδομένα κατά την άσκηση του επαγγέλματος του γενικού χειρουργού στην Ελλάδα και την Κύπρο και να εξαχθούν χρήσιμα συμπεράσματα που εφαρμόζονται για ένα και μοναδικό λόγο, την παροχή ασφαλούς και ενημερωμένης ιατρικής φροντίδας στον πάσχοντα συνάνθρωπό μας. Το Συνέδριο αυτό αποτελεί τη σημαντικότερη, αν όχι τη μοναδική, ευκαιρία επιστημονικής επικοινωνίας σε ευρύτερο πλαίσιο, ανά διετία, όλων των χειρουργών της Ελλάδας και της Κύπρου. Καταξιωμένοι επιστήμονες καλούνται να μεταφέρουν τις γνώσεις και την εμπειρία τους μέσα από ενδιαφέροντα φροντιστήρια, διαλέξεις, ποικιλόμορφα στρογγυλά τραπέζια και παρουσιάσεις περιστατικών, δίνοντας έναυσμα για δημιουργικό διάλογο σε επίκαιρα θέματα σύγχρονης χειρουργικής. Oι πρόεδροι του Συνεδρίου είναι ο Δρ. Μιλτιάδης Παπασταματίου, Πρόεδρος Επαγγελματικού Συμβουλίου Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας και ο Δρ. Χρύσανθος Γεωργίου, Πρόεδρος Χειρουργικής Εταιρείας Κύπρου. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  8. 3 points
    Τα αποξηραμένα είναι ένα θρεπτικό σνακ που κερδίζει όλο και πιο πολύ έδαφος, λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής. Τι πιο εύκολο από το να καταναλώσετε μερικά αποξηραμένα φρούτα, όταν νιώθετε πεινασμένοι; Όμως μερικοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση τους μπορεί να προσθέσει βάρος και ότι δεν προσφέρει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Ας δούμε παρακάτω όλη την αλήθεια για τα αποξηραμένα φρούτα. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι φρούτα που τους έχει σχεδόν αφαιρεθεί όλο το νερό με μεθόδους ξήρανσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας το φρούτο συρρικνώνεται, διατηρώντας την ενεργειακή πυκνότητα. Οι σταφίδες είναι από τα πιο κοινά αποξηραμένα φρούτα και ακολουθούν τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα. Υπάρχουν κάποιες ποικιλίες που περιέχουν ζάχαρη και αυτές συνήθως είναι το μάνγκο, ο ανανάς, οι μπανάνες. Ένα από τα θετικά των αποξηραμένων φρούτων είναι, ότι μπορούν να διατηρηθούν για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σχέση με τα φρέσκα. Επίσης, είναι ένα πολύ εύχρηστο σνακ, ιδιαίτερα όταν θέλετε να καταναλώσετε κάτι στα ταξίδια σας, δεδομένου ότι δεν θέλουν ψύξη. Σας παχαίνουν όμως τα αποξηραμένα φρούτα; Αν υπολογίζετε την μερίδα που θα καταναλώσετε, τότε θα πάρετε την ίδια ποσότητα θερμίδων, όπως εάν τρώτε φρέσκα φρούτα. Το σημαντικό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι, πρέπει να υπολογίζετε την ποσότητα που τρώτε, γιατί τα αποξηραμένα είναι σε συμπυκνωμένη μορφή. Τι γίνεται όμως, με τα θρεπτικά συστατικά; Η αλήθεια είναι ότι τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν έως και 3,5 φορές περισσότερες φυτικές ίνες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά σε σχέση με τα φρέσκα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις. Για παράδειγμα, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μειώνεται σημαντικά, όταν ο καρπός ξηραίνεται. Όμως, σε γενικές γραμμές, τα φρούτα που έχουν υποστεί ξήρανση είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει, ότι οι άνθρωποι που τρώνε αποξηραμένα φρούτα έχουν την τάση να ζυγίζουν λιγότερο και να λαμβάνουν μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, σε σύγκριση με τα άτομα που δεν τρώνε αποξηραμένα φρούτα. Ωστόσο, χρειάζεται να γίνουν και άλλες μελέτες για να δείξουν, ότι η κατανάλωση τους βελτιώνει την υγεία. Το σημαντικό είναι να επιλέγετε αποξηραμένα φρούτα χωρίς επικάλυψη ζάχαρης, γιατί μπορεί να αυξήσουν το βάρος σας και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  9. 3 points
    H φαρμακευτική εταιρεία Angelini προχώρησε σε αναδιοργάνωση της επιχειρησιακής της δραστηριότητας και έθεσε σε εφαρμογή πρόγραμμα εθελουσίας εξόδου για τους εργαζόμενους, με ιδιαιτέρως ευνοϊκές προϋποθέσεις. H ανακοίνωση της Angelini Pharma Hellas έχει ως εξής. ''Με αφορμή αναφορές των ΜΜΕ, διευκρινίζεται ότι η Angelini Pharma Hellas με στόχο να εξασφαλίσει την βιώσιμη λειτουργία της στην Ελλάδα και να εξασφαλίσει για το προσωπικό της τις καλύτερες δυνατές συνθήκες παραμονής ή αποχώρησης, προχώρησε σε αναδιοργάνωση της επιχειρησιακής της δραστηριότητας και έθεσε σε εφαρμογή πρόγραμμα εθελουσίας εξόδου για τους εργαζόμενους, με ιδιαιτέρως ευνοϊκές προϋποθέσεις, παρά το γενικότερο δυσμενές οικονομικό περιβάλλον. Το πρόγραμμα, μάλιστα, είχε ευρεία απήχηση στο προσωπικό μας. Σημειώνεται ότι τα προηγούμενα χρόνια η εταιρεία παρουσίασε συνεχόμενα αρνητικά αποτελέσματα με συσσωρευμένες ζημιές που ανέρχονται περίπου στα 20 εκατομμύρια ευρώ, ως επακόλουθο και του παρατεταμένου δυσμενούς περιβάλλοντος στον φαρμακευτικό κλάδο. Παρά τα αρνητικά αποτελέσματα η μητρική εταιρεία στήριξε την ελληνική θυγατρική της, όλο το προηγούμενο διάστημα, όμως τα μεγέθη πλέον δεν οδηγούν σε βιώσιμη λειτουργία της εταιρείας. H εταιρεία συνεχίζει τη δραστηριότητά της στην Ελλάδα και θα επικεντρωθεί πλέον αποκλειστικά στις κατηγορίες που αφορούν νοσοκομειακά προϊόντα, την γονιμότητα (εξωσωματική) και τα ΜΗΣΥΦΑ. Τα τμήματα που υποστήριζαν ειδικότητες που σχετίζονται με παθολογία, καρδιολογία, νευρολογία, ψυχιατρική, ορθοπεδική καταργούνται, αλλά τα φαρμακευτικά σκευάσματα που αφορούν τις συγκεκριμένες κατηγορίες θα συνεχίσουν να διατίθενται κανονικά στην Ελλάδα, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στον Έλληνα ασθενή.'' Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  10. 3 points
    Συνεχίζεται, για δεύτερη χρονιά, η επιτυχημένη εκστρατεία ενημέρωσης “LDL ALERΤ”, μία πρωτοβουλία της Amgen Hellas, με την υποστήριξη της Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης και του Πανελληνίου Συλλόγου Ασθενών και Φίλων Πασχόντων από Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία “LDL Greece”, για την αντιμετώπιση της υψηλής LDL χοληστερόλης. Η υψηλή συγκέντρωση της LDL χοληστερόλης (γνωστή και ως «κακή χοληστερόλη») στο αίμα, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου1. Στόχος της εκστρατείας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού, με απώτερο σκοπό την έγκαιρη διάγνωση και αποφυγή καρδιαγγειακών συμβάντων. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι τα περιστατικά θνησιμότητας από καρδιαγγειακές παθήσεις ξεπερνούν εκείνα από καρκίνο, με περισσότερους από 32 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως να υποφέρουν από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο. Από αυτούς, ένας στους τρεις, είναι πιθανό να υποστεί δεύτερο επεισόδιο στο μέλλον. Ειδικά στην Ελλάδα, περίπου 3.000.000 άτομα έχουν υπερχοληστερολαιμία, ενώ 20.000 εμφράγματα και 35.000 εγκεφαλικά συμβαίνουν ετησίως. Πρεσβευτής της εκστρατείας ευαισθητοποίησης είναι ο ηθοποιός Κώστας Κόκλας. Γνωστός για τις τηλεοπτικές και θεατρικές επιτυχίες του, ενώνει τις δυνάμεις του με την Amgen Hellas, επιθυμώντας να συμβάλλει στην ενημέρωση του κοινού και όσων διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Ο κ. Γιώργος Τουσίμης, Country Director της Amgen Hellas, δήλωσε σχετικά με τη συνέχιση της εκστρατείας: «Στην Amgen, παραμένοντας πιστοί στην αποστολή μας να είμαστε στην υπηρεσία των ασθενών, συνεχίζουμε την εκστρατεία ενημέρωσης “LDL Alert” ευελπιστώντας στην ευαισθητοποίηση ακόμα περισσοτέρων συνανθρώπων μας για την έγκαιρη αντιμετώπιση της υψηλής LDL χοληστερόλης». Ο κ. Ευάγγελος Λυμπερόπουλος, Αν. Καθηγητής Παθολογίας, Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης, δήλωσε σχετικά: «Η υψηλή LDL χοληστερόλη είναι άμεσα συνδεδεμένη με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων. Η ενημέρωση και η πρόληψη μπορούν να αποτρέψουν τη μετατροπή ενός χρόνιου ασυμπτωματικού νοσήματος σε επείγουσα κατάσταση απειλητική για τη ζωή». «Η ενημέρωση για τους κινδύνους της υψηλής LDL χοληστερόλης είναι εξαιρετικά σημαντική τόσο για τους ίδιους τους ασθενείς, όσο και για το περιβάλλον τους. Είμαστε πολύ χαρούμενοι που συμμετέχουμε ενεργά σε αυτή τη σημαντική πρωτοβουλία» δήλωσε ο κ. Θανάσης Κολοβός, Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Ασθενών και Φίλων Πασχόντων από Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εκστρατεία, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα: www.ldlalert.gr Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  11. 3 points
    Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά συχνή καρδιολογική παρακολούθηση των γυναικών που έχουν διαγνωσθεί με καρκίνο μαστού και υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία. Η 25η Οκτωβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού, την πιο συχνή νεοπλασία που εκδηλώνεται στις γυναίκες με υψηλά, όμως, ποσοστά ίασης. Με αφορμή την Παγκόσμια αυτή Ημέρα, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία τονίζει την ανάγκη υιοθέτησης υγιεινού τρόπου ζωής και προληπτικού διαγνωστικού ελέγχου για πρόληψη του καρκίνου μαστού. Επίσης συνιστά συχνή καρδιολογική παρακολούθηση των γυναικών που έχουν διαγνωσθεί με καρκίνο μαστού και υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία, καθώς θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα τα οποία είτε είναι βραχυπρόθεσμα είτε μπορεί να επιφέρουν μόνιμες διαταραχές. Ακρογωνιαίοι λίθοι της παρακολούθησης είναι η κλινική καρδιολογική εξέταση και το διαθωρακικό υπερηχογράφημα καρδιάς, ενώ νεότερες απεικονιστικές τεχνικές δύναται να προταθούν για την καλύτερη εκτίμηση της λειτουργίας της καρδιάς σας. Είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος, η τήρηση μεσογειακού τύπου δίαιτα, η διατήρηση καλού σωματικού βάρους και η φυσική άσκηση προάγουν την καρδιαγγειακή και την γενικότερη υγεία μας και αποτελούν την πιο σημαντική οδηγία που δίδεται στην ασθενή με καρκίνο του μαστού. Σε ελληνικά νοσοκομεία λειτουργούν Καρδιο-ογκολογικά Ιατρεία, στα οποία διενεργείται εξειδικευμένη παρακολούθηση των ασθενών με καρκίνο μαστού. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με Καρδιο-Ογκολογικά Ιατρεία στην περιοχή σας, παρακαλούμε να απευθύνεστε στην Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία στο 210 7258004 ή στο [email protected] Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  12. 3 points
    [font=Century Gothic}Μια μελέτη που έγινε από το Trinity College Dublin δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένας παράγοντας κακής λειτουργίας των σκελετικών μυών σε ενήλικες ηλικίας 60 ετών και άνω. Η διατήρηση της λειτουργίας των σκελετικών μυών καθόλη τη διάρκεια της ζωής αποτελεί βασικό συστατικό της επιτυχημένης γήρανσης, στην προώθηση της ανεξαρτησίας, της κινητικότητας, της ποιότητας ζωής και στη μείωση των πτώσεων. Ενώ η άσκηση αντοχής είναι γνωστό ότι διατηρεί τη μυϊκή λειτουργία, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η επαρκής βιταμίνης D μπορεί επίσης να είναι προστατευτική. Συνοπτικά, η ανεπάρκεια βιταμίνης D συσχετίστηκε με μειωμένη μυϊκή δύναμη και απόδοση. Τα πιο σημαντικά ευρήματα ήταν: Ο επιπολασμός της μυϊκής αδυναμίας ήταν δύο φορές μεγαλύτερος στους ηλικιωμένους με ανεπάρκεια βιταμίνης D (40,4%) σε σύγκριση με την επάρκεια της βιταμίνης (21,6%). Η μειωμένη «μυϊκή απόδοση» ήταν 3 φορές υψηλότερη σε ηλικιωμένους ενήλικες με ανεπάρκεια βιταμίνης D (25,2%) σε σύγκριση με την επάρκεια της βιταμίνης (7,9%). Με βάση την πιο σύνθετη στατιστική ανάλυση, η μελέτη έδειξε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D αύξησε σημαντικά την πιθανότητα εξασθένησης της μυϊκής δύναμης και της απόδοσης. Οι ηλικιωμένοι που συμμετείχαν σε τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα είχαν σημαντικά χαμηλότερη πιθανότητα κακής μυϊκής δύναμης και σωματικής απόδοσης. Η έλλειψη βιταμίνης D και η σωματική δραστηριότητα είναι παράγοντες που μπορούν να τροποποιηθούν. Ορισμένες χώρες, για παράδειγμα η Φινλανδία, έχουν εφαρμόσει επιτυχώς μια πολιτική εμπλουτισμού των τροφίμων, η οποία έχει εξαλείψει την έλλειψη της βιταμίνης στον πληθυσμού. Μια τέτοια πολιτική θα μπορούσε να εφαρμοστεί και σε άλλες χώρες. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Interventions in Aging.[/font] Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  13. 3 points
    Αναρωτιέσαι τι πρέπει να έχεις πάντα στο ντουλάπι σου, ώστε να μπορείς ανά πάσα στιγμή να ετοιμάζεις υγιεινά γεύματα και σνακ που ωφελούν τη σιλουέτα σου; Την απάντηση δίνει μία ειδικός στην υγιεινή διατροφή. Η διατροφολόγος και health blogger Julie Upton αποκάλυψε στο Time, ποιες είναι οι 9 τροφές που δεν λείπουν ποτέ από την κουζίνα της. Όπως η ίδια σημείωσε, ένα σωστά εξοπλισμένο ντουλάπι τροφίμων σημαίνει ότι φτιάχνεις γρήγορα σπιτικά γεύματα και όσα περισσότερα σπιτικά γεύματα τρως τόσο καλύτερο έλεγχο έχεις επί των λιπαρών, της ζάχαρης και του νατρίου που καταναλώνεις. Πάρε λοιπόν μολύβι και χαρτί και ετοίμασε τη λίστα: 1. Όσπρια Φασόλια, ρεβίθια και φακές είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, με λίγες θερμίδες, και «βόμβες» θρεπτικών συστατικών. Επίσης η Upton επισημαίνει ότι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσουν την απώλεια κιλών και στη συνέχεια, τη συντήρηση του σωστού βάρους. Όπως λέει, με όσπρια φτιάχνεις σούπες, σαλάτες και κρεμώδη ντιπ, όπως χούμους. Θέλεις να πάρεις ιδέες για συνταγές με όσπρια; Ρίξε μια ματιά ΕΔΩ. 2. Τρόφιμα ολικής αλέσεως Σε βοηθούν να φτιάξεις υγιεινά γεύματα σε λίγα λεπτά και χάρη στις φυτικές τους ίνες, σε κρατούν χορτάτο. Επιπλέον η κατανάλωση περισσότερων τροφών ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων, όπως επισημαίνει η Upton. Η ίδια επιλέγει καστανό ρύζι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, βρώμη, κινόα, κριθάρι και πλιγούρι. 3. Κονσέρβες με σάλτσα ντομάτας Ντομάτες κονκασέ, τοματοπολτός ή πελτέ ντομάτας, η Julie Upton λέει σε όλα ναι, καθώς μπορούν να σε βοηθήσουν να φτιάξεις μία ατελείωτη ποικιλία φαγητών, σάλτσες και σούπες. Επιπλέον, υποστηρίζει ότι η επεξεργασία που γίνεται στις ντομάτες που μπαίνουν σε κονσέρβα κάνει το λυκοπένιο που περιέχουν πιο εύκολα απορροφήσιμο από τον οργανισμό. 4. Ξηροί καρποί και βούτυρο ξηρών καρπών Όταν έχεις μία ποικιλία από ξηρούς καρπούς και βούτυρο ξηρών καρπών μπορείς να βελτιώσεις την υφή και τη γεύση των πιάτων. Πλούσιοι σε ωφέλιμα για την καρδιά λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, οι ξηροί καρποί μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, αλλά και να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Μελέτες δείχνουν ότι όσοι τρώνε μια χούφτα καρύδια καθημερινά είναι πιο αδύνατοι από όσους τα αποφεύγουν. 5. Μπαχαρικά και βότανα Καλά δεν χρειαζόμασταν μία διατροφολόγο για να μας πει ότι κάθε κουζίνα πρέπει να έχει μπαχαρικά και βότανα. Πώς αλλιώς θα φτιάξει κανείς νόστιμο φαγητό; Βέβαια για την ίδια τα συγκεκριμένα είναι απαραίτητα και γιατί δεν έχουν θερμίδες ή λιπαρά, ενώ είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μάλιστα, όπως μας ενημερώνει, μελέτη που εξέτασε περισσότερες από 3.000 τροφές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάποια από αυτά, όπως η ρίγανη, η κανέλα, το θυμάρι και το δενδρολίβανο (τα πιο συνηθισμένα στα ελληνικά φαγητά, δηλαδή), έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση σε αντιοξειδωτικά. 6. Καρυκεύματα Στην ίδια λογική και τα καρυκεύματα, όπως το ξίδι (από κόκκινο κρασί, βαλσαμικό και μηλόξιδο), η μουστάρδα, η soya sauce (επιλέγεις αυτή με το λιγότερο αλάτι, φυσικά), οι καυτερές σάλτσες και η Worcestershire sauce, που δίνουν γεύση στο φαγητό χωρίς να το φορτώνουν με πολλές θερμίδες. 7. Υγιεινά φυτικά έλαια Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις σαλάτες και τα ντιπ, κραμβέλαιο για το μαγείρεμα και το ψήσιμο και σησαμέλαιο για τις ασιατικές συνταγές προτείνει η Julie Upton, καθώς θεωρούνται πιο φιλικά για την υγεία της καρδιάς και είναι πιο υγιεινά από το βούτυρο αγελάδος ή ακόμη και το βούτυρο καρύδας. Βέβαια, εσύ που βρίσκεις πιο εύκολα -και πιο οικονομικά- το ελαιόλαδο, εννοείται ότι το προτιμάς και για το μαγείρεμα και το ψήσιμο. 8. Σπιτικοί ζωμοί Οι ζωμοί λαχανικών, βοδινού, κοτόπουλου ή ψαριού, που φτιάχνεις στο σπίτι, με τα χεράκια σου, θεωρούνται καλύτερη επιλογή, καταρχάς γιατί μπορείς να ελέγξεις την ποσότητα αλατιού που περιέχουν. Τους φυλάς στο ψυγείο ή την κατάψυξη και τους χρησιμοποιείς σε σούπες, σάλτσες και μαγειρευτά κατσαρόλας, προσθέτοντας πλούσια γεύση στα φαγητά σου. Σου έχουμε και μία νόστιμη πρόταση, για σπιτικούς κύβους λαχανικών. Δες τη συνταγή ΕΔΩ. 9. Φυσικά γλυκαντικά Ούτε οι διατροφολόγοι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς μία γλυκιά νότα στην διατροφή τους. Όταν λοιπόν φτιάχνεις κάποιο γλυκάκι -υγιεινό πάντα-, η Julie Upton προτείνει φυσικά γλυκαντικά όπως μέλι, μελάσα, στέβια ή πουρέ από δαμάσκηνα. Τονίζει ωστόσο ότι θα πρέπει πάντα να έχεις στο μυαλό ότι μπορεί τα παραπάνω να είναι καλύτερες επιλογές σε σχέση με την ζάχαρη, δεν παύουν όμως να έχουν και αυτά τις θερμίδες τους, γι αυτό χρειάζονται μέτρο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  14. 3 points
