Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Today
  2. Πολύ μικρότερο από το ποσοστό όσων φορούν γυαλιά στον γενικό πληθυσμό είναι το ποσοστό των ασθενών με Covid-19 που φοράνε γυαλιά καθημερινά, κάτι που πιθανώς υποδηλώνει ότι για κάποιο λόγο όσοι φοράνε γυαλιά, κινδυνεύουν λιγότερο να αρρωστήσουν από το κορονοϊό, όπως συμπεραίνει, μάλλον απρόσμενα, μια νέα μικρή μελέτη Κινέζων επιστημόνων. Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό οφθαλμολογίας «JAMA Ophthalmology», ανέλυσαν στοιχεία για 276 ασθενείς με Covid-19 και με μέση ηλικία 51 ετών ενός νοσοκομείου της επαρχίας Χουμπέι. Βρήκαν ότι μόνο το 6% των ασθενών φορούσαν γυαλιά μυωπίας (όχι φακούς επαφής), ενώ το ποσοστό των ατόμων με μυωπία στην επαρχία έφθανε το 31,5% σε παλαιότερη έρευνα (σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας οι μύωπες είναι τουλάχιστον 27% διεθνώς). Για «προκλητική μελέτη που εγείρει την πιθανότητα ότι η προστασία των ματιών στο γενικό πληθυσμό μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία έναντι της Covid-19», έκανε λόγο η αναπληρώτρια καθηγήτρια επιδημιολογίας Λίζα Μαραγκάκη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς, όπως μεταδίδει το ΑΜΠΕ. Πρόσθεσε όμως ότι είναι πολύ πρόωρο να γίνει σύσταση σε όλους να φοράνε γυαλιά ή πλαστικές προσωπίδες που προστατεύουν τα μάτια, καθώς η κινεζική μελέτη έγινε σε μικρό δείγμα ασθενών ενός μόνο νοσοκομείου και βρήκε μόνο μια συσχέτιση και όχι μια σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Συνεπώς, όπως είπε, το ζήτημα χρειάζεται περαιτέρω μελέτη για να επιβεβαιωθεί κατά πόσο όσοι φοράνε γυαλιά ή προσωπίδες ιδίως σε δημόσιους χώρους, κινδυνεύουν λιγότερο από τον κορονοϊό. Έως τώρα οι συστάσεις των υγειονομικών αρχών σε όλο τον κόσμο εστιάζουν στο τρίπτυχο: μάσκες-τήρηση αποστάσεων-πλύσιμο χεριών. Το άγγιγμα των ματιών με μολυσμένα χέρια πιθανώς επιτρέπει στον ιό να διεισδύσει στο σώμα, καθώς τα μάτια διαθέτουν κυτταρικούς υποδοχείς που επιτρέπουν στο νέο κορονοϊό να προσδεθεί σε αυτούς. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  3. Η μετάγγιση πλάσματος αίματος ιαθέντων μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της νόσου Covid-19 στους ασθενείς, επιβεβαιώνει μια μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ασθενείς με κορονοϊό που έλαβαν το πλάσμα από αναρρώσαντες, είχαν μικρότερη πιθανότητα να χρειάζονται οξυγόνο κατά τη 14η μέρα της νοσηλείας τους, καθώς επίσης είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να επιβιώσουν, σε σχέση με όσους δεν είχαν κάνει την ίδια θεραπεία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη λοιμωξιολόγο δρα Νικόλ Μπουβιέ της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Nature Medicine", δοκίμασαν το πλάσμα αίματος ιαθέντων σε 39 ασθενείς με μέση ηλικία 55 ετών και με σοβαρά συμπτώματα Covid-19, σε σύγκριση με άλλους 156 ασθενείς με Covid-19 που είχαν παρόμοια συμπτώματα και ιατρικό ιστορικό, αλλά δεν έλαβαν πλάσμα. Το πλάσμα αίματος περιέχει άφθονα αντισώματα κατά του κορονοϊού, που είχαν αναπτυχθεί στο σώμα των δωρητών, οι οποίοι τελικά ανάρρωσαν. Κατά την έναρξη της νέας μελέτης, το 87% των ασθενών χρειάζονταν πρόσθετο οξυγόνο για να αναπνεύσουν, ενώ το 10% είχαν διασωληνωθεί. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι από όσους είχαν κάνει τη θεραπεία πλάσματος, το 18% χρειάζονταν ακόμη έξτρα οξυγόνο μετά από 14 μέρες νοσηλείας, έναντι ποσοστού 28% όσων δεν είχαν πάρει πλάσμα αναρρωσάντων. Επίσης, έως το τέλος της μελέτης είχαν πεθάνει το 13% όσων είχαν πάρει πλάσμα, έναντι 24% όσων δεν είχαν πάρει. Επειδή όμως δεν επρόκειτο για μια μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή, η δρ Μπουβιέ δήλωσε ότι θα χρειαστούν περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιώσουν τα ευρήματα και να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα για την αξία της θεραπείας με την μετάγγιση πλάσματος. Όμως, με βάση τα έως τώρα δεδομένα, φαίνεται πως φέρνει θετικά αποτελέσματα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  4. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποίησε σήμερα ότι η νόσος COVID-19 εξαπλώνεται σε ανησυχητικούς ρυθμούς σε ορισμένα τμήματα του βόρειου ημισφαιρίου, λίγους μήνες πριν από την περίοδο της εποχικής γρίπης, κατά τους χειμερινούς μήνες. Το δεύτερο κύμα της πανδημίας θα κορυφωθεί γύρω στον Δεκέμβριο, εκτιμά ο Β. Όρμπαν «Αρχίζουμε να βλέπουμε ανησυχητικές τάσεις σε ορισμένες χώρες», είπε η Μαρία βαν Κέρκοβ, εκ των επικεφαλής του ΠΟΥ για την Covid-19, κατά τη διάρκεια μετάδοσης σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης. «Βλέπουμε να αυξάνεται ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται σε νοσοκομεία, σε μονάδες εντατικής θεραπείας, ιδίως στην Ισπανία, τη Γαλλία, το Μαυροβούνιο, την Ουκρανία και σε ορισμένες πολιτείες των ΗΠΑ. Αυτό είναι ανησυχητικό, καθώς δεν έχουμε εισέλθει ακόμη στην περίοδο της εποχικής γρίπης». Επιπλέον, η βαν Κέρκοβ επισήμανε πως οι εισαγωγές στα νοσοκομεία ασθενών ηλικίας 15-49 ετών με Covid-19 αυξάνονται σε αρκετές χώρες. Από την πλευρά του, ο Μάικ Ράιαν, ο αξιωματούχος του ΠΟΥ για τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, συνέστησε στους πολίτες, που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να προσβληθούν από την Covid-19, να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  5. Το μήνυμα ότι η δημόσια υγεία βγήκε κερδισμένη από την πανδημία έδωσε ο υφυπουργός Υγείας Βασίλης Κοντοζαμάνης μιλώντας στο πάνελ με θέμα «Covid 19 & Υγεία στις νέες συνθήκες» που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του Thessaloniki Helexpo Forum. Ο κ Κοντοζαμάνης επισήμανε ότι στη διάρκεια της πανδημίας το σύστημα υγείας κρατήθηκε όρθιο και δημιουργήθηκε η παρακαταθήκη για την αντιμετώπιση προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν στο μέλλον. Ανέφερε ότι άνοιξαν 160 κλίνες ΜΕΘ, ότι το σύστημα υγείας ενισχύθηκε σε προσωπικό και μέσα ατομικής προστασίας, ότι προχωρά η διαδικασία προσλήψεων και ότι εδραιώθηκε η άυλη συνταγογράφηση. «Μόνο κέρδος είχαμε στην περίοδο της πανδημίας και πρέπει να το εκμεταλλευθούμε» πρόσθεσε ο υφυπουργός Υγείας. Ανέφερε ακόμη ότι ήταν λογικό να αυξηθούν τα κρούσματα κορονοϊού τονίζοντας ότι από την αρχή της πανδημίας υπήρχε σχέδιο για το χειρότερο σενάριο. Σημείωσε ότι τα κρούσματα από τον τουρισμό ήταν αναμενόμενα και υπήρχε προετοιμασία για την αντιμετώπισή τους, ωστόσο αυτά ήταν λιγότερα από όσα είχε εκτιμηθεί ότι θα υπάρξουν. Πρόσθεσε ότι ο στόχος για την επόμενη περίοδο είναι η προστασία του υγειονομικού προσωπικού και ότι επιτεύχθηκε επάρκεια μέσων ατομικής προστασίας , υλικών και εξοπλισμού και ότι τώρα δημιουργείται στρατηγικό απόθεμα για το μέλλον. Σημείωσε ότι υπάρχει συνεργασία με την ελληνική φαρμακοβιομηχανία έτσι ώστε να υπάρχει επάρκεια βασικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται κυρίως στις ΜΕΘ. Σε ότι αφορά τα τεστ για τον κορονοϊό ανέφερε ότι αυξάνεται η παραγωγική δυναμικότητα του δημόσιου συστήματος υγείας και ότι ήδη έρχονται καινούργια μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας. Παράλληλα τόνισε ότι τίποτα δεν έχει τελειώσει ακόμη και ότι κάθε μέρα εμφανίζονται νέα επιστημονικά δεδομένα ενώ αναμένονται τα εμβόλια ίσως και κάποιο νέο φάρμακο. «Όλη αυτή την περίοδο πήραμε όλοι μαθήματα, αποκτήσαμε