    Θα περίμενε κανείς ότι το πιο βρώμικο σημείο του ψυγείου θα είναι το χερούλι, που όλα τα μέλη της οικογένειας πιάνουν κάθε μέρα δεκάδες φόρες. Κι όμως τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας έδειξαν ότι το σημείο με τα περισσότερα μικρόβια είναι εκείνο που αποθηκεύουμε τα φρούτα και τα λαχανικά. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με μελέτη του NSF International, ενός οργανισμού που στοχεύει στην προστασία της δημόσιας υγείας μελετώντας τις συνθήκες διαβίωσης, το πιο βρώμικο σημείο του ψυγείου δεν είναι άλλο από τα συρτάρια των οπωροκηπευτικών! Ο λόγος είναι ότι εκεί αποθηκεύουμε συνήθως τροφές που δεν εκλύουν εύκολα δυσάρεστες οσμές, με αποτέλεσμα να μην αισθανόμαστε συχνά την ανάγκη να τα καθαρίσουμε! Ακόμη και αν τα λαχανικά και τα φρούτα πλένονται, αν το συρτάρι δεν καθαρίζεται συχνά, μπορεί να κάνει την κατανάλωσή τους επικίνδυνη. Για την ακρίβεια, η μελέτη εντόπισε σαλμονέλα, λιστέρια αλλά και μούχλα στα τρόφιμα που αποθηκεύοντας εκεί! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αδειάσεις το συρτάρι, να το βγάλεις από το ψυγείο και να το πλύνεις με νερό και σαπούνι. Άφησέ το να στεγνώσει καλά και είναι έτοιμο -και καθαρό!- για να επιστρέψει στη θέση του στο ψυγείο! Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  15. 3 points
    Όλοι γνωρίζουμε πως το αλκοόλ δεν βοηθάει στη διατροφή αλλά ούτε στην υγεία μας. Ωστόσο υπάρχουν κάποια ποτά που έχουν πολύ λίγες θερμίδες και μπορείτε να τα επιλέξετε σε κάθε βραδινή σας έξοδο. Aperol- 86 θερμίδες Το ποτό τάση δεν είναι απλώς καλή επιλογή για ένα ηλιόλουστο απόγευμα μετά τη δουλειά, αλλά έχει και τις λιγότερες θερμίδες που μπορείς να βρεις σε ένα αλκοολούχο ποτό. Αν προσθέσεις λίγο prosecco, παίρνεις 40 θερμίδες έξτρα, ενώ η σόδα δε σου δίνει κάτι παραπάνω. Cheers! Λευκό και κόκκινο κρασί- 100-120 θερμίδες Θερμιδικά μιλώντας, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των δύο ειδών. Αν πίνεις κρασί με μέτρο, ενισχύεις την καρδιαγγειακή υγεία σου ενώ έχουν βρεθεί συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά στο κόκκινο κρασί που ίσως προλαμβάνουν τη στεφανιαία αρτηριακή νόσο. Σε κάθε περίπτωση, ένα ποτήρι κρασί, είναι μία πολύ καλή επιλογή όταν προσέχεις τη διατροφή σου. Τζιν τόνικ- 115 θερμίδες Είναι η ιδανική επιλογή για εκείνους που πίνουν όταν βγαίνουν αλλά δε θέλουν να πάρουν περιττές θερμίδες. Τα πικρά στοιχεία, που δίνουν αυτήν τη γεύση, αυξάνουν τα πεπτικά ένζυμα και τα οξέα του στομάχου διασπώντας πιο εύκολα αυτό που έχεις φάει. Βότκα- 96 θερμίδες Η σκέτη βότκα έχει λίγες θερμίδες και είναι ένα ποτό που συστήνεται γενικά από τους ειδικούς, αν χρειάζεται να επιλέξεις. «Αν θέλεις να συνοδεύσεις τη βότκα σου με λεμόνι ή πορτοκάλι, βάλε μία φέτα από το φρούτο και όχι λεμονίτα ή πορτοκαλάδα, που έχει πολλή ζάχαρη» επισημαίνει η κ. Παπαδοπούλου. Ουίσκι- 105 θερμίδες Και σε αυτήν την περίπτωση, εξαρτάται από το είδος του ουίσκι που επιλέγεις. Η ξηρή εκδοχή έχει χαμηλό υπογλυκαιμικό δείκτη. Ένα κλασικό ποτό που κάποτε έπιναν μετά το φαγητό (σε πολύ μικρή ποσότητα) για να χωνέψουν. Να θυμάσαι: Τα ποτά που συνδυάζονται σε ένα και τα κοκτέιλ που περιλαμβάνουν πολλή ζάχαρη έχουν υψηλό θερμιδικό φορτίο και πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά τις περιόδους που θέλεις να χάσεις βάρος. Κατά τα άλλα, η λέξη κλειδί στο αλκοόλ είναι το μέτρο, τόσο για διατροφικούς όσο και για λόγους υγείας. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  16. 3 points
    Είναι ήδη γνωστό ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο άσθματος. Προηγουμένως θεωρήθηκε ότι η σύνδεση μπορεί να προκληθεί από επιπλέον πίεση στους πνεύμονες ή από πρόσθετη φλεγμονή στο σώμα. Τώρα υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν το ρόλο που μπορεί να παίζει το λίπος. Για πρώτη φορά Αυστραλοί ερευνητές εντόπισαν λιπώδη ιστό στους πνεύμονες υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων. Η μελέτη εστίασε στην ανάλυση δειγμάτων από πνεύμονες 52 ατόμων που είχαν πεθάνει και εντόπισε αυξημένη ποσότητα λίπους, κατ’ αναλογία με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Εξ αυτών 15 δεν είχαν άσθμα, 21 είχαν αλλά είχαν πεθάνει από άλλες αιτίες και 16 είχαν πεθάνει εξαιτίας του άσθματος. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Peter Noble, διεξήγαγαν λεπτομερή ανάλυση σχεδόν 1.400 δειγμάτων αεραγωγών από πνεύμονες ανθρώπων που είχαν πεθάνει. Ο λιπώδης ιστός στα τοιχώματα των αεραγωγών ήταν ορατός αλλά περισσότερο στα άτομα με υψηλότερο ΔΜΣ. Και όσο αυξανόταν το λίπος τόσο άλλαζε η φυσιολογική δομή των αεραγωγών και προκαλούνταν φλεγμονή στους πνεύμονες, κάτι που αιτιολογεί τον αυξημένο κίνδυνο άσθματος στα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. «Το να είναι κανείς υπέρβαρος ή παχύσαρκος έχει ήδη συνδεθεί με το άσθμα ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων του. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σχέση αυτή εξηγείται από την άμεση πίεση που ασκεί το πλεονάζον βάρος στους πνεύμονες ή από τη γενικευμένη αύξηση της φλεγμονής που δημιουργούν τα περιττά κιλά», είπε ο Noble. Η μελέτη να αναδεικνύει και έναν άλλο ενδεχόμενο μηχανισμό. Ο Noble ανέφερε: «Παρατηρήσαμε ότι το πλεονάζον λίπος συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αεραγωγών, όπου καταλαμβάνει ζωτικό χώρο και φαίνεται να αυξάνει την πνευμονική φλεγμονή. Πιστεύουμε ότι αυτό προκαλεί πάχυνση των αεραγωγών περιορίζοντας την ροή του εισαγόμενου και εξερχόμενου αέρα και εν μέρει τουλάχιστον εξηγεί την αύξηση των ασθματικών συμπτωμάτων». Ο καθηγητής Thierry Troosters, πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας είπε ότι «η παρατήρηση για τη σχέση σωματικού βάρους και αναπνευστικής νοσηρότητας είναι σημαντική επειδή δείχνει ότι το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος μπορεί το άσθμα να γίνεται χειρότερο. Και αυτό υπερβαίνει την απλοϊκή εξήγηση ότι τα άτομα με παχυσαρκία πρέπει να αναπνέουν σωστότερα κατά την άθληση ή την οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Εδώ έχουμε να κάνουμε με μια πραγματική αλλαγή στους αεραγωγούς που σχετίζονται άμεσα με την παχυσαρκία». Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο European Respiratory Journal. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  17. 3 points
    Μόριο, που φάνηκε να συσχετίζεται με τη δυναμική των κυττάρων του καρκίνου του στόματος να «μεταναστεύουν» πιο εύκολα σε άλλα σημεία, πιο μακριά από την αρχική εστία, μελετήθηκε από τα εργαστήρια γενικής ιστολογίας, ιατροδικαστικής και τοξικολογίας, της ιατρικής σχολής Αθηνών σε συνεργασία με την κλινική στοματολογίας της οδοντιατρικής σχολής Αθηνών. «Η έρευνα, σε πρώτη φάση, άφησε ελπίδες πως θα μπορούσε να λειτουργήσει σαν προγνωστικός δείκτης, δηλαδή να δούμε αν μια κακοήθεια στο στόμα έχει τη δυναμική να δώσει γρήγορα μεταστάσεις ή και ακόμα και θεραπευτικά μέσω της αναστολής της έκφρασης του μορίου», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Μαρίνα Γεωργοπούλου, Χειρουργός Οδοντίατρος-Στοματολόγος, Δρ. Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ. Η πρώτη φάση της έρευνας ολοκληρώθηκε δίνοντας «θετικά δεδομένα, σε σχέση με τη διήθηση των καρκινικών κυττάρων, που παρουσιάζουν αύξηση έκφρασης του μορίου. Η σκέψη μας τώρα, είναι στην επόμενη φάση, δηλαδή την οργάνωση της μελέτης, περιλαμβάνοντας περισσότερα κλινικά στοιχεία από τα περιστατικά, καθώς και την πορεία των ασθενών». Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ Γεωργοπούλου, «η μετανάστευση φαίνεται να διεκπεραιώνεται από την δημιουργία δομών που δημιουργούνται από τα καρκινικά κύτταρα σαν σεντόνια ή δάκτυλα, διαπερνώντας την περιοχή γύρω από τον όγκο». Προσθέτει ότι, «πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως η διαταραχή στη δομή του μορίου, αλλά και η αναστολή του, ήταν κομβική στην αναστολή της κυτταρικής κίνησης. Η υπερέκφραση του μορίου, έχει φανεί πως σχετίζεται με το μέγεθος του όγκου, το βάθος της διήθησης, την αγγειακή διείσδυση, το στάδιο του όγκου και τις λεμφαδενικές μεταστάσεις, στον γαστρικό καρκίνο, όπως και στον καρκίνο του κατώτερου πεπτικού και όσο πιο αυξημένη είναι τόσο πιο διηθητικό φάνηκε να είναι το καρκίνωμα». Αναφέρει ότι σε μελέτη που έγινε από την Ιατρική Σχολή της Αθήνας μελετήθηκε στο ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα του στόματος, ένα σύμπλεγμα που ονομάζεται Arp 2/3 και το οποίο παίζει ρόλο κλειδί στην κυτταρική κίνηση. «Ενδιέφερε κυρίως τους ερευνητές η έκφραση των μορίων, ώστε να διερευνηθεί η προγνωστική αξία τους στην έκβαση της νόσου. Παρατηρήθηκε μεγάλη έκφραση του μορίου κυρίως για το ARP2 σε ποσοστά που συμφωνούν με προηγούμενες ανάλογες μελέτες στο καρκίνο του κατώτερου πεπτικού, του καρκίνου του μαστού, το γλοίωμα, το γαστρικό καρκίνο». Τι είναι το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα Το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα αποτελεί το σημαντικότερο κακοήθες νεόπλασμα στην περιοχή της στοματικής κοιλότητας. Εμφανίζεται συνήθως σε ηλικίες μεγαλύτερες των 60 ετών αν και οι περιπτώσεις σε νεαρότερα άτομα έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και λόγω βλαβών που προκύπτουν με αιτιολογία τους HPV ιούς. Πληθώρα εξωγενών (κάπνισμα, αλκοόλ, ακτινοβολίες κ.α) και ενδογενών (μεταλλάξεις, ιοί κ.α) παραγόντων συμβάλουν στη γένεση της κακοήθειας. Το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα του στοματικού βλεννογόνου αποτελεί περισσότερο από το 90% του συνόλου των κακοήθων νεοπλασμάτων του στόματος και περίπου 2-4% του συνόλου των καρκίνων του σώματος. Μεγάλο πρόβλημα προκύπτει από τη μη έγκαιρη διάγνωση των βλαβών, καθώς η μέση πενταετής επιβίωση των ασθενών υπολογίζεται σε περίπου 35%, και εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Ειδικότερα, στα καρκινώματα που διαγιγνώσκονται σε προχωρημένα στάδια η πενταετής επιβίωση υπολογίζεται σε 15-20%, ενώ στα πρώιμα στάδια ανέρχεται στο 60% ή 70% περίπου, και σε μερικές ανατομικές εντοπίσεις, όπως στο κάτω χείλος, φτάνει το 90% με 95%. Σύμφωνα με τα όσα είπε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ. Γεωργοπούλου «το μέγεθος του όγκου, η ύπαρξη μεταστάσεων, αποτελούν κάποιους από τους παράγοντες που συμμετέχουν και καθορίζουν το βαθμό κακοήθειας του ακανθοκυτταρικού καρκινώματος και κατ' επέκταση την πρόγνωσή του. Η μεταστατική διασπορά των καρκινικών κυττάρων, φαίνεται πως είναι η βασική αιτία θνησιμότητας σε ασθενείς με κακοήθεις όγκους τα οποία μεταναστεύουν από την αρχική περιοχή του καρκινικού όγκου, και καταλήγουν στις απομακρυσμένες εστίες τους. Η παρουσία των μεταστάσεων επηρεάζει άμεσα τον θεραπευτικό σχεδιασμό, όπως την ανάγκη για τραχηλικό λεμφαδενικό καθαρισμό ή συμπληρωματική ακτινο- ή χημειο-θεραπεία. Η πρόβλεψη της δυναμικής ενός ακανθοκυτταρικού καρκινώματος του στόματος να μεταναστεύσει θα μπορούσε να συμβάλει στην καλλίτερη αντιμετώπιση των ασθενών». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  18. 3 points
    Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε μια καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι πεθαίνετε. Αν κάποιος γνωστός σας παθαίνει μια κρίση πανικού, αυτός ή αυτή μπορεί να βιώσει υπερβολικό άγχος και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού Μείνετε μαζί του/της και διατηρήστε την ηρεμία και ψυχραιμία σας. Ρωτήστε τον/την αν παίρνει κάποιο φάρμακο για την κατάστασή του/της και φροντίστε ώστε να το πάρει εκείνη τη στιγμή. Μετακινήστε το άτομο σε ένα ήσυχο μέρος. Μην κάνετε υποθέσεις σχετικά με το τι χρειάζεται το άτομο. Ρωτήστε το! Μιλήστε μαζί του χρησιμοποιώντας μικρές, απλές προτάσεις. Να είστε “προβλέψιμοι”. Αποφύγετε τις εκπλήξεις και κάθε τύπου έντονη συμπεριφορά. Βοηθήστε το άτομο να μείνει ήρεμο, ζητώντας του να επαναλάβει μαζί σας μια απλή, φυσική κίνηση, όπως το να σηκώσει τα χέρια του πάνω από το κεφάλι. Βοηθήστε το άτομο να επιβραδύνει την αναπνοή του, μετρώντας μαζί του ήρεμα και σταθερά μέχρι το 10, παίρνοντας βαθιές και αργές αναπνοές. Τι να λέτε σε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού “Μπορείς και θα το ξεπεράσεις όλο αυτό” “Μπράβο, τα πας πολύ καλά. Είμαι περήφανος για σένα” “Πες μου τι χρειάζεσαι τώρα” ”Συγκεντρώσου στην αναπνοή σου. Εστίασε στο παρόν” “Αυτό που αισθάνεσαι σε τρομάζει, το καταλαβαίνω, αλλά δεν είναι επικίνδυνο. Θα σου περάσει” Ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες θα: Μειώσετε το στρες του ατόμου σε αυτή την πολύ αγχωτική κατάσταση Αποτρέψετε την κατάσταση από το να επιδεινωθεί Βοηθήσετε το άτομο να ελέγξει όσο είναι δυνατόν μια κατάσταση σύγχυσης Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  19. 3 points
    Περίπου 80 φιάλες αίμα συγκεντρώθηκαν στην σημερινή αιμοληψία της κινητής μονάδας του Πα.Γ.Ν.Η. που διοργανώθηκε από το Τμήμα Μοιρών του Ε.Ε.Σ. Παράλληλα ειδικό συνεργείο, από τον ΟΦΕΑΚ πανεπιστήμιο Κρήτης, έκανε ενημέρωση και δειγματοληψία για δότες μυελού των οστών. Η ροή της προσέλευσης των αιμοδοτών ήταν συνεχής και τα κρεβάτια…δεν άδειαζαν! Πραγματικά συγχαρητήρια σε όλους τους πολίτες που ήρθαν και έδωσαν αίμα για τον συνάνθρωπο τους που θα βρεθεί σε ανάγκη, σε αυτούς που ήρθαν και δεν μπόρεσαν να δώσουν για διάφορους λόγους, αλλά και σε αυτούς ακόμα που ήθελαν να προσέλθουν όμως δεν τα κατάφεραν λόγω χρόνου κλπ Η προσφορά όλων σας … ανεκτίμητη !!! Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  20. 3 points
    Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, πολλές φορές είτε βιαζόμαστε και το παραλείπουμε είτε τρώμε κάτι πρόχειρο και συνεπώς όχι τόσο υγιεινό. Αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει σωστά είναι ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ισορροπημένο, αλλά παράλληλα γευστικό και χορταστικό. Το πρωινό δεν είναι μόνο καφές και ένα σνακ. Χρειαζόμαστε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες αλλά και λιπαρά, για να έχουμε ενέργεια και να «βγάλουμε» την ημέρα. Ψάξαμε να βρούμε ένα υγιεινό αλλά λαχταριστό πρωινό με λίγες θερμίδες. Και βρήκαμε στο Διαδίκτυο μια υπέροχη ιδέα για σνακ το πρωί. Ονομάζεται Baked Egg Cups και έχει μόνο 200 θερμίδες. Στην ουσία πρόκειται για αλμυρά muffins με αυγό. Είναι σούπερ υγιεινά, θρεπτικά, με λίγους υδατάνθρακες και πολλή πρωτεΐνη, για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου. Είναι πανεύκολο να τα φτιάξεις, χρειάζεσαι μόλις 20 λεπτά και μπορείς να προσθέσεις λαχανικά της αρεσκείας σου. Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι: 6 μεγάλα αυγά 1 κούπα ασπράδια 1/2 κουταλάκι αλάτι 1/2 κουταλάκι πιπέρι 1 κουταλάκι λάδι 1/2 πιπεριά, κομμένη 1/2 κρεμμύδι, κομμένο τυρί που λιώνει λίγο μαϊντανό ή σπανάκι Τρόπος εκτέλεσης: Προθέρμανε τον φούρνο στους 190 °C. Λάδωσε 12 θήκες για μάφιν. Στη συνέχεια, χτύπα τα ολόκληρα αυγά και τα ασπράδια σε ένα μεγάλο μπολ με ένα σύρμα και αλατοπιπέρωσε. Ζέστανε σε μέτρια φωτιά ένα τηγάνι και πρόσθεσε το λάδι. Ρίξε τα κομμένα λαχανικά και μαγείρεψε για 5-6 λεπτά μέχρι να μαραθούν. Πρόσθεσε τα λαχανικά στο μπολ με τα αυγά. Ρίξε το μείγμα στα cups, χωρίς να τα γεμίσεις ως πάνω. Ψήσε στον φούρνο για 17-20 λεπτά μέχρι να δέσουν. Βγάλτα και άστα να κρυώσουν πριν τα δοκιμάσεις. Μπορείς να αποθηκεύσεις τα υπόλοιπα στο ψυγείο για τις επόμενες μέρες. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  21. 3 points
    Σε μια υπέροχη κίνηση ανθρωπιάς προχώρησε το πενταμελές της Στ΄ τάξης του Δημοτικού Σχολείου Γαλιάς για να στηρίζει τον μικρό Παναγιώτης -Ραφαήλ που πάσχει από νωτιαία μυϊκή ατροφία. Ενημέρωση από το Δημοτικό Σχολείο Γαλιάς: “Ο μικρός Παναγιώτης/Ραφαήλ πάσχει από νωτιαία μυϊκή ατροφία τύπου 1 που προσβάλλει όλο το μυϊκό σύστημα. Πρέπει να λάβει τη γονιδιακή θεραπεία στη Βοστώνη της Αμερικής. Το κόστος όμως της θεραπείας είναι 3.000.000 ευρώ. Ως πενταμελές της Στ΄ τάξης αποφασίσαμε να βοηθήσουμε κι εμείς στην προσπάθεια που γίνεται για τη συλλογή των χρημάτων. Όποιος επιθυμεί, μπορεί να προσφέρει ό,τι ποσό θέλει για να συγκεντρώσουμε ως σχολείο μερικά χρήματα για το σκοπό αυτό. Είναι καλό να νοιαζόμαστε για τους συνανθρώπους μας. Υπεύθυνος για τη συγκέντρωση των χρημάτων είναι ο ταμίας της τάξης μας. Ευχαριστούμε όσους θα μας στηρίξουν! Το πενταμελές της Στ΄ τάξης” Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  22. 3 points
    Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να καταναλώνετε καφέ πριν φάτε οτιδήποτε το πρωί. Πεπτικά προβλήματα Πιο συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ (φίλτρου, χωρίς γάλα ή ζάχαρη) με άδειο στομάχι διεγείρει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό σε ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται για να αποσυνθέσει τις τροφές στο στομάχι. Τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό μπορεί να γίνουν αντιληπτά πιο μετά, όταν ο οργανισμός θα αδυνατεί να αφομοιώσει κάποιο βαρύ γεύμα, αφού θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο. Οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, γιατί σε αυτή την περίπτωση το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και απαιτείται χρόνος για να σταθεροποιηθεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνετε καφέ μόνο μετά από μία ώρα αφότου ξυπνήσετε το πρωί και οπωσδήποτε αφότου έχετε φάει κάτι. Η κορτιζόλη ρυθμίζει το εσωτερικό σας “βιολογικό ρολόι” και τα επίπεδα εγρήγορσης του σώματος. Ως εκ τούτου, ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο γαστρικού οξέος, φούσκωμα και, ακόμη και εμετό. Αν δεν έχετε χρόνο για να απολαύσετε ένα πλήρες γεύμα το πρωί, ή “δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας χωρίς καφέ”, προσπαθήστε τουλάχιστον να τον συνοδεύσετε με μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  23. 3 points
    Κάποιες από τις αντικαρκινικές ιδιότητες της ντομάτας, και συγκεκριμένα το λυκοπένιο, ενδεχομένως να εξαφανίζονται όταν η κατανάλωσή της συνδυάζεται με άλλα, πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα, υποστηρίζει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πολιτείας του Ohio που δημοσιεύθηκε στο Molecular Nutrition & Food Research. Όπως αναφέρει το ygeiamou, oι ερευνητές ανέλυσαν το αίμα και το γαστρικό υγρό μιας μικρής ομάδας φοιτητών, μετά από κατανάλωση ενός ντοματοχυμού που για κάποιους περιείχε και για κάποιους δεν περιείχε σίδηρο. Όπως αποδείχθηκε, τα επίπεδα λυκοπενίου στο γαστρικό υγρό και το αίμα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα κατανάλωσαν το υγροποιημένο γεύμα τους μαζί με ένα συμπλήρωμα σιδήρου, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα έχει μικρότερη ποσότητα να χρησιμοποιήσει με πιθανώς ευεργετικούς τρόπους. «Όταν οι άνθρωποι λάμβαναν σίδηρο με το γεύμα τους, παρατηρούταν σχεδόν διπλάσια πτώση του λυκοπενίου τους με την πάροδο του χρόνου. Αυτό θα μπορούσε να έχει συνέπειες κάθε φορά που κάποιος καταναλώνει ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και σίδηρο, όπως για παράδειγμα η σάλτσα Bolognese στα μακαρόνια. Το πιθανότερο είναι ότι λαμβάνει μόλις τη μισή ποσότητα λυκοπενίου, σε σχέση με αυτή που θα λάμβανε αν δεν κατανάλωνε σίδηρο», αναφέρει η βασική συγγραφέας της μελέτης και επίκουρη καθηγήτρια διατροφολογίας, Rachel Kopec. Ο σίδηρος είναι απαραίτητο στοιχείο σε μια διατροφή, καθώς πραγματοποιεί σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό, όπως το να επιτρέπει την παραγωγή ενέργειας και την αποβολή των τοξικών ουσιών. Είναι, όμως, κι ένα θρεπτικό συστατικό που θεωρείται ότι μιμείται άλλες κυτταρικές διαδικασίες. «Γνωρίζαμε ότι αν αναμίξουμε τον σίδηρο με άλλες ουσίες θα τις καταστρέψει άμεσα, δεν ξέραμε όμως αν θα έβλαπτε και πιθανώς επωφελή καροτενοειδή όπως το λυκοπένιο που βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά», προσθέτει η Δρ. Kopec. Τα καροτενοειδή είναι χρωστικές ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, υπεύθυνες για το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα κάποιων τροφίμων. Περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στις ντομάτες, και θεωρείται ότι είναι προστατευτικό απέναντι στον καρκίνο του προστάτη, του πνεύμονα και του δέρματος. Είναι ακόμα ασαφές το τι ακριβώς συμβαίνει και αλλάζει την πρόσληψη του λυκοπενίου, αλλά ένα ενδεχόμενο είναι ότι ένα γεύμα με σίδηρο οξειδώνει το λυκοπένιο, δημιουργώντας διαφορετικά παράγωγα του μεταβολισμού. Επίσης, είναι πιθανό ο σίδηρος να διαταράσσει το μείγμα ντομάτας και λιπαρών που χρειάζονται τα κύτταρα για να απορροφήσουν το λυκοπένιο. Προς το παρόν, πάντως, οι ερευνητές συνεχίζουν την εργασία τους προκειμένου να κατανοήσουν καλύτερα το ρόλο του λυκοπενίου στη μάχη κατά του καρκίνου και τη σημασία της αλληλεπίδρασής του με άλλα στοιχεία και θρεπτικά συστατικά. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  24. 3 points
    Το ανεύρυσμα της αορτής είναι μία σοβαρή κατάσταση, που είναι σημαντικό να διαγιγνώσκεται σωστά και εγκαίρως. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγηθεί σε ρήξη, μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, η οποία εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως χειρουργικά, οδηγεί τον ασθενή σε θάνατο μέσα σε ελάχιστο χρόνο. Η αορτή είναι το αγγείο που εκτείνεται από την αορτική βαλβίδα της καρδιάς σε όλο το σώμα, μέχρι την κοιλιακή χώρα. Ανάλογα με την περιοχή, μπορεί να ονομάζεται ανιούσα αορτή, αορτικό τόξο, κατιούσα αορτή (και τα τρία μαζί συνιστούν τη θωρακική αορτή) και στη συνέχεια μεταφέρεται στην κοιλιακή αορτή, όπου στο τέλος διακλαδίζεται σε επιμέρους αγγεία. Το ανεύρυσμα δημιουργείται όταν διατείνεται εσωτερικά το μέγεθος της αορτής και μπορεί να εμφανιστεί σε όλη την έκτασή της. Το πιο συχνά απαντώμενο είναι το ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη αφορά το 8% του γενικού πληθυσμού άνω των 65 ετών. «Σε αυτές τις ηλικίες συστήνουμε να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στα 2-3 χρόνια ένας υπέρηχος, ο οποίος εξασφαλίζει τη διάγνωση του ανευρύσματος σε αρχόμενο στάδιο, όπου μπορεί να προληφθεί η αύξηση του μεγέθους του και να αντιμετωπιστεί εάν αποκτήσει επικίνδυνες για ρήξη διαστάσεις», αναφέρει ο κος Φώτιος Πατσουράκος, καρδιολόγος. Συμπτώματα Ένα συνεχές άλγος στην κοιλιακή χώρα μπορεί να είναι μία ένδειξη ανευρύσματος στην κοιλιακή αορτή καθώς επίσης και όταν διακρίνονται έντονοι παλμοί στην περιοχή. Ειδικά όσοι εμφανίζουν το τελευταίο σύμπτωμα, θα πρέπει να υποβάλλονται σε υπέρηχο κοιλιακής αορτής. Δυστυχώς στις άλλες περιπτώσεις δεν υπάρχουν συμπτώματα και το μόνο που μπορεί να αποκαλύψει ένα ανεύρυσμα είναι οι ενδεδειγμένες εξετάσεις. Αντιμετώπιση Από τη στιγμή που το ανεύρυσμα θα διαγνωστεί, συνιστάται η παρακολούθησή του με υπερηχογράφημα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Σε περίπτωση που το μέγεθός του αυξάνεται, ο έλεγχος μπορεί να συμπληρωθεί με αξονική τομογραφία. Παράλληλα, σε όλα τα ανευρύσματα δίνονται από το θεράποντα ιατρό ορισμένες οδηγίες, οι οποίες περιλαμβάνουν τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, καθώς και την αποφυγή της έντονης άσκησης και της άρσης βαρέων αντικειμένων, καθώς στην περίπτωση αυτή, η πίεση που ασκείται στον οργανισμό μπορεί να επιφέρει αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του μεγέθους του ανευρύσματος. Στόχος των οδηγιών αυτών είναι να περιοριστεί η αύξηση του μεγέθους του ανευρύσματος και να προληφθεί η ρήξη του. Σε όποιο σημείο και να σπάσει ένα ανεύρυσμα εάν δεν χειρουργηθεί άμεσα, είναι θανατηφόρο μέσα σε λίγα λεπτά. Η χειρουργική επέμβαση έχει ένδειξη και σε περίπτωση που οι διαστάσεις του ανευρύσματος ξεπεράσουν συγκεκριμένα όρια. Όσον αφορά την κοιλιακή αορτή, χειρουργείο ενδείκνυται σε ανευρύσματα περίπου 40 χιλιοστών και άνω. Εντούτοις, σε αυτήν την περίπτωση, η διόρθωση μπορεί να γίνει πλέον και αναίμακτα, με καθετηριασμό. Στην ανιούσα αορτή, όπου το ανεύρυσμα είναι ένα από τα συχνά απαντώμενα, ένδειξη για χειρουργείο αποτελεί το μέγεθος άνω των 50 χιλιοστών. «Υπάρχει και ένας ιδιαίτερος τύπος ανευρύσματος, το διαχωριστικό ανεύρυσμα της ανιούσας αορτής, το οποίο προκαλείται όταν τα τοιχώματά της σκίζονται μεταξύ τους. Το “σκίσιμο” αυτό δημιουργεί ένα κενό, στο οποίο εισέρχεται το αίμα, το οποίο φυσιολογικά ρέει εντός του αυλού της. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, η οποία εκδηλώνεται με έντονο προκάρδιο άλγος και απαιτεί άμεσα χειρουργείο. Διαφορετικά, ο ασθενής καταλήγει. Η χειρουργική επέμβαση είναι αρκετά σοβαρή και διενεργείται από εξειδικευμένη ιατρική ομάδα», επισημαίνει ο κος Πατσουράκος. Προσοχή! Τόσο στη ρήξη ανευρύσματος όσο και στο διαχωριστικό ανεύρυσμα της ανιούσας αορτής, δυστυχώς δεν υπάρχουν αποτελεσματικές πρώτες βοήθειες, γι’ αυτό χρειάζεται άμεση διακομιδή στο νοσοκομείο. Οποιαδήποτε άλλη παροχή, όχι μόνο δεν έχει να προσφέρει κάτι, αλλά μπορεί να αποβεί και μοιραία. Πρόληψη Τα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο είναι τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Για την ακρίβεια, όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία, τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος. Επίσης, στις ομάδες υψηλού κινδύνου ανήκουν όσοι έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση καθώς και αυτοί που παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. «Τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες αυτές συνιστάται να υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα κάθε δύο χρόνια για την ανιούσα αορτή μαζί με το υπερηχογράφημα καρδιάς, ενώ όσον αφορά την κοιλιακή αορτή, αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στην πενταετία ή και συχνότερα, ανάλογα με τους παράγοντες κινδύνου», σημειώνει ο κος Πατσουράκος. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  25. 3 points
    Δεν πρόκειται για κάποιου είδους κακόγουστο αστείο: Η αλλεργία στον ήλιο ή φωτοδερματίτιδα όπως αποκαλείται επιστημονικά, όχι απλώς είναι υπαρκτή πάθηση, αλλά προσβάλλει έναν στους πέντε ανθρώπους κάθε χρόνο. Σαν να μην έφτανε αυτό, το γεγονός ότι δεν σας έχει συμβεί μέχρι σήμερα δεν συνεπάγεται και πως δεν θα σας απασχολήσει στο μέλλον, καθώς εκτός από τα γενετικά αίτια, σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή της διαδραματίζουν και οι συγκυρίες. Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να την αναγνωρίσετε, αλλά και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας προκειμένου να την αποφύγετε. Τι είναι η αλλεργία στον ήλιο; Πρόκειται για μια αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος στα πλαίσια της οποίας ο οργανισμός μας αντιλαμβάνεται τις αλλαγές που υφίσταται το δέρμα μας από τον ήλιο ως ενδεχόμενη απειλή και επιχειρεί να τα εξουδετερώσει. Το αποτέλεσμα είναι ένα κόκκινο εξάνθημα, το οποίο ενίοτε ενδέχεται να εμφανίζεται υπερυψωμένο ή να συνοδεύεται από φουσκάλες ή σπυράκια και το οποίο προκαλεί κνησμό ή πόνο. Η φωτοδερματίτιδα δεν συνδέεται με τον καρκίνο του δέρματος ή τη φωτογήρανση. Γιατί εμφανίζεται; Τα ακριβή αίτια δεν είναι βέβαια, όμως φαίνεται πως υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της πάθησης. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, με χρόνια συστηματικά νοσήματα όπως ο ερυθηματώδης λύκος ή με οικογενειακό ιστορικό φωτοδερματίτιδας έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν εξάνθημα μετά την έκθεση στον ήλιο. Άλλες αιτίες που συνδέονται με τη συγκεκριμένη αλλεργία είναι η χρήση καλλυντικών – αλλά και κακής ποιότητας αντηλιακών, αρωμάτων αλλά και διάφορων φαρμάκων πριν από την ηλιοθεραπεία. Επίσης, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουμε φωτοδερματίτιδα τις πρώτες φορές που θα εκτεθούμε σε έντονο ήλιο, καθώς σταδιακά το δέρμα μας αναπτύσσει ανοχή. Τι να κάνουμε αν παρουσιάσουμε συμπτώματα; Όπως και σε κάθε άλλη αλλεργία θα πρέπει να απευθυνθούμε άμεσα σε έναν δερματολόγο ή αλλεργιολόγο. Εκείνος ή εκείνη θα αξιολογήσει το πρόβλημα και ενδέχεται να μας προτείνει κάποια αλοιφή ή αντιβίωση. Όσο απλή και αν είναι μία αλλεργία, καλό είναι να μην επιχειρούμε να την αντιμετωπίσουμε μόνοι μας. Πώς μπορούμε να την αποφύγουμε; Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο που έχουμε στη διάθεσή μας. Άλλωστε η προστασία απέναντι στον ήλιο δεν μας προφυλάσσει μόνο από τη συγκεκριμένη αντίδραση αλλά και από ένα πλήθος ακόμη προβλημάτων. – Αποφεύγουμε την εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες που οι ακτίνες του είναι πιο έντονες. – Χρησιμοποιούμε δερματολογικά ελεγμένα αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας. Αν έχουμε κάποια ιδιαίτερη ευαισθησία, ζητάμε τη γνώμη του δερματολόγου μας. – Δεν επιβαρύνουμε το δέρμα μας με καλλυντικά πριν την επίσκεψή μας στην παραλία. – Προτιμάμε να καλύπτουμε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του σώματός μας τις ημέρες με έντονη ηλιοφάνεια. -Προσπαθούμε η έκθεσή μας στον ήλιο να γίνεται σταδιακά. Δεν κάνουμε ηλιοθεραπεία στο πρώτο μας μπάνιο στη θάλασσα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  26. 3 points
    Ο πονοκέφαλος είναι ένας από τους συχνότερους, ίσως και ο πιο συχνός πόνος, που βιώνουµε οι άνθρωποι. Μάλιστα οι ειδικοί εξηγούν ότι οι τακτικοί πονοκέφαλοι φτάνουν να απασχολούν ακόµα και το 20% του γενικού πληθυσµού. Οι πονοκέφαλοι είναι κατά κανόνα ιδιοπαθείς, πράγµα που σηµαίνει ότι δεν κρύβουν κάτι άλλο από πίσω τους και ότι απλά µας συµβαίνουν. Ολοι έχουµε παρατηρήσει ότι είναι πιο πιθανό να πάθουµε πονοκέφαλο όταν δεν έχουµε φάει, δεν έχουµε πιει αρκετό νερό, είµαστε κουρασµένοι ή δεν έχουµε κοιµηθεί καλά. Επίσης, σύµφωνα και µε όλους τους ειδικούς, οι πονοκέφαλοι µπορεί να επιδεινώνονται ή να εµφανίζονται συχνότερα υπό συγκεκριµένες συνθήκες, που έχουν να κάνουν µε το τι τρώµε, σε ποια φάση του κύκλου µας είµαστε, αν είµαστε γυναίκες, τι φάρµακα παίρνουµε, ακόµα και το πού µένουµε ή ποια µέρα της εβδοµάδας είναι… Αντίθετα µε τα όσα πιθανώς πιστεύουµε όµως, οι πονοκέφαλοι σπάνια κρύβουν κάτι σοβαρό από πίσω τους. Οι δευτεροπαθείς πονοκέφαλοι δηλαδή, αυτοί που αποτελούν το σύµπτωµα κάποιου προβλήµατος (π.χ. ιγµορίτιδας, προβλήµατος στα δόντια, στα µάτια, ακόµα και κάποιου όγκου στον εγκέφαλο κ.λπ.) είναι λιγότεροι από το 1% των πονοκεφάλων που ταλαιπωρούν τον γενικό πληθυσµό. Το φύλο Είναι ένας παράγοντας που παίζει μεγάλο ρόλο στο αν θα πάθουμε πονοκέφαλο καθώς οι γυναίκες πάσχουν 2 ή και 3 φορές περισσότερες από τους άνδρες. Χαρακτηριστικά οι ειδικοί εξηγούν ότι η ημικρανία είναι ένας «γυναικείος» πονοκέφαλος ενώ η αθροιστική κεφαλαλγία είναι «ανδρικός» αλλά είναι πολύ πιο σπάνιος. Από την άλλη πλευρά, ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου, η κεφαλαλγία τάσης, ταλαιπωρεί λίγο συχνότερα τις γυναίκες. Η ψυχολογική μας κατάσταση Κατ’ αρχάς είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι πονοκέφαλοι δεν προκαλούνται από το άγχος, τον θυμό ή τη στενοχώρια μας, αλλά έχουμε σχετική γενετική προδιάθεση και το στρες, η μελαγχολία μας ή ακόμα και η κατάθλιψη τους ωθούν να εμφανιστούν ή και τους επιδεινώνουν. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τον φόβο που πιθανώς νιώθουμε ότι θα πονέσουμε, που μας στρεσάρει και ευνοεί τον πονοκέφαλο, δημιουργώντας έτσι έναν φαύλο κύκλο. Το γεωγραφικό πλάτος Εχει φανεί, χωρίς να είναι απόλυτα ξεκάθαρο το γιατί, ότι όσοι ζουν σε βορειότερες γεωγραφικά περιοχές (π.χ. στην Αμερική, Βόρεια Ευρώπη αλλά και στη Βόρεια Ελλάδα σε σχέση με τα νότια της χώρας μας) υποφέρουν συχνότερα από πονοκεφάλους. Κάποιοι επιστήμονες εικάζουν ότι αυτό έχει να κάνει με το κρύο και την υγρασία που χαρακτηρίζει τον Βορρά σε σχέση με τον Νότο. Το κλίμα Οι κλιματολογικές συνθήκες μπορεί να επηρεάσουν τον πονοκέφαλο – και συγκεκριμένα την ημικρανία – αφού μερικοί άνεμοι όπως οι δυτικοί και οι νοτιάδες αλλά και η υγρασία φαίνεται να την επιδεινώνουν. Η στάση του σώματος Η κακή στάση του σώματος επιβαρύνει την περιοχή του αυχένα με αποτέλεσμα την αύξηση της σύσπασης των μυών της περιοχής και την πρόκληση ή την επιδείνωση του πονοκεφάλου. Η κληρονομικότητα Η κληρονομική προδιάθεση, ειδικά όσον αφορά την ημικρανία, είναι επιβαρυντικός παράγοντας, τόσο επειδή πρόκειται για μία προδιάθεση εγγεγραμμένη στα γονίδια όσο και επειδή κάποια άτομα τείνουν να «μιμούνται» την ψυχοσωματική αυτή εκδήλωση που παρουσιάζουν οι γονείς ή το περιβάλλον τους. Οι ορμόνες Ειδικά η ημικρανία επηρεάζεται από τις ορμονικές διακυμάνσεις του γυναικείου οργανισμού και πολύ συχνά (σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις) στις γυναίκες σχετίζεται με την περίοδο. Στην εγκυμοσύνη – όπως και στην εμμηνόπαυση – συνήθως υποχωρούν οι ημικρανίες και έτσι οι 2 στις 3 ημικρανικές σταματούν να βιώνουν το πρόβλημα και σε αυτές τις περιόδους. Το φαγητό και το ποτό Κυρίως η ημικρανία επηρεάζεται από κάποιες τροφές, όπως το κόκκινο κρασί, οι χυμοί φρούτων, η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα τυριά, τα πικάντικα και οτιδήποτε έχει πολύ έντονη γεύση. Η κατάχρηση των φαρμάκων για τον πονοκέφαλο Οι ειδικοί εξηγούν ότι μερικές φορές – φοβούμενοι να πάμε στον γιατρό και να ακολουθήσουμε τις συμβουλές του – τείνουμε να παίρνουμε πολλά φάρμακα προσπαθώντας να αντιμετωπίσουμε τους πονοκεφάλους μας με αποτέλεσμα να μας προκαλούν αυτά τα ίδια πονοκέφαλο. Το Σαββατοκύριακο Ειδικά και πάλι όσον αφορά τις ημικρανίες, τα Σαββατοκύριακα και οι διακοπές μπορεί να είναι εκείνα που θα «προκαλέσουν» τον πονοκέφαλο. Οταν ο ημικρανικός ασθενής βγει από τη ρουτίνα του (ξυπνήσει διαφορετική ώρα από το συνηθισμένο, φάει διαφορετικές ώρες κ.λπ.) είναι πιο πιθανό να πάθει ημικρανία. Το κάπνισμα Φαίνεται ότι τόσο η νικοτίνη όσο και το αλκοόλ επιδεινώνουν τους πονοκεφάλους. Η υπνική άπνοια Οταν ο πονοκέφαλος μας απασχολεί στη διάρκεια της νύχτας ή μόλις ξυπνήσουμε τότε δεν είναι απίθανο η αιτία του να κρύβεται στην υπνική άπνοια που δεν μας αφήνει τόσο να αναπνέουμε καλά όσο και να κοιμόμαστε επαρκώς. Ο καφές Η σχέση του καφέ με τον πονοκέφαλο είναι περίεργη. Συνηθίζουμε να λέμε ότι με τον καφέ μας περνάει ο πονοκέφαλος και άλλωστε η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αρκετά αναλγητικά που χρησιμοποιούμε για να αντιμετωπίσουμε τον πονοκέφαλο. Ομως έχει φανεί ότι η συστηματική κατανάλωση της καφεΐνης μπορεί να μας καταστήσει ευάλωτους στην εμφάνιση πονοκεφάλου ή και να μας προκαλέσει αντισταθμιστικό πονοκέφαλο σε περίπτωση στέρησής της. Η εξωτερική εμφάνιση Υπάρχει ένας τύπος πονοκεφάλου, η αθροιστική κεφαλαλγία, που είναι όμως πολύ σπάνια, που αφορά πολύ αρρενωπούς άνδρες ψηλούς, γεροδεμένους, μελαχρινούς που όμως έχουν ιδιαίτερο συναισθηματισμό, που μοιάζει με αυτόν ενός παιδιού. Τα μάτια μας Εκτός από κάποιο αξιοσημείωτο πρόβλημα στην όρασή μας το οποίο αγνοούμε και το οποίο μπορεί να κρύβεται πίσω από έναν πονοκέφαλο (πράγμα αρκετά σπάνιο), το γλαύκωμα μπορεί να προκαλέσει έναν δυνατό πονοκέφαλο ο οποίος και να εντοπίζεται στο μάτι με την υψηλή πίεση. Επιπλέον, στον πονοκέφαλο μπορεί, σε μικρό βαθμό, να συμβάλουν τα κουρασμένα μας μάτια, επειδή διαβάζαμε για ώρες ή δουλεύαμε στον υπολογιστή, ή ήμασταν για πολλή ώρα σε χώρους με φωτισμό φθορίου. Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τον κ. Δήμο-Δημήτριο Μητσικώστα, MD, PhD, FEAN, αναπλ. καθηγητή Νευρολογίας, Α’ Νευρολογική Κλινική, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  27. 3 points
    Η φοιτητική ομάδα iGEM Thessaloniki για τρίτη συνεχή χρονιά εκπροσωπεί το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης στον παγκόσμιο διαγωνισμό συνθετικής βιολογίας iGEM (International Genetic Engineered Machine). Ξεκίνησε το 2003 ως ένας φοιτητικός διαγωνισμός στο MIT και αποτελεί πλέον έναν θεσμό που έχει αναδείξει πολλές σημαντικές εξελίξεις, επιστημονικές δημοσιεύσεις και νεοφυείς επιχειρήσεις. Στο φετινό διαγωνισμό συμμετέχουν 5.000 περίπου διαγωνιζόμενοι από κορυφαία πανεπιστήμια από περισσότερες από 40 χώρες και περισσότεροι από 120 κριτές παγκοσμίου φήμης. Φέτος η iGEM Thessaloniki συμμετέχει στο διαγωνισμό με το Poseidon (Programmable Orthogonal Systems Engineered Into DNA Oligo Networks), ένα DNA υπολογιστή με τη δυνατότητα μελέτης της αλληλεπίδρασης πρωτεϊνών με το DNA. Πιο συγκεκριμένα η ομάδα εργάστηκε στη δημιουργία ενός λειτουργικού συστήματος DNA σχεδιασμένο με βάση τη συμπληρωματικότητα των κλώνων DNA. Στόχος αποτελεί η μελέτη της σύνδεσης μεταγραφικών παραγόντων (πρωτεϊνών) με την αντίστοιχη αλληλουχία DNA. Το γενετικό κύκλωμα θα δώσει τη δυνατότητα μελέτης πληθώρας ασθενειών και παθολογικών καταστάσεων. H διεπιστημονική προσέγγιση της συνθετικής βιολογίας δείχνει να έχει φέρει την επανάσταση σε τομείς από την φαρμακοβιομηχανία και την ιατρική, μέχρι την ενέργεια και το σχεδιασμό γενετικών κυκλωμάτων. Στα πλαίσια του διαγωνισμού iGEM, του μεγαλύτερου διαγωνισμού συνθετικής βιολογίας, φοιτητές θετικών επιστημών, επιστημών υγείας και μηχανικοί καλούνται να συνεργαστούν για το σχεδιασμό, υλοποίηση και προώθηση ενός ερευνητικού project με στόχο την επίλυση ενός σύγχρονου προβλήματος. Η ομάδα φέτος επικεντρώνεται στη μελέτη του μεταστατικού μελανώματος. Μετά από μήνες ερευνών και μελέτης η iGEM Thessaloniki είναι έτοιμη να παρουσιάσει τα αποτελέσματά της στην επιστημονική κοινότητα. Πολύτιμος αρωγός βοήθειας υπήρξε το Κέντρο Έρευνας και Γενετικής του Καρκίνου RGCC, που υποστήριξε το όλο εγχείρημα. Το φιλόδοξο ταξίδι της ομάδας έρχεται στο τέλος του με τη συμμετοχή στο Giant Jamboree, τον τελικό διαγωνισμό iGEM, που θα διεξαχθεί στη Βοστόνη των ΗΠΑ τον ερχόμενο Νοέμβριο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  28. 3 points
    Επειδή δεν παίζουμε με την υγεία μας, αυτές είναι οι οδηγίες από τους ειδικούς που πρέπει να ακολουθήσουμε - από τον χρόνο συντήρησης των τροφίμων, μέχρι τις συνθήκες υγιεινής στην κουζίνα μας. Οταν το φαγητό που μαγειρέψαμε περισσεύει, το αποθηκεύουμε στο ψυγείο για να το βρούμε έτοιμο κάποια άλλη στιγμή και να μην χρειαστεί να ξαναμαγειρέψουμε. Ωστόσο, όλοι μας έχουμε καταναλώσει τρόφιμα που έχουν μείνει αποθηκευμένα για μέρες περισσότερες απ′ ότι είχαμε υπολογίσει και δεν ήμασταν 100% σίγουροι για το αν είναι ασφαλή. Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), τα φαγητά που περισσεύουν στο ψυγείο είναι αρκετά ευαίσθητα. Επειδή η αμφιβολία στο πίσω μέρος του μυαλού μας πάντα υπάρχει, παίρνουμε απαντήσεις από δύο ειδικούς: τον τεχνολόγο τροφίμων Γκάι Κρόσμπαϊ και την μικροβιολόγο Αντρεα Κασέρο. Ας δούμε πρώτα τους κανονισμούς του FDA για τα περισσευούμενα τρόφιμα: Ο Οργανισμός τονίζει ότι το φρέσκο φαγητό, αφού μαγειρευτεί, πρέπει να μπει στο ψυγείο ή στην κατάψυξη μετά από δύο ώρες για να μην είναι ακόμα ζεστό και η θερμοκρασία αλλάξει απότομα. Τα περισσεύματα θα πρέπει να καταναλώνονται ή να πετιούνται τέσσερις μέρες μετά την αποθήκευσή τους. Επίσης, δεν πρέπει να διατηρούμε ένα τρόφιμο μετά την ημερομηνία λήξης του, που αναγράφετε στη συσκευασία. Αυτός είναι ο γενικός κανόνας, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου αν κάνουμε «λάθος». «Είναι μια γενική συμβουλή για όλα τα είδη τροφίμων που βασίζεται στον ρυθμό εξάπλωσης των βακτηριδίων. Παρόλα αυτά, οι ημερομηνίες λήξης δεν είναι πάντα ακριβείς» τονίζει ο Πίτερ Κάσσελ, υπεύθυνος Τύπου του FDA. Η γνώμη των ειδικών Τα φαγητά διαφέρουν μεταξύ τους. Πριν τα αξιολογήσουμε, ας λάβουμε υπ′ όψην μας το είδος τους και τον τρόπο με τον οποίο τα έχουμε συντηρήσει. «Οι κανόνες του FDA είναι πολύ γενικοί. Το περιθώριο συντήρησης εξαρτάται από το ίδιο το φαγητό» αναφέρει ο τεχνολόγος τροφίμων και καθηγητής σε πανεπιστήμιο δημόσιας υγείας, Γκάι Κρόσμπαϊ. Η συμβουλή του είναι η εξής: Τα μαγειρεμένα φαγητά με υψηλότερο pH, όπως αυτά που περιέχουν χυμό ντομάτας ή λεμονιού, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια (έως μία εβδομάδα), καθώς δεν αποτελούν «φιλόξενο» περιβάλλον για βακτήρια. Αντίθετα, τα τρόφιμα με χαμηλότερο pH, όπως το ψάρι και το αυγό, αναπτύσσουν γρηγορότερα βλαβερούς οργανισμούς και πρέπει να καταναλώνονται μέσα σε τρεις μέρες. Επίσης, η υγρασία στο φαγητό είναι καθοριστική, καθώς αποτελεί «σπίτι» για βακτήρια. Παράδειγματα φαγητών που αποθηκεύουν υγρασία το μαγειρεμένο κρέας και τα μεγειρεμένα λαχανικά. Κατανάλωσέ τα εντός τριών ημερών. Αντίθετα, τα μπισκότα και το κέικ περιέχουν πολύ ζάχαρη, δεν αποθηκεύουν υγρασία και συντηρούνται άφοβα για αρκετές μέρες σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον. Το ψυγείο δεν εμποδίζει την ανάπτυξη βλαβερών οργανισμών. Απλώς την καθυστερεί. Συντήρησε σωστά τα φαγητά σου και μην τα καταναλώνεις μετά την ημερομηνία λήξης τους. «Μυστικά» για την ορθότερη συντήρηση των περισσευμάτων από τον Κρόσμπαϊ Ελεγχουμε την θερμοκρασία του ψυγείου για να βεβαιωθούμε ότι είναι αρκετά κρύα. Η προτεινόμενη θερμοκρασία είναι 1 με 4 βαθμοί Κελσίου. Τα βαθύτερα σημεία του ψυγείου είναι ,συνήθως, πιο ψυχρά από τα μπροστινά σημεία και την πόρτα. Επιλέγουμε αναλόγως. Γράφουμε πάνω στις συσκευασίες των περισσευμάτων την ημερομηνία που τα βάλαμε στο ψυγείο. Ετσι δεν θα προβληματιζόμαστε για το πόσες μέρες πέρασαν. Αν θέλουμε να συντηρήσσουμε κάποιο μαγειρεμένο φαγητό και μετά το πέρας της μιας εβδομάδας, ας το βάλουμε στην κατάψυξη. Για να βάλουμε το φαγητό στο ψυγείο, πρέπει να μην είναι ζεστό. Αν δεν έχουμε χρόνο μέχρι να κρυώσει εντελώς, ας το τοποθετήσουμε χωρισμένο σε μικρότερες συσκευασίες. Αυτό θα βοηθήσει στην πιο γρήγορη ψύξη. Για να καθυστερήσουμε την ανάπτυξη βακτηριδίων, προσθέτουμε κάτι όξινο, όπως χυμό λεμονιού ή ξύδι. Το λεμόνι αποτρέπει την γρήγορη ανάπτυξη βακτηριδίων. Αλλοι παράγοντες δηλητηρίασης από περισσευούμενο φαγητό: Η μικροβιολόγος Αντρεα Κασέρο δίνει έμφαση στην έλλειψη καθαριότητας. «Τα βακτήρια που προκαλούν τροφικές δηλητηριάσεις, όπως η σαλμονέλα, ευδοκιμούν περισσότερο σε υγρά και ζεστά σημεία και αντικείμενα. Τέτοια είναι τα σφουγγάρια, οι πετσέτες κουζίνας και τα δοχεία που δεν έχετε πλύνει καλά» τονίζει. Για να αποφύγουμε τις αρνητικές συνέπειες πρέπει: Να πλένουμε τα χέρια μας καλά πριν αγγίξουμε κάποιο τρόφιμο. Να ελέγχουμε την καθαριότητα των κουζινικών σκευών και των δοχείων. Να αλλάζουμε τα σφουγγάρια και τις πετσέτες κάθε μια εβδομάδα. «Με το να μην τηρείς τις παραπάνω συνθήκες υγιεινής, καθιστάς τα περισσεύματά σου ακατάλληλα πριν καν τα βάλεις στο ψυγείο» τονίζει η Κασέρο. Αναρωτιέστε γιατί δεν έχετε πάθει ποτέ τίποτα, ενώ φάγαμε φαγητό αποθηκευμένο περισσότερες μέρες από το προτεινόμενο; Σύμφωνα με την εμπειρία της, όσο πιο δυνατό είναι το ανοσοποιητικό μας σύστημα, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες δηλητηρίασης. Γι′ αυτό, τρεφόμαστε σωστά και γυμναζόμαστε συστηματικά. Επειδή, όμως, δεν παίζουμε ποτέ με την υγεία μας, οι ειδικοί συμβουλεύουν να πετάμε τα περισσεύματά μας μετά από μια εβδομάδα, για να είμαστε βέβαιοι. Οι δυο τους συμφωνούν ότι η καλή μυρωδιά και όψη του φαγητού, δεν αποτελούν πάντα αξιόπιστα στοιχεία για να κρίνουμε ότι είναι εντάξει. Αν δεν το έχεις καταναλώσει μέσα σε μια εβδομάδα, καλύτερα να το πετάξεις. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  29. 3 points
    Συνήθως είναι οι άντρες εκείνοι που ακούν από τις γυναίκες για κάθε πιθανό και απίθανο τρόπο με τον οποίο ευθύνονται για την μειωμένη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. Είναι, άλλωστε, αλήθεια, ότι οι άντρες δυσκολεύονται να κατανοήσουν πλήρως τις ανάγκες του γυναικείου σώματος και ως εκ τούτου γίνονται “εύκολος στόχος” όταν τα πράγματα στο κρεβάτι δεν πάνε καλά. Αλλά στο σεξ συμμετέχουν (τουλάχιστον!) δύο και η αλήθεια είναι ότι σε κάθε τέτοιο πρόβλημα έχουν και οι δύο το δικό τους μερίδιο ευθύνης. Δείτε, λοιπόν, μερικά από τα πιο βασικά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ... Δεν επιδιώκουν να ξεκινήσουν/προκαλέσουν ευθέως εκείνες την σεξουαλική επαφή Υπό τον φόβο να μην θεωρηθούν “επιθετικές” και επειδή προτιμούν να αφήνουν αυτόν το ρόλο στον “άντρα-κυνηγό” των ονείρων τους, οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν από εκείνον να κάνει την πρώτη κίνηση για να κάνουν σεξ ως ζευγάρι. Ο καθηγητής Ψυχολογίας Les Parrot από το πανεπιστήμιο Seattle Pacific, όμως, υπογραμμίζει ότι ο άντρας θέλει -όπως και η γυναίκα- να νιώσει ότι τον κυνηγούν, επειδή είναι αρεστός και επιθυμητός. Αν είναι μονίμως εκείνος που πρέπει να “προκαλέσει” την σεξουαλική επαφή, τότε δημιουργείται μια ανισορροπία στη σχέση, ενώ ο ίδιος αρχίζει να πιστεύει ότι η γυναίκα του δεν τον θέλει πια τόσο πολύ. Και είναι τότε που το ανοιχτό και απροκάλυπτο “ενδιαφέρον” κάποιας άλλης γυναίκας, θα τον κάνει πιο πιθανό να απατήσει τη σύζυγό του. Σκέφτονται και ανησυχούν διαρκώς για την εμφάνισή τους, ακόμα και την ώρα του σεξ Όταν η γυναίκα σκέφτεται διαρκώς το πώς είναι η εξωτερική της εμφάνιση δεν απολαμβάνει την σεξουαλική επαφή όσο θα μπορούσε και το κυριότερο, αυξάνει μόνη της το στρες της και δεν καταφέρνει να φτάσει σε οργασμό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο άντρας θέλει η γυναίκα του να αφήνεται εντελώς ελεύθερη στο σεξ και νιώθει μεγάλη ικανοποίηση αν εκείνη έχει οργασμό. Επίσης, έχει αποδειχτεί ότι οι άντρες δεν προσέχουν ούτε τα μισά από όσα προσέχουν οι γυναίκες και είναι μόνο εκείνες που ανησυχούν για αυτά. Για έναν άντρα το λίγο παραπάνω λίπος στην κοιλιά, ή στα “ψωμάκια”, ή το μέικ-απ στο πρόσωπο δεν παίζουν κανένα ρόλο μπροστά στην χωρίς περιορισμούς και αναστολές σεξουαλική δράση και εμπειρία. Πιστεύουν ότι το σεξ για έναν άνδρα “είναι απλά σεξ” και άρα δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν πολύ Έρευνες έχουν δείξει ότι τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες νιώθουν πολύ καλύτερα στην σεξουαλική τους ζωή, στο πλαίσιο μιας αποκλειστικής και “θερμής” σχέσης. Και οι δύο αναφέρουν ότι έχουν την καλύτερη ποιότητα και μεγαλύτερη συχνότητα σεξ, όταν είναι σε σχέση παρά όταν δεν είναι. Σε μια μελέτη, οι αριθμοί έδειξαν ότι οι άνδρες είναι εξίσου σοβαροί για το σεξ και τις σχέσεις γενικότερα όσο και οι γυναίκες. Μάλιστα, το 50% των γυναικών και το 52% των ανδρών που έκαναν one-night stand, ανέφεραν ότι το έκαναν ελπίζοντας να δημιουργήσει μια σταθερή σχέση. Το συμπέρασμα είναι να μην θεωρούν οι γυναίκες ότι οι άντρες “δεν είναι ρομαντικοί” όσον αφορά το σεξ. Πιστεύουν ότι ο άντρας “έχει πάντα όρεξη για σεξ” Ναι, οι περισσότεροι άνδρες στην εφηβεία τους και στα 20-25 τους, είναι μονίμως... έτοιμοι για σεξ. Αλλά όταν μεγαλώνουν, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και ορισμένες αλλαγές στο σώμα τους, ρίχνουν την λίμπιντό τους. Δεν πρέπει μια γυναίκα να το παίρνει προσωπικά και να “θίγεται” αν ο άντρας της δεν δείχνει τόσο ενδιαφέρον για το σεξ σε κάποιες φάσεις. Όπως μια γυναίκα μπορεί να εξακολουθεί να αγαπάει τον άντρα της και απλά να μην θέλει να κάνει σεξ, το ίδιο ισχύει και για τον άντρα. Δεν σημαίνει ότι έχει σταματήσει να την αγαπάει ή να την θέλει σεξουαλικά. Δεν... καθοδηγούν τον άντρα στο σεξ Το να είναι μια γυναίκα ανοιχτή και σαφής ως προς τι της αρέσει στο σεξ και τι όχι, είναι πάρα πολύ σημαντικό για να φτάσει σε οργασμό, αλλά και να την κατανοήσει ο σύντροφός της. Πολλές γυναίκες υποθέτουν ότι ένας άντρας έχει τόση “εμπειρία” που θα βρει μόνος του τα “κλειδιά” για κάθε επιθυμία της. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι άντρες νιώθουν συνήθως πιο άνετα να συζητήσουν για το τι τους αρέσει και να το εκφράσουν ευθέως ακόμα και τη στιγμή της σεξουαλικής επαφής, ενώ οι γυναίκες είναι πιο διστακτικές. Μην διστάζετε και πείτε του ακριβώς τι θέλετε από εκείνον. Αν η σεξουαλική σας ικανοποίηση χτυπήσει... κόκκινα, εκτός από εσάς θα είναι και εκείνος πολύ χαρούμενος. Οι άντρες θέλουν πάρα πολύ να βλέπουν ότι ικανοποίησαν την σύντροφό τους σεξουαλικά. Το λεπτό σημείο είναι να το κάνει αυτό μια γυναίκα, χωρίς να πληγώσει τον εγωισμό του άντρα... Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  30. 3 points
    Μια μελέτη περιγράφει πώς μπορεί να προληφθεί η βλάβη στο θυλάκιο των τριχών που προκαλείται από ταξάνες, φάρμακα κατά του καρκίνου που μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη απώλεια μαλλιών. Οι επιστήμονες εκμεταλλεύτηκαν τις ιδιότητες μιας νέας κατηγορίας φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς CDK4/6, και εμποδίζουν την κυτταρική διαίρεση. Ο Δρ. Talveen Purba, κύριος συγγραφέας της μελέτης, εξηγεί: «Αν και αρχικά φαίνεται αντίθετο, διαπιστώσαμε ότι οι αναστολείς CDK4/6 μπορούν να χρησιμοποιηθούν προσωρινά για να σταματήσουν την κυτταρική διαίρεση χωρίς να προωθούν επιπρόσθετες τοξικές επιδράσεις στο θυλάκιο των τριχών. Όταν εμβαπτίσαμε ανθρώπινα τριχοθυλάκια στους αναστολείς CDK4/6, οι θύλακες των τριχών ήταν πολύ λιγότερο ευαίσθητοι στις βλαπτικές επιδράσεις των ταξανών». Ο Purba υπογραμμίζει: «Ένα από τα βασικά σημεία της μελέτης μας ήταν να μάθουμε πρώτα πώς ακριβώς ανταποκρίθηκαν τα τριχοθυλάκια στη χημειοθεραπεία με ταξάνη. Διαπιστώσαμε ότι εξειδικευμένα διαιρούμενα κύτταρα στη βάση του θυλακίου της τρίχας που είναι κρίσιμα για την παραγωγή της τρίχας, και τα βλαστοκύτταρα από τα οποία προέρχονται, είναι πιο ευάλωτα στις ταξάνες, γι' αυτό πρέπει να προστατέψουμε αυτά τα κύτταρα περισσότερο από τις ανεπιθύμητες χημειοθεραπευτικές επιδράσεις - αλλά με τρόπο που ο καρκίνος να μη επωφεληθεί». Η ερευνητική ομάδα ελπίζει ότι θα αναπτυχθούν με βάση την εργασία αυτή φάρμακα που θα επιβραδύνουν ή θα εμποδίζουν την κυτταρική διαίρεση στα τριχοθυλάκια του τριχωτού της κεφαλής των ασθενών που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Αυτό θα μπορούσε να συμπληρώσει και να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των υφιστάμενων προληπτικών προσεγγίσεων, δηλ. των συσκευών ψύξης κρανίου. Ο Purba δήλωσε: «Παρά το γεγονός ότι οι ταξάνες έχουν χρησιμοποιηθεί στην κλινική πράξη εδώ και δεκαετίες και είναι γνωστό ότι προκαλούν απώλεια μαλλιών, τώρα μόνο βρήκαμε κάποια πράγματα για το πώς βλάπτουν το θύλακα της ανθρώπινης τρίχας. Δεν γνωρίζουμε επίσης γιατί κάποιοι ασθενείς εμφανίζουν μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών από άλλους παρότι παίρνουν το ίδιο φάρμακο και την ίδια δοσολογία καθώς και γιατί ορισμένοι συνδυασμοί φαρμάκων έχουν πολύ χειρότερα αποτελέσματα». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  31. 3 points
    Όλοι οι άνθρωποι θέλουμε να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα υγιεινές συνήθειες, ωστόσο δεν είναι πάντα εφικτό. Ήρθε όμως η ώρα να μοιραστούμε μαζί σου κάποιες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και θα είναι ταυτόχρονα και budget friendly. Πήγαινε για jogging Αλήθεια τώρα, ποιος χρειάζεται το γυμναστήριο; Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς. Αλλά τι γίνεται όταν δεν σε βολεύουν τα ωράρια; Μία είναι η λύση. Το τρέξιμο. Βγες στους δρόμους και ξεκίνα με το πιο φθηνό είδος γυμναστικής ό,τι ώρα κι αν είναι. Φάε περισσότερες φακές και φασόλια Ποιες τροφές συμβάλουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Οι φακές και τα φασόλια. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις εύκολα σε πολλές νόστιμες συνταγές. Αγοράζοντάς τα χύμα και σε μεγάλη ποσότητα μπορείς να μην ξεμείνεις ποτέ. Πάρε πιο βαθιές ανάσες Σωστά διάβασες. Αναπνοές. Και όχι, δεν κάνουμε πλάκα. Το να παίρνεις βαθιές ανάσες είναι έναν αρκετά παρεξηγημένος τρόπος άσκησης. Οι βαθιές ανάσες βοηθούν στην “επικοινωνία” του σώματός μας, του μυαλού μας και των συναισθημάτων μας. Κάνε μικρά βήματα για αρχή και μάθε μερικές βασικές πρακτικές. Θα δεις αμέσως τα οφέλη. Ο ήλιος Ο ήλιος είναι ένα γνωστό γιατροσόφι. Μόνο λίγο λεπτά κάτω από το φως του ήλιου θα έχει άμεση επίδραση στο σώμα και στο μυαλό σου. Θα βοηθήσει επίσης στο ανοσοποιητικό σου σύστημα με την Βιταμίνη D που θα “γεμίσει” το σώμα σου. Πίνε νερό με λεμόνι καθημερινά Το πιο απλό και υγιεινό tip που μπορείς να ακολουθήσεις. Το έχουμε αναφέρει και πιο πάνω και πραγματικά αξίζει να το δοκιμάσεις και αυτό. “Καθάρισε” το σύστημά σου, αύξησε το ph σου με μόνο δύο συστατικά. Φάε περισσότερα λαχανικά Τα λαχανικά είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα. Κάποιες φορές μπορεί να είναι και μία λίγο πιο ακριβή επιλογή. Το πρόβλημα αυτό βέβαια λύνεται με την εύρεση κάποιου μαγαζιού, όπου οι τιμές είναι πάντα πιο χαμηλές. Προτίμησε τα λαχανικά εποχής και κάνε σαλάτες, ψήσε τα στο φούρνο ή σέρβιρέ τα με μία ωραία σος! Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  32. 3 points
    Δράση για δωρεάν σπιρομέτρηση θα πραγματοποιηθεί τις επόμενες ημέρες από την Αντιδημαρχία Τουρισμού, Αθλητισμού και Πολιτισμού, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας. Την Παρασκευή 8 Νοεμβρίου, από τις 10.00 έως τις 14.00, ειδικοί πνευμονολόγοι με τον κατάλληλο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό θα εξετάσουν (δωρεάν και κατά προτεραιότητα) άτομα με αναπνευστικά νοσήματα και χρόνιους καπνιστές. Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκέπτονται το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Θερμαϊκού στην οδό Ανθέων 47, στην Περαία ή να επικοινωνούν τηλεφωνικά στο 2392024356. Η εκδήλωση τελεί υπό την αιγίδα του Κέντρου Υγείας Νέας Μηχανιώνας. Πηγή: thestival
  33. 3 points
    Η φραγκοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής και αειθαλής που ευδοκιμεί σε θερμούς και ηλιόλουστους τόπους χωρίς ιδιαίτερη προτίμηση στο έδαφος. Το τελευταίο χαρακτηριστικό του μάλιστα, του επιτρέπει να ευδοκιμεί εκεί όπου άλλη καλλιέργεια είναι δύσκολη ή και αδύνατη. Η φραγκοσυκιά ήταν και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στη Νότια και Κεντρική Αμερική και ειδικότερα στο Μεξικό τη χώρα καταγωγής του. Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι συνδέεται με το εθνικό τους ποτό. Στην χώρα μας το φραγκόσυκο ή Οπουντία κατά το ελληνικότερον, αφού το πιο συνηθισμένο μαγειρικό είδος πήρε την ονομασία του από την Αρχαία ελληνική πόλη Οπούς, ακόμη δεν καλλιεργείται συστηματικά. Συναντάται κυρίως σε πετρώδεις περιοχές όπως η Μάνη και η Κρήτη και διάσπαρτα σε περιοχές της νότιας και νησιωτικής Ελλάδας. Η Φραγκοσυκιά φτάνει τα 3 με 5 μέτρα ύψος έχει διαφορετικό χρώμα ανάλογα με την ποικιλία. Αποτελείται από φύλλα πεπλατυσμένα και οβάλ, από ακανθώδεις ωοειδείς καρπούς και άνθη μεγάλα με ζωηρό πορτοκαλί, κιτρινωπό ή χρυσίζον χρώμα. Οφέλη Το φραγκόσυκο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και Β6, φυλικό οξύ, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Είναι καλή πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και χαλκού. Επίσης, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Έχει επουλωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, ειδικά το έλαιο που παράγεται από τους σπόρους τους όπως θα δούμε στη συνέχεια. Προστατεύει από την οστεοπόρωση, μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης των μυών σε περίπτωση τραυματισμών αλλά και τον πόνο στους μυς που οφείλεται σε εντατική προπόνηση. Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει στο φραγκόσυκο του προσδίδει την ικανότητα της φυσικής συντήρησης και βοηθά στη καλή πέψη ενώ αυξάνει και τη σωματική αντοχή. Προστατεύει από ιογενείς λοιμώξεις, επηρεάζουν θετικά τα επίπεδα της χοληστερόλης και μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Αν αυτές οι μέχρι τώρα ιδιότητες σας φαίνονται ήδη αρκετές για να αρχίσετε να βλέπετε με άλλο μάτι τα αγκαθάκια του φρούτου, μη βιάζεστε έχει και άλλες και είναι ακόμη περισσότερες. Το εντυπωσιακό μάλιστα είναι ότι οι πλείστες όσες ευεργετικές ιδιότητες αναφέρονται, δεν περιορίζονται μόνο στον καρπό του φυτού, αλλά αφορούν τα φύλλα και τα άνθη του. Με άλλα λόγια, τίποτα δεν είναι άχρηστο από το συγκεκριμένο φυτό. Συνεχίζοντας την απαρίθμηση των ωφελειών που έχει το φραγκόσυκο να σημειώσουμε ότι περιέχουν σημαντικές ουσίες όπως το αμινοξύ ταυρίνη. Πολύτιμες ενώσεις που προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου. Αποτελούν έναν καλό «σύμμαχο» σε περίπτωση που το προηγούμενο βράδυ… ξεφύγαμε λίγο με την κατανάλωση του αλκοόλ. Και αυτό γιατί μειώνουν τα συμπτώματα της μέθης. Αντιμετωπίζουν δηλαδή, τους πονοκεφάλους, τη ναυτία, την ξηροστομία και όλα τα παρελκόμενα του hangover, για να το πούμε λίγο πιο…κομψά. Επίσης, στο Μεξικό τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιούνται ως αντιδιαρροϊκά και για την αντιμετώπιση της πέτρας στα νεφρά. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  34. 3 points
    «Τα νεότερα δεδομένα στην Καρδιολογία και η σημασία της Πρόληψης», είναι το θέμα του 40ου Πανελλήνιου Καρδιολογικού Συνέδριου το οποίο θα πραγματοποιηθεί στα Ιωάννινα από αύριο 17 έως και 19 Οκτωβρίου. Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία στο πλαίσιο των δράσεων, που υλοποιεί, αλλά και με αφορμή το επικείμενο συνέδριο έκανε ενημέρωση των δημοσιογράφων και των πολιτών σχετικά με τις νεότερες εξελίξεις στον τομέα της Καρδιολογίας καθώς και την ευαισθητοποίηση όλων για τη σημασία της πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ο Ιωάννης Γουδέβενος, πρόεδρος της Ε.Κ.Ε., Καθηγητής Καρδιολογίας, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, δήλωσε σχετικά: «Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, που οφείλονται σε αθηροσκλήρωση, αποτελούν την πιο συχνή αιτία θανάτου παγκοσμίως. Μεγάλο ποσοστό αυτών των παθήσεων - θανατηφόρων και μη, - συμβαίνουν σε άτομα χωρίς γνωστή καρδιαγγειακή πάθηση,όπως 50% των περιπτώσεων εμφράγματος μυοκαρδίου και 1/3 των περιπτώσεων αιφνίδιου θανάτου, για να τονίσει πως ότι η πρόληψή έχει ιδιαίτερη σημασία. Σύμφωνα με τα επιστημονικά στοιχεία, όπως υπογράμμισε ο Καθηγητής, το 80% του συνόλου των καρδιαγγειακών παθήσεων, μπορεί να προληφθεί με αλλαγή του τρόπου ζωής, καθώς η πλειοψηφία τους, για παράδειγμα το έμφραγμα μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό, η περιφερική αρτηριακή νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια, η κολπική μαρμαρυγή,οφείλεται σε 4 παράγοντες συμπεριφοράς. Πρόκειται για το κάπνισμα, τη φτωχή διατροφή, το αυξημένο βάρος σώματος, ο καθιστικός τρόπος ζωής, δηλαδή η έλλειψη φυσικής άσκησης και σε 3 κύριους παράγοντες κινδύνου, την υψηλή ολική χοληστερίνη, την υπέρταση και τον σακχαρώδη διαβήτης. Ο Καθηγητής Ιωάννης Γουδέβενος, υπογράμμισε πως το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: «η δια βίου υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων». Ωστόσο, ανέφερε πως η ιατρική εμπειρία, έχει δείξει, ότι οι Έλληνες προβάλλουν διάφορες δικαιολογίες προκειμένου να "αποφύγουν" αυτή την αλλαγή, συμφωνώντας μόνο ως προς την επιβάρυνση από το stress. Για το λόγο αυτό πρόσθεσε «ως Ελληνική Καρδιολογική Εταιρειά, θεωρούμε καθήκον μας, να τονίσουμε για άλλη μια φορά τη σημασία της υιοθέτησης αλλά και τήρησης υγιεινών συμπεριφορών, που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής καρδιαγγειακής υγείας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Προτρέπουμε, μάλιστα τα μέλη μας, ακόμη και στις περιπτώσεις που θα συνταγογραφηθούν φάρμακα για τη χοληστερίνη, την υπέρταση ή το διαβήτη, να υπενθυμίζεται ο στόχος αυτός ενώ παράλληλα σε κάθε ιατρική επίσκεψη όλοι οι ενήλικες να ερωτώνται για τη χρήση καπνού. Οι καπνιστές, μάλιστα, να παροτρύνονται να ζητήσουν βοήθεια στη διακοπή του καπνίσματος, με παρεμβάσεις συμπεριφοράς και φαρμακευτική θεραπεία». Ο Ιωάννης Κανακάκης, αντιπρόεδρος της Ε.Κ.Ε. και Διευθυντής της Θεραπευτικής Κλινικής του Γ.Ν.Α. «Αλεξάνδρα», επισήμανε στην παρουσίασή του: «Οι εξελίξεις στον τομέα της επεμβατικής αντιμετώπισης των καρδιαγγειακών παθήσεων, θα μπορούσαμε να πούμε, ότι τα τελευταία χρόνια είναι εντυπωσιακές. Αρχικά ,ως προς τη στεφανιαία νόσο, η άμεση επεμβατική αντιμετώπιση του οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου ,- η επικρατέστερη θεραπεία στον ανεπτυγμένο κόσμο και στις περισσότερες περιοχές της χώρας μας, σε συνδυασμό με την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων από τον ασθενή και την ταχεία διακίνηση των ασθενών με την επείγουσα βοήθεια προς τις μονάδες περίθαλψης, μπορούν πλέον να αποφέρουν καλύτερα αποτελέσματα ως προς τη μείωση της θνητότητας. Η Ε.Κ.Ε, μάλιστα, λαμβάνοντας υπόψη και ότι στη χώρα μας καταγράφονται 20.000 περίπου εμφράγματα του μυοκαρδίου ετησίως, θα ξεκινήσει άμεσα μια πανελλήνια καταγραφή για να εξετάσει τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της αντιμετώπισης των οξέων στεφανιαίων συνδρόμων. Παράλληλα, όσον αφορά την αγγειοπλαστική των στεφανιαίων αρτηριών, τα νέας γενιάς stents, οδηγούν σε άριστη αποτελέσματα με ελάχιστες επιπλοκές κατά την παρακολούθηση και στη μικρότερη ανάγκη για λήψη μακροπρόθεσμης αντιθρομβωτικής αγωγής. Επιπλέον, για τους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, οι οποίοι δεν μπορούν να λάβουν αντιπηκτική θεραπεία, η διαδερμική σύγκλειση του ωτίου αριστερού κόλπου, περιοχή όπου δημιουργούνται οι θρόμβοι, αποτελεί σήμερα την ενδεδειγμένη λύση. Τέλος, στον τομέα των βαλβιδοπαθειών, όπως για παράδειγμα η στένωση της αορτικής βαλβίδας και η ανεπάρκεια της μιτροειδούς, η αποφυγή της καρδιοχειρουργικής αντιμετώπισης στο μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών αποτελεί κοινή πεποίθηση ότι είναι το παρόν και το μέλλον της θεραπευτικής αντιμετώπισης, καθώς η επιτυχία των διαδερμικών επεμβάσεων είναι μεγάλη με ελάχιστες επιπλοκές». Στη Συνέντευξη Τύπου παραβρέθηκε και μίλησε ο δήμαρχος Ιωαννίνων, καθηγητής Παθολογίας, Μωυσής Ελισάφ. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  35. 3 points
    Πρόβλημα έχει δημιουργηθεί στη διάθεση αντιγριπικών εμβολίων προς τους ασφαλισμένους, καθώς το 25% που έχει διανεμηθεί από τις αρχές του μήνα στα φαρμακεία έχει ήδη εξαντληθεί με αποτέλεσμα την ταλαιπωρία των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ που αδυνατούν να προμηθευτούν τα εμβόλια, αναφέρει σε επιστολή του προς τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ). Ο Σύλλογος ζητάει από τον ΕΟΠΥΥ να παραταθεί η ισχύς των συνταγών που έχουν ήδη εκδοθεί όπως και των συνταγών που εκδίδονται από τώρα και στο εξής, μέχρι τις 15 Νοεμβρίου, οπότε θα έχει ομαλοποιηθεί ο εφοδιασμός της αγοράς, αφού, όπως αναφέρει ο ΠΦΣ, το 75% των ποσοτήτων του εμβολίου πρόκειται να διανεμηθεί στις φαρμακαποθήκες στα τέλη Οκτωβρίου. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  36. 3 points
    Όπως έγινε γνωστό, με απόφαση του δημάρχου Aγρινίου, Γ. Παπαναστασίου, σε ένδειξη αλληλεγγύης και συμπαράστασης προς την οικογένεια Γλωσσιώτη, προσφέρονται τα έσοδα του δήμου Αγρίνιου από τη σημερινή προβολή του κινηματογράφου «ΑΝΕΣΙΣ». «Σήμερα το Αγρίνιο γίνεται ένας ακόμη κρίκος στην αλυσίδα της ζωής για το μικρό αγόρι που ταλαιπωρείται από μια σπάνια αρρώστια. Σας προσκαλούμε να γίνετε κι εσείς ο ήρωας του Παναγιώτη Ραφαήλ» τονίζει σε ανακοίνωσή του ο δήμος. Τα έσοδα θα διατεθούν σε μια προσπάθεια συγκέντρωσης χρημάτων για τη στήριξη του αγοριού που νοσεί από τη βαριά εκφυλιστική νόσο της νωτιαίας μυϊκής ατροφίας τύπου 1 και πρέπει να μεταβεί άμεσα στην Βοστώνη για να λάβει θεραπεία. Παράλληλα όσοι επιθυμούν θα μπορούν να συνεισφέρουν σε ειδικό κουμπαρά που θα έχει στηθεί στην είσοδο του κινηματογράφου. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  37. 3 points
    Τον δικό του ηλεκτρονικό φάκελο υγείας θα έχει ο κάθε πολίτης, ο οποίος θα περιλαμβάνει αναλυτικό ιστορικό υγείας, στοιχεία φαρμακευτικής αγωγής, εξετάσεις στις οποίες έχει υποβληθεί και αποτελέσματα αυτών, αλλά και τα εμβόλια στα οποία έχει υποβληθεί (ειδικά στην περίπτωση των παιδιών). Την αποκάλυψη έκανε στο ΑΠΕ- ΜΠΕ η διευθύνουσα σύμβουλος της Η.ΔΙ.Κ.Α. Α.Ε., Νίκη Τσούμα η οποία υποστηρίζει ότι ήδη η εφαρμογή αυτή λειτουργεί σε πρωτοβάθμιο επίπεδο υγείας, δηλαδή στον θεσμό του οικογενειακού γιατρού. Πρόκειται για ένα καινοτόμο σύστημα στο πεδίο της ηλεκτρονικής υγείας το οποίο θα αποτελέσει τον Εθνικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων, δημογραφικά και επιδημιολογικά στοιχεία. Έτσι, δίνεται η δυνατότητα διαχρονικής παρακολούθησης της πορείας της υγείας των πολιτών, της ποιοτικής παροχής υπηρεσιών υγείας, της εξατομικευμένης ιατρικής, ενώ παράλληλα καθίσταται αποτελεσματικότερη η διαχείριση των διαθέσιμων πόρων. Για τον Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας, η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (Η.ΔΙ.Κ.Α. Α.Ε.) έλαβε παγκόσμια διάκριση στην τελετή απονομής των βραβείων του Παγκοσμίου Συνδέσμου Πληροφορικής και Υπηρεσιών “WITSA Global ICT Excellence Awards 2019” που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του World Congress on Information Technology 2019, στις 8 Οκτωβρίου 2019, στo Ερεβάν της Αρμενίας. Το έργο του Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας (ΗΦΥ) διακρίθηκε ως Merit Winner στην κατηγορία “Innovative ehealth Solutions”, έργο το οποίο υλοποιήθηκε από την Η.ΔΙ.Κ.Α. Α.Ε. σε συνεργασία με την ένωση εταιρειών «Όμιλος ΟΤΕ-ΒΥΤΕ Α.Β.Ε.Ε. και τον συνεργάτη της DATAMED Α.Ε.». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  38. 3 points
    Το φθινόπωρο έχει φτάσει και σιγά-σιγά έρχονται και τα φθινοπωρινά μας φρούτα. Ανάμεσα σε αυτά βρίσκεται και το ρόδι, το οποίο είναι πλούσια σε θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά. Ένα μικρό ρόδι καλύπτει σχεδόν κατά το ήμισυ τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη C βιταμίνη C. Περιέχει επίσης: κάλιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες Παράλληλα οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το ρόδι έχει ισχυρότατη αντιοξειδωτική δράση, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή, ταννίνες και ανθοκυανίνες. Τα παραπάνω αποτελούν πολύ ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Αποτέλεσμα της αντιοξειδωτικής δράσης του ροδιού , όπως αυτή φαίνεται από πολυάριθμες έρευνες, είναι η απομάκρυνση των ελευθέρων ριζών και η μείωση του οξειδωτικού στρες των κυττάρων. Έτσι, η κατανάλωση ροδιού, μπορεί να δράσει προληπτικά στις παρακάτω καταστάσεις, στο πλαίσιο πάντα μιας ισορροπημένης διατροφής: Στην ομαλή διακύμανση μεταγευματικού σακχάρου Στην πρόληψη έναντι διαφόρων ειδών καρκίνου Στην αρτηριακή πίεση Στην υγιή καρδιαγγειακή λειτουργία Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  39. 3 points
    Το Μορφωτικό Ίδρυμα της ΕΣΗΕΑ από κοινού με τον Πανελλήνιο Φαρμακευτικό Σύλλογο αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία ενημέρωσης για τον αντιγριπικό εμβολιασμό. Όπως αναφέρεται στο ενημερωτικό τηλεοπτικό μήνυμα που ακολουθεί, οι αριθμοί που συνοδεύουν κάθε χρόνο την επιδημία της γρίπης συγκλονίζουν και υπαγορεύουν την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας. «Εμβολιάσου. Φρόντισε την υγεία σου. Προστάτεψε τους άλλους». Αυτό είναι το μήνυμα της εκστρατείας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον αντιγριπικό εμβολιασμό. Η Ελλάδα σημειώνεται πως βρίσκεται μακριά από το στόχο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που είναι το 75% των ατόμων που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου να εμβολιάζεται, με αποτέλεσμα να συνεχίζουμε να καταγράφουμε αρκετά χαμηλά ποσοστά εμβολιαστικής κάλυψης. Ενδεικτικό είναι το γεγονός ότι μόνο το 11% του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού εμβολιάζεται. «Τα νούμερα είναι άκρως ανησυχητικά», ανέφερε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου ο πρόεδρος του ΠΦΣ Απόστολος Βαλτάς, σημειώνοντας ότι πέρυσι αρρώστησαν πολύ σοβαρά από τη γρίπη 388 άνθρωποι και μόνο 15 είχαν εμβολιαστεί. Λόγω επιπλοκών της γρίπης χρειάστηκε να νοσηλευτούν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας 374 ασθενείς και 154 έχασαν τη ζωή τους. Με βάση τα υπάρχοντα στοιχεία, (2018), στον ελληνικό πληθυσμό η αποτελεσματικότητα του αντιγριπικού εμβολίου στην πρόληψη της νοσηλείας με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη εκτιμήθηκε ότι ήταν 42% (συνολικά για όλους τους τύπους γρίπης και όλες τις ηλικίες), δηλαδή το εμβόλιο μείωσε τον κίνδυνο νοσηλείας λόγω γρίπης σχεδόν κατά το ήμισυ. Η δραστηριότητα της γρίπης αναμένεται να ξεκινήσει όπως κάθε χρόνο στα μέσα Δεκεμβρίου και συνήθως αρχίζει να αυξάνεται κατά τον Ιανουάριο, ενώ κορυφώνεται κατά τους μήνες Φεβρουάριο- Μάρτιο. Οι ειδικοί επιστήμονες τονίζουν ότι ο εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης είναι το καλύτερο και ασφαλέστερο διαθέσιμο μέσο πρόληψης για τη νόσο. «Καλό είναι να γίνεται ο εμβολιασμός στα τέλη Οκτωβρίου μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου, ώστε ο πληθυσμός να είναι καλυμμένος όσο το δυνατόν πιο κοντά στην κορύφωση της γρίπης», ανέφερε ο Ευάγγελος Φραγκούλης, γενικός οικογενειακός γιατρός. Επειδή ο ιός της γρίπης μπορεί να υποστεί μεταλλάξεις, ο εμβολιασμός είναι αναγκαίο να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο με έμφαση σε συγκεκριμένες ομάδες αυξημένου κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και άτομα που πάσχουν από ορισμένα χρόνια νοσήματα καθώς κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές της γρίπης. «Ο εμβολιασμός αποτελεί πράξη ευθύνης προς τον εαυτό μας, αλλά και προς την κοινωνία», ανέφερε ο αντιπρόεδρος του ΠΦΣ Σεραφείμ Ζήκας. Ο αντιγριπικός εμβολιασμός γενικά περιλαμβάνει 1 μόνο δόση του εμβολίου ετησίως. Το 25% των εμβολίων στα φαρμακεία Ήδη στα ράφια των φαρμακείων βρίσκεται το 25% του αντιγριπικού εμβολίου και τέλος του μήνα θα διατεθεί στην Ελλάδα το υπόλοιπο 75%, ανέφερε ο κ. Βαλτάς. Προσέθεσε ότι φέτος η ποσότητα εμβολίων που έχει παραγγελθεί είναι κατά 25% αυξημένη σε σχέση με πέρυσι, όπου είχαν παραγγελθεί περίπου 2.2000.000 δόσεις αντιγριπικών εμβολίων. Το σημαντικό ρόλο που μπορεί να παίξει ο φαρμακοποιός στην εμβολιαστική κάλυψη του πληθυσμού -περισσότερο από 2 εκατομμύρια Έλληνες εμβολιάστηκαν από τους φαρμακοποιούς- ανάλυσε ο κ. Βαλτάς, τονίζοντας ότι τα 11.000 φαρμακεία δίνουν τη δυνατότητα άμεσης προσβασιμότητας εξαιτίας της άριστης διασποράς τους στην χώρα μας και της επιστημονικής επάρκειας και γνώσης του φαρμακοποιού. Για το κοινό κρυολόγημα δεν χρειάζονται αντιβιοτικά Έμφαση στη χορήγηση αντιβιοτικών έδωσε ο κ. Φραγκούλης υπογραμμίζοντας ότι για το κοινό κρυολόγημα δεν πρέπει να χορηγούνται αντιβιοτικά. Ωστόσο, όπως είπε με ευθύνη όλων, κοινότητας και επαγγελματικών υγείας, η Ελλάδα βρίσκεται στην πρώτη θέση στην κατανάλωσή τους. Σημείωσε ότι το 85% των παιδιάτρων πιέζονται από τους γονείς να συνταγογραφήσουν κάποιο αντιβιοτικό και δύο στους τρεις ενδίδουν, ενώ ένας στους δύο πολίτες έχει κάνει χρήση αντιβιοτικού για κοινό κρυολόγημα. Πρέπει να βρούμε τρόπο περιορισμού αυτού του φαινομένου είπε ο κ. Φραγκούλης, δηλώνοντας ότι το αντιβιοτικό πρέπει να χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  40. 3 points
    Το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών και η Επιτροπή Γυναικείας Επιχειρηματικότητας του επιμελητηρίου, συμβάλλουν στην πράξη στην ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού, στην οποία είναι αφιερωμένος ο Οκτώβριος. Στην εκδήλωση που διοργανώνεται την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου 2019 στο Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών με τίτλο «Ενώνουμε Δυνάμεις για τη Γυναικεία Επιχειρηματικότητα», όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση, οι γυναίκες επαγγελματίες και επιχειρηματίες, θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου, από τον Δρ. Γρηγόρη Ξεπαπαδάκη, πρόεδρο Δ.Σ. και Ιδρυτή της Επιστημονικής Μαστολογικής Εταιρίας Ίαση-Στήριξη (Ε.Μ.Ε.Ι.Σ). Η Ε.Μ.Ε.Ι.Σ είναι μία ομάδα εθελοντών γιατρών με βασικό στόχο τη στήριξη οικονομικά αδύναμων γυναικών με καρκίνο του μαστού. Στηρίζει επίσης νέους επιστήμονες στην εκπαίδευσή τους καλύπτοντας τα έξοδα συμμετοχής τους σε επιστημονικά δρώμενα, και ενημερώνει τις γυναίκες της περιφέρειας με εξορμήσεις ελέγχου που πραγματοποιεί εντελώς δωρεάν σε όλη την επικράτεια. Για τις γυναίκες στο κοινωνικό πεδίο αλλά και στον επιχειρηματικό στίβο, θα μιλήσουν στο πλαίσιο της εκδήλωσης, ο πρόεδρος του επιμελητηρίου Γιάννης Χατζηθεοδοσίου, η πρόεδρος και τα μέλη της Επιτροπής Γυναικείας Επιχειρηματικότητας του επιμελητηρίου, ενώ θα παρουσιαστεί και το λογότυπο της επιτροπής. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 16/10/2019 στις 18:00 στο Ε.Ε.Α. (Πανεπιστημίου 44, 2ος όροφος). Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  41. 3 points
    Τα δημοτικά ιατρεία του Δήμου Αθηναίων, με αφορμή ότι ο Οκτώβριος είναι ο μήνας πρόληψης του καρκίνου του μαστού, διοργανώνουν Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που περιλαμβάνει: ·Δωρεάν κλινική εξέταση - ψηλάφηση μαστών ·Δωρεάν συνταγογράφηση μαστογραφίας από τους Ιατρούς Γυναικολόγους των Δημοτικών Ιατρείων ·Διανομή έντυπου υλικού ευγενική χορηγία από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» To πρόγραμμα πραγματοποιείται στα εξής Δημοτικά Ιατρεία από τη Δευτέρα 21/10/2019 έως την Παρασκευή 25/10/2019 κατόπιν ραντεβού: ·2ο Δημοτικό Ιατρείο Ν. Κόσμου Διεύθυνση: Φανοσθένους και Φρειδερίκου Σμιθ Τηλέφωνο για ραντεβού : 210 9239865 ·4ο Δημοτικό Ιατρείο Κολωνού Διεύθυνση: Προποντίδος & Αγίας Σοφίας 110 Τηλέφωνο για ραντεβού: 210 5121921 Επίσης, στο πλαίσιο προγραμμάτων αγωγής και προαγωγής της υγείας ο Δήμος Αθηναίων μέσω ΕΔΥΠΠΥ και σε συνεργασία με τον Σύλλογο Φίλων Ογκολογικού Νοσοκομείου «Οι Άγ. Ανάργυροι» πραγματοποιεί ψηφιακές μαστογραφίες με σειρά προτεραιότητας τις παρακάτω ημερομηνίες: ·Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2019 ·Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2019 ·Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2019 H εξέταση αφορά σε γυναίκες που είναι δημότες ή κάτοικοι του Δήμου Αθηναίων και: ·Είναι ηλικίας 40-69 ετών ·Δεν έχουν νοσήσει στο παρελθόν από καρκίνο μαστού ·Έχουν περάσει 12-18 μήνες από την προηγούμενη εξέταση. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  42. 3 points
    Τη δυνατότητα να εγκρίνονται και να πληρώνονται πρόσθετες εφημερίες, πέραν των τακτικών, με σκοπό την κάλυψη λειτουργικών αναγκών των νοσοκομείων, δίνει τροπολογία που κατατέθηκε στο αντικαπνιστικό νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας. Σύμφωνα με την τροποποιημένη διάταξη, οι πρόσθετες εφημερίες δεν μπορούν να υπερβαίνουν το 9% της συνολικής μηνιαίας αποζημίωσης των τακτικών εφημεριών του συνόλου των νοσοκομείων και των ΠΕΔΥ κάθε ΔΥΠΕ. Το 2019, παρατηρείται υπέρβαση του ανώτατου ορίου του 9% για τις πρόσθετες εφημερίες, λόγω υποστελέχωσης των κλινικών και τμημάτων των νοσοκομείων και των ΠΕΔΥ, αλλά οι εφημερίες που πραγματοποιούνται καθ΄ υπέρβαση του 9%, περικόπτονται και δεν αποζημιώνονται. Η νομοθετική διάταξη δεν προκαλεί επιβάρυνση του Κρατικού Προϋπολογισμού, διότι η αποζημίωση θα καλυφθεί είτε από τα λειτουργικά έσοδα των νοσοκομείων, είτε από την ήδη εγκεκριμένη ειδική επιχορήγηση έτους 2019 του υπουργείου Υγείας για την αποζημίωση των εφημέριων ιατρών των νοσοκομείων του ΕΣΥ και των ΠΕΔΥ. Στην ίδια τροπολογία διευκρινίζεται το νομικό καθεστώς για τη χορήγηση αδειών ίδρυσης και λειτουργίας Μονάδων Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής (Μ.Ι.Υ.Α.) προκειμένου να ενθαρρυνθούν οι επενδυτές που δραστηριοποιούνται ή θα δραστηριοποιηθούν στο τομέα αυτό. «Η αναγκαιότητα διευκρίνισης του νομικού πλαισίου κρίνεται αναγκαία, όχι μόνον για τη διαμόρφωση ασφαλούς νομικού πλαισίου που διευκολύνει τις επενδύσεις σε έναν τομέα υψηλής τεχνολογίας και επιστημονικής κατάρτισης που αφορά άμεσα σε θέματα υγείας, αλλά και επειδή τα νομοθετήματα στα οποία ανατρέχει η Διοίκηση για την αξιολόγηση των Μ.Ι.Υ.Α θεσπίσθηκαν δυνάμει νομοθετικών εξουσιοδοτήσεων που διαφοροποιούνται σε σχέση με όσα προβλέπονται στο ειδικό νομικό πλαίσιο για τις ΜΙΥΑ με αποτέλεσμα να γεννάται ενδεχόμενο αμφισβητήσεων ως προς τη νομιμότητα των διοικητικών ενεργειών», αναφέρεται στην τροπολογία η οποία διευκολύνει τη διοίκηση αυτών των κέντρων να εφαρμόσει το νομοθετικό πλαίσιο, χωρίς να ανακύπτουν αμφιβολίες και ερμηνευτικά ζητήματα που αποθαρρύνουν τους επενδυτές. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  43. 3 points
    Την ανάγκη για σύγχρονη επιστημονική ενημέρωση των καρδιολόγων αλλά και των ιατρών που εμπλέκονται με την Καρδιαγγειακή Ιατρική κάλυψε η 1η ημερίδα Καρδιολογίας που διοργάνωσε ο Όμιλος Affidea, φορέας παροχής υπηρεσιών Εξωνοσοκομειακής Περίθαλψης και ιδιαίτερα Διαγνωστικής Απεικόνισης και Ακτινοθεραπείας στην Ευρώπη. Στην ημερίδα, που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 4 Οκτωβρίου 2019 στην Αθήνα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, οι παρευρισκόμενοι είχαν τη δυνατότητα να ενημερωθούν από καταξιωμένους και διακεκριμένους Έλληνες επιστήμονες για την πρόληψη και αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων που αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως αλλά και στην Ελλάδα. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασαν τα ποσοστά θνησιμότητας από τα εγκεφαλικά επεισόδια, που αποτελούν ένα από τα πιο συχνά καρδιαγγειακά νοσήματα και την 3η αιτία θανάτου παγκοσμίως. Όπως ανέφερε στον χαιρετισμό του ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας Δρ Ιωάννης Κανακάκης, μέχρι το 2020 τα περιστατικά στην Ευρώπη αναμένεται να φθάσουν το 1.600.000 και στις ΗΠΑ να ξεπεράσουν το 1.000.000, ενώ στην Ελλάδα έχουμε 25.000 εμφράγματα τον χρόνο. Ο κ. Κανακάκης τόνισε, ωστόσο, ότι η ευαισθητοποίηση των πολιτών, ο προληπτικός έλεγχος και η αλματώδης πρόοδος της τεχνολογίας τόσο σε θέματα διάγνωσης όσο και αποκατάστασης έχουν βοηθήσει ώστε να μειωθεί παγκοσμίως η καρδιαγγειακή νοσηρότητα και θνητότητα, ενώ σε μερικές χώρες η θνητότητα που οφείλεται στον καρκίνο πλέον ξεπερνάει σε ποσοστά αυτήν των καρδιαγγειακών παθήσεων. Την ημερίδα άνοιξε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Affidea Ελλάδος κ. Θεόδωρος Καρούτζος ο οποίος κατά τον χαιρετισμό του τόνισε ότι σε δύσκολους καιρούς η Affidea επένδυσε σε ψηφιακά εργαλεία και ενσωμάτωσε βέλτιστες πρακτικές με μοναδικό στόχο την παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών Υγείας στη διάθεση των ασθενών. Στο πλαίσιο των τελευταίων εξελίξεων στο χώρο της καρδιακής απεικόνισης, ο επιστημονικός Διευθυντής της Αffidea Ψυχικού και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Αγγειολογικής Εταιρείας Δρ Νίκος Λιάσης αναφέρθηκε στις σύγχρονες υπερηχογραφικές τεχνικές απεικόνισης των περιφερικών αγγείων και ιδιαίτερα της καρωτίδας αρτηρίας, η απόφραξη της οποίας μπορεί να προκαλέσει ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο καθώς και στη σημασία ύπαρξης Κάθετης Μονάδας Διάγνωσης Καρδιαγγειακών Παθήσεων με σκοπό την άμεση, αξιόπιστη και ολοκληρωμένη διάγνωση του εξεταζόμενου. Ο καρδιολόγος και επιμελητής καρδιολογίας NHS UK Δημήτρης Κλέττας, ειδικός σε θέματα καρδιακής απεικόνισης, αναφέρθηκε στις ενδείξεις της μαγνητικής τομογραφίας καρδιάς στην καθημερινή κλινική πράξη υπογραμμίζοντας ότι πρόκειται για μία υψηλής διαγνωστικής αξίας εξέταση εκλογής και μάλιστα σε περιπτώσεις όπως η ανάδειξη μυοκαρδιακής ουλής μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, η διάγνωση μυοκαρδιοπάθειας σε ασθενείς με επηρεασμένη καρδιακή λειτουργία και συχνά φυσιολογική στεφανιογραφία, η αναζήτηση θρόμβου της αριστερής κοιλίας και μυοκαρδίτιδας, η εκτίμηση καρδιακών όγκων και ενδοκαρδιακών επικοινωνιών. Από την πλευρά της, η καρδιολόγος Δρ Καλλιόπη Κεραμιδά εξήγησε πως σε ασθενείς με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, το stress echo με ύπτιο ποδήλατο μπορεί να αποκαλύψει λανθάνουσα απόφραξη στο χώρο εξόδου της αριστερής κοιλίας, να εκτιμήσει τόσο την αποτελεσματικότητα της θεραπείας - φαρμακευτικής ή επεμβατικής - όσο και τη λειτουργική κατάσταση του ασθενούς και τέλος να διαστρωματώσει τον κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου και καρδιακής ανεπάρκειας. Σημείωσε δε ότι οι βασικές βαλβιδοπάθειες των οποίων τη βαρύτητα διερευνούμε με stress echo με ποδήλατο είναι η στένωση και η ανεπάρκεια μιτροειδούς και αορτικής βαλβίδας, ενώ η πιο σημαντική ένδειξη είναι η δυσαρμονία των αναφερόμενων από τον ασθενή συμπτωμάτων και της βαρύτητας της εκτιμώμενης βαλβιδοπάθειας στην ηρεμία. Αναφερόμενος στο φαρμακευτικό stress echo με δοβουταμίνη, το οποίο χρησιμοποιείται στη διάγνωση της στεφανιαίας νόσου, στις βαλβιδοπάθειες, στον προεγχειρητικό έλεγχο και αλλού, ο Δρ Δημήτρης Σαββάλας υπογράμμισε πως η μέθοδος αυτή σε σχέση με ανάλογες (SPECT,PET, κ.ά.) διαθέτει περισσότερα πλεονεκτήματα για τον ασθενή όπως χαμηλότερο κόστος και ασφάλεια, ενώ παράλληλα είναι οικολογική και ισότιμης διαγνωστικής ακρίβειας και το πιο σημαντικό χωρίς ιονίζουσα ακτινοβολία. Παράλληλα, στην ημερίδα τονίστηκε από τον ιατρό ακτινολόγο Δρ Θεοδόσιο Αλεξόπουλο ο σημαντικός ρόλος που έχει αποκτήσει η αξονική στεφανιογραφία στην τρέχουσα καρδιολογία με το κύριο κλινικό όφελος να προέρχεται από την υψηλή ευαισθησία και την μεγάλη αρνητική προγνωστική αξία της μεθόδου, ειδικά στην αντιμετώπιση ασθενών με σταθερό στηθαγχικό άλγος. Ο καθηγητής καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Χαράλαμπος Βλαχόπουλος αναφέρθηκε στους παράγοντες που επηρεάζουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο επισημαίνοντας ότι όσο χαμηλότερα τα επίπεδα της LDL τόσο χαμηλότερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε επίσης στο ρόλο της καρδιαγγειακής απεικόνισης στην τροποποίηση του καρδιαγγειακού κινδύνου σημειώνοντας ότι το σκορ ασβεστίου, όπως αυτό προκύπτει από την αξονική στεφανιογραφία, απεδείχθη ότι σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο όταν οι τιμές είναι >100 Agatston. Στην ημερίδα παρουσιάστηκαν όλες οι τελευταίες εξελίξεις στο χώρο της καρδιακής απεικόνισης καθώς και οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση της δυσλιπιδαιμίας, ενώ η ιατρική κοινότητα είχε τη δυνατότητα να ενημερωθεί για τις βαλβιδοπάθειες στη σύγχρονη κλινική πράξη από τον καθηγητή καρδιολογίας κ. Εμμανουήλ Βαβουρανάκη. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  44. 3 points
    Γράφει ο Ιωάννης Λεκάκης Ομότιμος Καθηγητής Καρδιολογίας Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Ψηφιακής Ιατρικής Η μεγάλη πρόοδος που παρατηρείται στην ιατρική τεχνολογία και την τεχνολογία της πληροφορικής επηρεάζει ολοένα και περισσότερο την άσκηση της ιατρική , τα συστήματα υγείας και τη κοινωνία. Οι τεχνολογίες αυτές περιλαμβάνουν την τηλεϊατρική, την τεχνητή νοημοσύνη, την κινητή τηλεφωνία, την παρακολούθηση συσκευών από απόσταση, ειδικούς αισθητήρες κλπ. που αφορούν σε όλο το φάσμα της Ιατρικής όπως Καρδιολογία, Σακχαρώδη διαβήτη, Απεικόνιση, Ογκολογία αλλά και στην Ιατρική εκπαίδευση. Ειδικά στην Καρδιαγγειακή ιατρική, η ψηφιακή τεχνολογία έχει και αναμένεται να έχει ευρεία εφαρμογή στους παρακάτω τομείς: α) Προληπτική καρδιολογία β) Αντιμετώπιση χρονίως πασχόντων π.χ με καρδιακή ανεπάρκεια γ) Αρρυθμίες και παρακολούθηση εμφυτευμένων συσκευών όπως απινιδωτές και βηματοδότες. Προληπτική Καρδιολογία. Οι εφαρμογές της ψηφιακής τεχνολογίας στην πρόληψη των καρδιαγγειακών προβλημάτων είναι πολλές και ποικίλες. Κατά την άσκηση, μικρές φορητές συσκευές ή έξυπνα τηλέφωνα μπορούν να καταγράφουν την ένταση αλλά και φυσιολογικές παραμέτρους όπως η καρδιακή συχνότητα, βοηθώντας έτσι τον ασκούμενο να καθορίσει το επιθυμητό επίπεδο άσκησης. Στην αρτηριακή υπέρταση, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιτευχθεί χωρίς περιχειρίδα, μέσω του κινητού τηλεφώνου. Η υπενθύμιση για λήψη φαρμάκων αλλά και «έξυπνοι» τρόποι για βελτίωση της συμμόρφωσης των ασθενών στην λήψη της φαρμακευτικής αγωγής επιτυγχάνονται με ψηφιακή τεχνολογία. Στον τομέα του σακχαρώδη διαβήτη, ιδιαίτερα του νεανικού διαβήτη τύπου 1, παρατηρείται μια ψηφιακή επανάσταση. Υπάρχουν πλέον μέθοδοι συνεχούς παρακολούθησης των τιμών του σακχάρου διαδερμικά και μεταφορά των τιμών γλυκόζης σε μικρή φερόμενη αντλία ινσουλίνης που δίνει την κατάλληλη ποσότητα ινσουλίνης. Καρδιακή ανεπάρκεια. Η μέτρηση της πίεσης στην πνευμονική αρτηρία είναι μία παράμετρος πού μπορεί να δώσει πληροφορίες για την κατάσταση του ασθενούς με καρδιακή ανεπάρκεια. Η τοποθέτηση ενός αισθητήρα στην πνευμονική αρτηρία και η παρακολούθηση της πίεσης μπορεί να ευαισθητοποιήσει τον γιατρό με αποτέλεσμα την αύξηση της φαρμακευτικής αγωγής και την πρόληψη εισαγωγών στο νοσοκομείο. Η δυνατότητα αυτή υπάρχει πολλές φορές με ενσωμάτωση των αισθητήρων αυτών σε εμφυτευόμενες συσκευές και μετάδοση των πιέσεων από μακρινή απόσταση στο γιατρό ο οποίος δίνει τις κατάλληλες οδηγίες. Αρρυθμίες. Ο κλασικός έλεγχος με 24ωρη καταγραφή (Holter) έχει εξελιχθεί σημαντικά. Υπάρχουν πλέον συστήματα περισσότερο μακροχρόνιας παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού και αρρυθμιών. Επιπλέον υπάρχουν συστήματα ανίχνευσης καρδιακών αρρυθμιών π.χ. κολπικής μαρμαρυγής, την ώρα που συμβαίνουν είτε μέσω κινητών τηλεφώνων ή και 'έξυπνων' ρολογιών. Επίσης η παρακολούθηση εμφυτευμένων συσκευών όπως απινιδωτών και βηματοδοτών μπορεί πλέον να γίνεται από μακρυά με συστήματα τηλεϊατρικής καθιστώντας πολλές φορές την μετάβαση του ασθενούς στο νοσοκομείο μη αναγκαία. Με την σύγχρονη ψηφιακή τεχνολογία αναμένεται να αλλάξουν πολλά στις σχέσεις γιατρού-ασθενούς. Πολλές προσωπικές επισκέψεις στο γιατρό δεν θα είναι απαραίτητες γιατί οι πληροφορίες θα παρέχονται από απόσταση. Επίσης η ιατρική πρακτική αναμένεται να γίνει πιο προσωποποιημένη. Χρησιμοποιώντας στοιχεία και από το γονιδίωμα θα εφαρμόζουμε «προσωπικές» θεραπευτικές εφαρμογές για τον κάθε ασθενή μεγιστοποιώντας το όφελος και μειώνοντας τις ανεπιθύμητες δράσεις των φαρμάκων. Υπάρχουν ακόμα πολλά «ανοικτά» θέματα στον τομέα της ψηφιακής ιατρικής. Θέματα όπως η αξιοπιστία ορισμένων συσκευών, η ασφάλεια μετάδοσης της πληροφορίας, νομικά θέματα αλλά και η διευκρίνιση του νέου οικονομικού τοπίου αναμένεται να επιλυθούν σύντομα. Το μέγεθος των επενδύσεων που πραγματοποιούνται στον χώρο αυτό αποδεικνύει ότι το μέλλον ανήκει στην ψηφιακή ιατρική. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  45. 3 points
    Ο/Η γυναικολόγος είναι μάλλον ο γιατρός που παίζει το σημαντικότερο ρόλο στη ζωή σου, γιατί τον χρειάζεσαι για διαφορετικούς λόγους στην εκάστοτε φάση της ζωής σου. Μπορεί να έχεις αλλάξει αρκετούς γιατρούς, μέχρι να πετύχεις εκείνον που θα σε κάνει να νιώσεις ασφάλεια και άνεση, αλλά άπαξ και τον βρεις, καλό θα είναι να μην κρατάς τις απορίες που έχεις για τον εαυτό σου, αλλά να τις μοιράζεσαι όταν τον επισκέπτεσαι. Αυτό ακριβώς σε συμβουλεύει να κάνεις η Δρ. Sherry Ross, γυναικολόγος και συγγραφέας, ώστε να πάρεις απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα που αφορούν την περίοδο, την αντισύλληψη αλλά και τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής. Πότε πρέπει να σκεφτώ την κατάψυξη ωαρίων; Σύμφωνα με τη Δρ. Ross, η γονιμότητα και το πλάνο για δημιουργία οικογένειας πρέπει να ξεκινά γύρω στα 35, γιατί τότε είναι που ξεκινά να μειώνεται η υψηλή γονιμότητα μίας γυναίκας και σταδιακά, όσο φτάνει στα 40. Κάπου εκεί, ίσως ξεκινάς να σκέφτεσαι τη διαδικασία κατάψυξης ωαρίων, αν αυτό είναι που επιθυμείς. Μπορώ να μείνω έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου; «Αν και είναι δύσκολο να συλλάβεις ενώ έχεις περίοδο, υπάρχουν αρκετές γυναίκες που αντιμετωπίζουν την περίοδο σαν μέθοδο αντισύλληψης. Μπορεί το ρίσκο να είναι μικρό, αλλά πρακτικά υπάρχουν πιθανότητες για εγκυμοσύνη, εφόσον το σπέρμα έχει διάρκεια ζωής 3 ημέρες», σε ενημερώνει η ειδικός. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλό να μιλήσεις στο γυναικολόγο σου για το πώς λειτουργεί η ωορρηξία στη δική σου περίπτωση. Πάει κάτι λάθος αν παίρνω αντισυλληπτικά αλλά δε μου έρχεται περίοδος κάθε μήνα; Μία παρενέργεια των αντισυλληπτικών είναι η ελαφριά ή ανύπαρκτη περίοδος. Η Δρ. Ross μας ενημερώνει ότι εφόσον πολλές γυναίκες ξεκινούν τα αντισυλληπτικά από την εφηβεία τους, χωρίς να γνωρίζουν ακόμα για το πόσο σταθερή είναι η περίοδός τους, μπορεί να θεωρήσουν ότι η αστάθεια οφείλεται αυτό. Αν προκύψει τέτοιο θέμα, καλό είναι να μιλήσεις με το γυναικολόγο σου, γιατί η απουσία περιόδου μπορεί να οφείλεται σε κάποια ορμονική ανωμαλία. Πώς πρέπει να φροντίζω την ευαίσθητη περιοχή; Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι το αιδοίο καθαρίζεται από μόνο του και δεν χρειάζεται να κάνουν πολλά. Η αλήθεια είναι πως τα γυναικεία γεννητικά όργανα δε χρειάζονται απαραίτητα συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης, αλλά είναι καλό να διατηρείς το δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο με ζεστό νερό και προϊόντα που δεν ερεθίζουν την περιοχή. Επίσης, έτσι αφαιρείς τα βακτήρια που προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Πηγή: Zougla
  46. 3 points
    Ένα δικαστήριο στην Πενσυλβάνια αποφάνθηκε ότι ο αμερικανικός φαρμακευτικός κολοσσός Johnson & Johnson πρέπει να πληρώσει 8 δισεκατομμύρια δολάρια για βλάβες συν τόκους διότι δεν προειδοποίησε ότι ένα ψυχιατρικό φάρμακο θα μπορούσε να προκαλέσει αύξηση του μαστού στους άνδρες. Η Johnson & Johnson και η θυγατρική της Janssen Pharmaceuticals κατηγορήθηκαν από τον ενάγοντα Nicholas Murray ο οποίος είπε στο δικαστήριο της Φιλαδέλφειας ότι το φάρμακο Risperdal, το οποίο χορηγείται για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας και της διπολικής διαταραχής, του προκάλεσε ανάπτυξη στήθους. Η Johnson & Johnson δήλωσε ότι είναι "σίγουρη (η απόφαση) θα ανατραπεί", αποκαλώντας το πρόστιμο των 8 δισ. δολ. εναντίον της "κατάφωρα δυσανάλογο" καθώς αρχικά για την περίπτωση αυτή η επιβολή ήταν 680.000 δολ. "Η εταιρεία είναι πεπεισμένη (η απόφαση) θα ανατραπεί", ήταν η δήλωση και "θα κινηθεί αμέσως για να ακυρώσει αυτήν την υπερβολική και αβάσιμη ετυμηγορία". Η Johnson & Johnson κατηγόρησε το δικαστήριο ότι εμποδίζει την ομάδα των δικηγόρων της να παρουσιάσει "στοιχεία κλειδιά" για το Risperdal. Η εταιρεία αντιμετωπίζει μια σειρά καταγγελιών σε κρατικά δικαστήρια για την αποτυχία της να προειδοποιήσει σωστά για τις παρενέργειες του Risperdal, σε Πενσυλβάνια, Καλιφόρνια και Μιζούρι. Το Risperdal, που εγκρίθηκε για τη θεραπεία ενηλίκων από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων το 1993, απέφερε περίπου 737 εκατομμύρια δολάρια σε πωλήσεις το 2018. Πηγή: Zougla
  47. 3 points
    Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η αρτηριακή πίεση θα ταξινομηθεί ως υψηλή όταν η μέτρηση δείξει πάνω από τα 140/90 mmHg. Ο πρώτος αριθμός -η συστολική πίεση- μετρά πόσο σκληρά η καρδιά αντλεί αίμα στις αρτηρίες. Η διαστολική πίεση -ο δεύτερος αριθμός- υποδεικνύει την πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά ηρεμεί ανάμεσα στους χτύπους της. Υπάρχουν διαφορετικές βαθμίδες υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση σταδίου 1 είναι όταν η κλινική πίεση του αίματος είναι 140/90 mmHg ή υψηλότερη. Η υπέρταση σταδίου 2 είναι όταν η αρτηριακή πίεση είναι πάνω από 160/100. Αυτοί με σοβαρή υπέρταση έχουν κλινική συστολική αρτηριακή πίεση πάνω 180 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση πάνω από 110 mmHg. Ωστόσο, το American College of Cardiology και η American Heart Association, το συμβουλευτικό σώμα στις ΗΠΑ, μείωσαν δραστικά τα κατώτατα όρια για τη διάγνωση της υπέρτασης. Στις ΗΠΑ, η υπέρταση σταδίου 1 χαρακτηρίζεται ως συστολική πίεση πάνω από τα 130 mmHg και σταδίου 2 πάνω από τα 140 mmHg. Λαμβάνοντας υπόψη αυτή την αλλαγή, στις ΗΠΑ πάνω από το 46% του ενήλικου πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Η ιδέα της μείωσης των κατώτατων ορίων της υψηλής αρτηριακής πίεσης στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει προωθηθεί επίσης. Ο λόγος είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί βασικό παράγοντα για την πρόβλεψη του κινδύνου για καρδιαγγειακό πρόβλημα. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου είναι μη τροποποιήσιμοι όπως η ηλικία, η φυλή, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό και η γενετική, ωστόσο άλλα μπορούν να τροποποιηθούν. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή σας πίεση. Μια κλινική μελέτη με την επωνυμία SPRINT (Systolic Blood Pressure Intervention Trial) περιέλαβε 9.361 άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών με τουλάχιστον έναν καρδιαγγειακό παράγοντα κινδύνου ή με προϋπάρχουσα νεφρική νόσο που λάμβαναν φάρμακα για να μειώσουν την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με τις νέες οδηγίες των ΗΠΑ. Η SPRINT πέτυχε 25% μείωση του κινδύνου θανάτου κατά τη διάρκεια της εξαετούς παρακολούθησης μεταξύ των ατόμων που έλαβαν έντονη θεραπεία για να φτάσουν το στόχο των 120 mmHg, σε σύγκριση με τα άτομα που έλαβαν θεραπεία για να φτάσουν τα 140 mmHg. Αυτό οδήγησε σε πρόωρο τερματισμό της μελέτης καθώς έδειξε ένα προφανές όφελος από τη μείωση της πίεσης ηρεμίας έως τα 120 mmHg ή λιγότερο και έδωσε 30% χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Ως εκ τούτου υπάρχει ένα σαφές επιχείρημα για να διατηρηθεί μια αρτηριακή πίεση ηρεμίας γύρω στα 120/70 mmHg ως στόχος για όλους μας. Πηγή: Zougla
  48. 3 points
    Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE από ερευνητές Macquarie University, στην Αυστραλία, οι νέοι ενήλικες με κατάθλιψη, των οποίων η διατροφή είναι συνήθως ανθυγιεινή, είχαν σημαντικά λιγότερα συμπτώματα αφότου ακολούθησαν μια υγιεινή διατροφή για τρεις εβδομάδες. Αυστραλοί ερευνητές με επικεφαλής την Δρ. Heather Francis, λέκτορα στην κλινική νευροψυχολογία, μελέτησαν 76 φοιτητές, ηλικίας 17-35 ετών που παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης μέτριας έως μεγάλης κλίμακας και ακολουθούσαν μια κακή διατροφή σύμφωνα με τον Αυστραλιανό Οδηγό Υγιεινής Διατροφής (υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά). Οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν σε μια ομάδα “αλλαγής διατροφής” ή σε μια ομάδα “συνήθους διατροφής”. Η ομάδα αλλαγής διατροφής έλαβε σύντομες οδηγίες για τη βελτίωση της διατροφής της, καθώς και κουπόνια αγοράς φρούτων και λαχανικών. Κάθε μέλος της ομάδας έλαβε επίσης δύο μεταγενέστερες τηλεφωνικές κλήσεις. Η ομάδα της συνήθους διατροφής απλώς επέτρεψε για εξετάσεις τρεις εβδομάδες μετά. Πριν και μετά την παρέμβαση, οι ερευνητές αξιολόγησαν τις βαθμολογίες των συμμετεχόντων για την κατάθλιψη, το άγχος και τη συνολική διάθεση καθώς και την απόδοσή τους σε διάφορα μαθήματα μάθησης και συλλογισμού. Στο τέλος των τριών εβδομάδων, η ομάδα αλλαγής διατροφής είχε διατηρήσει με επιτυχία μια υγιεινή διατροφή και παρουσίασε σημαντική βελτίωση στη διάθεση, με τα αποτελέσματα της κατάθλιψης να μετατοπίζονται στο φυσιολογικό εύρος. Οι βαθμολογίες κατάθλιψης της άλλης ομάδας παρέμειναν σταθερές στη μέτρια έως υψηλή περιοχή. Η ομάδα αλλαγής της διατροφής έδειξε σημαντικά χαμηλότερες βαθμολογίες άγχους από την άλλη ομάδα. Οι συγγραφείς εξέτασαν 33 από τους συμμετέχοντες της ομάδας αλλαγής της διατροφής μετά από τρεις μήνες. Σε αυτό το μικρό δείγμα, διαπίστωσαν ότι ενώ μόνο το 21% των συμμετεχόντων διατήρησε πλήρως την υγιεινή διατροφή, εκείνοι που το έκαναν βελτίωσαν τη διάθεσή τους. Οι συγγραφείς είπαν ότι η τροποποίηση της δίαιτας για τη μείωση της πρόσληψης τροφής και την αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, ψαριών και ελαιολάδου βελτίωσε τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους νέους ενήλικες. Πηγή: Νewsbeast
  49. 3 points
    Πέντε χρόνια Γολγοθάς, αλλά η 42χρονη δεν το βάζει κάτω... Παλεύει με νύχια και με δόντια να κερδίσει για δεύτερη φορά, την πιο σημαντική μάχη, αυτή για την ίδια της τη ζωή! Κίνητρο και στήριγμα στην προσπάθειά της είναι τα δυο της παιδιά και οι δικοί της άνθρωποι που είναι κοντά της για να της δίνουν κουράγιο τις δύσκολες στιγμές που εκείνη το χάνει! Η Ειρήνη διαγνώστηκε στα 38 της με καρκίνο στον μαστό. «Έκανα ψηλάφηση μόνη μου κάθε μήνα στα πλαίσια της πρόληψης και ένα βράδυ το έπιασα. Δυο μήνες πριν δεν είχα τίποτα. Την επόμενη μέρα πήγα και έκανα εξετάσεις, μου σύστησαν μια γιατρό στον Άγιο Σάββα, μου έκαναν εισαγωγή και έπειτα ολική μαστεκτομή. Μετά το χειρουργείο αφού αφαιρέθηκε ο μαστός και η βιοψία στον λεμφαδένα ο οποίος ήταν καθαρός, ξεκίνησαν τα χειρουργεία αποκατάστασης και οι χημειοθεραπείες». Έκανε 7 χημειοθεραπείες στα πλαίσια της πρόληψης. Την επόμενη χρόνια έκανε προφυλακτική μαστεκτομή στο άλλο στήθος, ενώ την τρίτη χρόνια, τρίτο χειρουργείο για να μπουν οι σιλικόνες. «Σήμερα, πέντε χρόνια μετά στον ετήσιο έλεγχο είδαμε ότι οι λεμφαδένες από την πλευρά της μασχάλης που ο μαστός είχε το πρόβλημα, είχαν πρόβλημα και τους αφαιρέσαμε γιατί είχαν ακριβώς τον ίδιο καρκίνο. Έκανα πάλι 8 χημειοθεραπείες και τώρα κάνω ακτινοβολίες». «Αυτό που βιώνω είναι ότι πιο τρομαχτικό έχω ζήσει. Τότε το χειρότερο συναίσθημα ήταν σαν να μπήκε κάποιος μέσα μου και μου άρπαξε το δικαίωμα στο να ονειρεύομαι το αύριο» Υπήρχαν στιγμές απόλυτης θλίψης, όπως όταν έσκυψα το κεφάλι μου για να δω ότι λείπει ο μαστός. «Είναι αυτό που λέμε χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου, απόλυτος φόβος, δεν έχω ξανά φοβηθεί έτσι, νομίζουμε ότι έχουμε φοβηθεί μέχρι να έρθει αυτό». Η πρώτη της σκέψη ήταν ότι τα δυο της παιδιά θα μείνουν ορφανά. «Με έπιασε απόλυτος πανικός. Ήρθαν όλα σαν χείμαρρος. Δεν προλάβαινα να σκεφτώ κάτι. Για πότε έγινε το χειρουργείο, να περάσουν οι πόνοι, να ξεκινήσουν οι χημειοθεραπείες, όλα αυτά ήταν σαν μια χιονόμπαλα που κυλάει. Υπήρχαν στιγμές απόλυτης θλίψης, όπως όταν έσκυψα το κεφάλι μου για να δω ότι λείπει ο μαστός. Δεν είχα σκύψει για πολλές μέρες. Με έκαναν μπάνιο, δεν κοιτούσα από κάτω. Όταν το είδα πόνεσα πάρα πολύ, όπως και όταν έπεσαν τα μαλλιά μου. Το ξεπέρασα όταν ξεκίνησα την διαδικασία της αποκατάστασης». «Υπάρχουν δυο μικρά πλασματάκια, πρέπει να παλέψω» Κινητήριος δύναμη τα παιδιά της. «Πραγματικά δεν είχα επιλογή. Υπάρχουν δυο μικρά πλασματάκια και πρέπει να παλέψω. Η κόρη μου τότε ήταν 8 και ο γιος μου 6». Το μεγάλο σφάλμα της ήταν, όπως λέει, που δεν το συζήτησε μαζί τους. «Σαφώς και είχαμε πει ότι ήμουν άρρωστη σοβαρά, ότι θα έπαιρνα δυνατά φάρμακα και θα μου έπεφταν τα μαλλιά. Ποτέ όμως δεν είχαμε αναφέρει την λέξη καρκίνος γιατί τότε έπαιζε στην τηλεόραση ο θάνατος ενός γνωστού ηθοποιού από καρκίνο και δεν ήθελαν να κάνουν τον παραλληλισμό. Αποδείχθηκε τεράστιο λάθος, γιατί η κόρη μου μετά από έναν χρόνο περίπου, εμφάνισε διάφορα σοβαρά προβλήματα στο σχολείο». Η παιδοψυχολόγος, την παρότρυνε να μιλήσει στην μικρή της κόρη. «Της είπα, κοριτσάκι μου θέλω να σου πω ανοιχτά τι είχα. Έβγαλε μια έντονη άρνηση. Μου είπε δεν θέλω να ακούσω και να μου πεις, ξέρω πολύ καλά τι συμβαίνει. Ήμουν άρρωστη σε κόλλησα και έπαθες αυτό που έπαθες». Όντως, λίγες μέρες πριν μπει στο χειρουργείο είχε αρρωστήσει γιατί είχε κολλήσει από την μικρή. Το παιδί έναν ολόκληρο χρόνο ένιωθε ενοχές. Ένιωθε πως έφταιγε εκείνη. «Ήταν τραγικό, έπαθα σοκ. Τώρα, την δεύτερη φορά, συζητήσαμε κατευθείαν. Είπαμε, παιδιά η μαμά έκανε μια υποτροπή, το ξέρουμε το σενάριο. Η κόρη μου έκλαιγε και μου έλεγε θα περάσεις πάλι τα ίδια και θα πονάς πολύ. Της απάντησα ότι ξέρουμε πως το τέλος θα είναι καλό. Άσχετα αν εγώ δεν ένιωθα έτσι». «Αυτό που βιώνω είναι ότι πιο τρομαχτικό έχω ζήσει. Τότε το χειρότερο συναίσθημα ήταν σαν να μπήκε κάποιος μέσα μου και μου άρπαξε το δικαίωμα στο να ονειρεύομαι το αύριο». Η Ειρήνη ζήτησε για δεύτερη φορά ψυχολογική βοήθεια. Την πρώτη μόλις τελείωσε τις χημειοθεραπείες, ενώ μέχρι εκεί, παραδόξως, όπως αναφέρει ήταν πολύ καλά ψυχολογικά. «Ένιωσα σαν να μπήκε κάποιος μέσα μου και μου άρπαξε το δικαίωμα στο να ονειρεύομαι το αύριο» «Μόλις τελείωσα της χημειοθεραπείες, έπεσα τρομερά. Με παρότρυναν οι φίλοι μου και πήγα στο Άλμα Ζωής. Εκεί μου εξήγησαν ότι αυτό είναι φυσιολογικό, διότι όσο δίνεις την μάχη, δεν σκέφτεσαι τι σου συμβαίνει ολοκληρωτικά. Οπότε σου έρχεται μετά σαν σφαλιάρα. Τώρα, με το που το έμαθα, ξεκίνησα (επισκέψεις σε ψυχολόγο) γιατί δεν μπορώ να το παλέψω μόνη. Παράλληλα την πρώτη φορά μίλησα και με μια κοινωνική λειτουργό, η οποία με ρώτησε για τον τρόπο ζωής μου. Αν επιβαρύνω τον εαυτό μου με ευθύνες άλλων. Αν έχω πολύ στρες. Εγώ νόμιζα ότι ήμουν πολύ καλά στην ζωή μου και τελικά με την ψυχοθεραπεία διαπίστωσα ότι είχα όλα τα παραπάνω». Τότε η Ειρήνη δεν δούλευε και ασχολούνταν με τα οικιακά, ωστόσο πέρναγε «ζόρικα» γιατί ο σύζυγος της, είχε εξάρτηση με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Αλλά όλα αυτά τελείωσαν αφότου έμαθε ότι η γυναίκα του αρρώστησε. «Ήταν σαν να έφαγε και εκείνος το χαστούκι του». Δεν ήταν όμως ο μόνος που τρομοκρατήθηκε καθώς και η Ειρήνη που μέχρι τώρα είχε μάθει να είναι δυνατή είδε τον εαυτό της να λυγίζει στο άκουσμα του καρκίνου! Όπως χαρακτηριστικά λέει στο newsbeast.gr αυτό που βιώνει είναι ο,τι πιο τρομακτικό έχει ζήσει. «Ένιωσα σαν να μπήκε κάποιος μέσα μου και μου άρπαξε το δικαίωμα στο να ονειρεύομαι το αύριο». Δεν τολμούσε να σκεφτεί κάτι για το μέλλον. Με το που πήγαινε να σκεφτεί τα παιδιά της, σκεφτόταν πως δεν θα είναι εκεί. «Είναι φρικτό να μην μπορείς να ονειρευτείς. Δεν μπορώ να το περιγράψω. Δεν το είχα νιώσει ποτέ. Πνιγόμαστε με πράγματα που δεν πρέπει. Την πρώτη φορά που έπαθα καρκίνο, αλλάξαμε ρότα, παρ όλα αυτά το μάθημα δεν το παίρνεις ολοκληρωτικά. Πέρασαν τα χρόνια, νιώσαμε γεροί και ότι πατάμε στα πόδια μας, ωστόσο επαναλάβαμε κάποια πολύ μεγάλα λάθη». Οι καρκινοπαθείς και τα φάρμακα Την οδύσσεια των καρκινοπαθών για να προμηθευτούν τα φάρμακα τους στην Ελλάδα μας περιγράφει ανάγλυφα και η Πρόεδρος και ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Καρκινοπαθών, Εθελοντών, Φίλων και Ιατρών Αθηνών Κ.Ε.Φ.Ι., Γραμμάτογλου Ζωή. «Αυτή την στιγμή υπάρχει πολύ μεγάλη έλλειψη στα φάρμακα στο νοσοκομείο. Όχι ότι δεν υπάρχουν φάρμακα, αλλά τα νοσοκομειακά φαρμακεία δεν έχουν χρήματα για να τα αγοράσουν, ενώ οι εταιρείες δεν τους πιστώνουν. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που το είχαμε όλα τα χρόνια όταν έφτανε ο Σεπτέμβριος, τελείωνε το μπάτζετ στα νοσοκομεία. Πέρσι είχαν καταφέρει και έδωσαν πιο νωρίς κάποια συμπληρωματικά χρήματα και δεν υπήρχε τόση έλλειψη. Αυτή τη στιγμή, το μεγάλο πρόβλημα εντοπίζεται στο Αττικό, το Λαϊκό αλλά και στη Λάρισα. Πιστεύω λίγο ως πολύ τα πιο πολλά νοσοκομεία θα έχουν πρόβλημα γιατί τελειώνει το μπάτζετ» λέει η κ. Γραμμάτογλου. Όσον αφορά το μέτρο που έχει εξαγγελθεί ώστε οι καρκινοπαθείς να παραλαμβάνουν τα φάρμακα από τα φαρμακεία της γειτονιάς τους: «Εμείς χαιρετίζουμε το μέτρο σαν ασθενής. Φυσικά και θέλουμε να έρθουν τα φάρμακα στα φαρμακεία της γειτονιάς μας. Θα πρέπει η πολιτεία να βρει τον τρόπο. Εμείς θέλουμε οποία καλύτερη πρόσβαση στα φάρμακα μας, αλλά αυτό πρέπει να το ρυθμίσει η κυβέρνηση με τους φαρμακοποιούς» εξηγεί. Τέλος, αναφερόμενη στην μεγάλη αναμονή για τις ακτινοθεραπείες: «Προέκυψε το θέμα γιατί έγινε αντικατάσταση των παλιών μηχανημάτων. Δεν έχουν τοποθετηθεί καινούργιες μονάδες και με την υποστελέχωση που έχουν τα νοσοκομεία δεν μπορούν να λειτουργούν από το πρωί μέχρι το βραδυ όπως τα ιδιωτικά για να καλύπτουν τους ασθενείς στις θεραπείες που χρειάζονται. Σίγουρα δεν είναι έξι μήνες, είναι μέχρι τρεις». Την θεωρώ απαράδεκτη την κατάσταση στα φαρμακεία του ΕΟΠΠΥ, δεν είναι δυνατόν να περιμένεις σε αυτήν την κατάσταση 4 ώρες στην ουρά. Από την άλλη, η Ειρήνη αναφέρει στο Newsbeast.gr, πως υπήρξε καθυστέρηση για τα χειρουργεία της αποκατάστασης. «Στον Άγιο Σάββα, οι άνθρωποι υπερβαίνουν εαυτόν, για να ανταπεξέλθουν σε αυτό που συμβαίνει. Δυστυχώς τα χειρουργεία της πλαστικής, σαφώς και δεν έχουν την ίδια προτεραιότητα, με αποτέλεσμα η αποκατάσταση να μου πάρει τρία χρόνια. Ήταν ψυχοφθόρο. Το χειρουργείο για την αφαίρεση του όγκου, ήταν άμεσο». «To 2014 που έκανα τις χημειοθεραπείες, έπαιρνα ένα φάρμακο το οποίο θα συνέχιζα για έναν χρόνο». Υπήρξε ένα διαδικαστικό θέμα και έπρεπε να πηγαίνει να παίρνει το φάρμακο από το φαρμακείο του ΕΟΠΠΥ. «Είναι τραγικό, να βρίσκομαι σε αυτήν την κατάσταση και να περιμένω 4 ώρες στην ουρά για να εξυπηρετηθώ. Την θεωρώ απαράδεκτη την κατάσταση στα φαρμακεία του ΕΟΠΠΥ. Πρέπει να είσαι οπλισμένος με υπερβολική υπομονή για να το αντιμετωπίσεις». Όσον αφορά το νοσοκομείο είχε πρόβλημα με την πτέρυγα της πλαστικής. «Έβγαινα από το δωμάτιο για να πάω σε μια κοινόχρηστη τουαλέτα με σωληνάκια, τις παροχετεύσεις με τις σακούλες, με πόνους αφόρητους και να πηγαίνω σε τουαλέτα με σπασμένο τζαμί. Είχε βρώμα, ουρά, έμπαινε οποίος ήθελε. Απαράδεκτο». Η ίδια συμβουλεύει τα άτομα που πάσχουν από καρκίνο. «Να αλλάξουμε τις προτεραιότητες μας. Θεωρώ ότι με τον οποιοδήποτε τρόπο πρέπει να βγάλουμε το στρες από την ζωή μας. Εγώ έχω πείσει τον εαυτό μου ότι, σαφώς έχω κάποια γονιδιακή μετάλλαξη, η οποία όμως πυροδοτείται από μακροχρόνιο στρες. Ελπίζω να πήρα το μάθημα μου και να μην επαναλάβω και τρίτη φορά» Ψυχραιμία στα πρώτα βήματα και απαραίτητη μια δεύτερη γνώμη, τονίζει η 42χρονη. «Να ακούν πάντα τους γιατρούς και να μην ανοίγει κανείς το Ίντερνετ. Ο κάθε άνθρωπος έχει την δίκη του πορεία». Πηγή: Νewsbeast
  50. 3 points
    Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατάνε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η παρούσα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «JAMA Network Open», έδειξε ότι εκείνοι που περπατούν πιο αργά «γερνούν γρηγορότερα» και οι πνεύμονες, τα δόντια και το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι σε χειρότερη κατάσταση συγκριτικά με εκείνους που περπατούν πιο γρήγορα. Η επικεφαλής ερευνήτρια Λάιν Ράσμουσεν του τμήματος ψυχολογίας και νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Ντιουκ, τονίζει ότι αυτό που είναι πραγματικά πρωτοποριακό σε αυτή την έρευνα είναι ότι ασχολήθηκε με άτομα 45 ετών που δεν συνιστούν τον συνήθη γηριατρικό πληθυσμό. Η ίδια επίσης προσθέτει ότι είναι εκπληκτικό το γεγονός πως οι επιδόσεις των συμμετεχόντων σε νευροψυχολογικά τεστ στα οποία υποβλήθηκαν κατά την παιδική ηλικία αποτελούσαν καλούς προβλεπτικούς παράγοντες της μελλοντικής ταχύτητας βηματισμού. Η Τέρι Μόφιτ, επικεφαλής συντάκτρια της μελέτης, εξηγεί ότι προηγούμενες έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι οι άνθρωποι ηλικίας 70 έως 80 ετών που περπατάνε πιο αργά τείνουν να πεθαίνουν νωρίτερα συγκριτικά με αυτούς που περπατάνε πιο γρήγορα. Η ίδια προσθέτει ότι η έρευνα αυτή κάλυψε τη χρονική περίοδο από την παιδική ηλικία έως τη μέση ενήλικη ζωή και βρήκε ότι το αργό βάδισμα είναι σημάδι προβλημάτων και σε αυτές τις ηλικίες. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου και διαπιστώθηκε ότι αυτοί που περπατούσαν πιο αργά παρουσίαζαν μειωμένο όγκο εγκεφάλου, χαμηλότερο μέσο πάχος φλοιού, μικρότερη συνολική έκταση του εγκεφαλικού φλοιού και υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης εντάσεων λευκής ουσίας (σ.σ: τραύματα εγκεφάλου που απεικονίζονται στη μαγνητική τομογραφία ως πολύ φωτεινές περιοχές). Συνοπτικά, ο εγκέφαλός τους φαινόταν αρκετά πιο γερασμένος. «Είναι κρίμα που δεν μετρήσαμε την ταχύτητα βαδίσματος και δεν κάναμε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου κατά την παιδική ηλικία αυτών των συμμετεχόντων», δήλωσε η Ράσμουσεν. Παίζουν, φυσικά, ρόλο και οι παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής των συμμετεχόντων, αλλά ήδη από την παιδική ηλικία φάνηκε ποιος θα εμφάνιζε πιο αργό βηματισμό στη μετέπειτα ζωή του. Στην έρευνα αυτή έλαβαν μέρος 904 άτομα από τη Νέα Ζηλανδία οι οποίοι παρατηρήθηκαν από τον Απρίλιο του 2017 έως τον Απρίλιο του 2019, όταν ήταν 45 ετών. Πηγή: Νewsbeast
This leaderboard is set to Athens/GMT+03:00
  • Newsletter

    Want to keep up to date with all our latest news and information?
    Sign Up
×
×
  • Create New...