εμπειρίες , έχουμε πλέον τη δυνατότητα να βελτιώσουμε ακόμη περισσότερο τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας και να ανταποκριθούμε στις ανάγκες των πολιτών . Θέλουμε να εξυπηρετήσουμε τον κάθε πολίτη , αυτός είναι ο στόχος όλων, να έχει ο πολίτης ισότιμη πρόσβαση σε κάθε απαραίτητη θεραπεία» πρόσθεσε ο κ . Κοντοζαμάνης. Τέλος έδωσε το μήνυμα "για να μείνουμε ασφαλείς θα πρέπει να τηρήσουμε με ευλάβεια τις αποφάσεις των ειδικών και της πολιτείας για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορονοϊού". Ο πρώην υπουργός Υγείας και τομεάρχης Υγείας του ΣΥΡΙΖΑ , Ανδρέας Ξανθός , επισήμανε ότι εθνικός στόχος είναι να αναχαιτιστεί η πανδημία και η μεγάλη κρίση και να επουλωθούν με συγκροτημένο και ολοκληρωμένο τρόπο οι πληγές οι οποίες υπάρχουν στην οικονομία, την απασχόληση, στο εισόδημα των ανθρώπων και στην κοινωνία . «Η κυβέρνηση να πάρει πρωτοβουλίες αναζήτησης συναινέσεων και όχι διχαστικών αντιπαραθέσεων στην πολιτική ζωή» είπε ενώ αναφερόμενος στο εμβόλιο για τον κορονοϊό τόνισε ότι «όλοι προσβλέπουμε στο να υπάρχει η δυνατότητα ενός αποτελεσματικού και ασφαλούς εμβολίου, το οποίο θα λύσει σε μεγάλο βαθμό το θέμα αυτό και θα περιορίσει τον κίνδυνο». Τέλος αφήνοντας αιχμές κατά της κυβέρνησης είπε ότι δεν πρέπει να υπάρχει πολιτική υπερεπένδυση σε αυτό το θέμα και να γίνονται εξαγγελίες για εμβόλια τα οποία είναι ακόμη υπό κλινική αξιολόγηση η οποία δεν έχει ολοκληρωθεί. Ο εκπρόσωπος του ΚΙΝΑΛ Στέφανος Παραστατίδης ανέφερε ότι το 28% των Ελλήνων είναι κατά της χρήσης μάσκας στα σχολεία και πρόσθεσε ότι πρέπει με δημοκρατικό τρόπο να πεισθούν για και να κατανοήσουν ότι αυτή η πανδημία αντιμετωπίζεται όταν όλοι είναι από την ίδια όχθη και ο ιός απέναντι. «Και να θυμόμαστε κάτι πολύ σημαντικό, ο ιός πεθαίνει έξω από τα ανθρώπινα σώματα. Να προσπαθήσουμε πάρα πολύ να κρατήσουμε την απόσταση» πρόσθεσε . Ο πρύτανης του ΑΠΘ Νίκος Παπαϊωάννου σημείωσε ότι πανδημία σηματοδότησε μια νέα κανονικότητα στην λειτουργία των Πανεπιστημίων. Παράλληλα σημείωσε ότι με βάση όλες τις υγειονομικές πληροφορίες που έχουμε μέχρι σήμερα πρέπει να ακολουθήσουμε τις παροτρύνσεις της πολιτείας που προέρχονται από τους ειδικούς. Τέλος ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου Αθανάσιος Εξαδάκτυλος διαβεβαίωσε ότι ο ιατρικός κόσμος θα κάνει ότι είναι ανθρωπίνως δυνατό προκειμένου η κοινωνία να βγει από αυτή τη στενωπό με τις μικρότερες δυνατές ζημίες και υποσχέθηκε ότι θα εκφράζεται πάντα με απόλυτη ειλικρίνεια, αποκαλύπτοντας την πλήρη αλήθεια για όλα τα θέματα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  6. Αναρωτιέσαι τι πρέπει να έχεις πάντα στο ντουλάπι σου, ώστε να μπορείς ανά πάσα στιγμή να ετοιμάζεις υγιεινά γεύματα και σνακ που ωφελούν τη σιλουέτα σου; Την απάντηση δίνει μία ειδικός στην υγιεινή διατροφή. Η διατροφολόγος και health blogger Julie Upton αποκάλυψε στο Time, ποιες είναι οι 9 τροφές που δεν λείπουν ποτέ από την κουζίνα της. Όπως η ίδια σημείωσε, ένα σωστά εξοπλισμένο ντουλάπι τροφίμων σημαίνει ότι φτιάχνεις γρήγορα σπιτικά γεύματα και όσα περισσότερα σπιτικά γεύματα τρως τόσο καλύτερο έλεγχο έχεις επί των λιπαρών, της ζάχαρης και του νατρίου που καταναλώνεις. Πάρε λοιπόν μολύβι και χαρτί και ετοίμασε τη λίστα: 1. Όσπρια Φασόλια, ρεβίθια και φακές είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, με λίγες θερμίδες, και «βόμβες» θρεπτικών συστατικών. Επίσης η Upton επισημαίνει ότι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσουν την απώλεια κιλών και στη συνέχεια, τη συντήρηση του σωστού βάρους. Όπως λέει, με όσπρια φτιάχνεις σούπες, σαλάτες και κρεμώδη ντιπ, όπως χούμους. Θέλεις να πάρεις ιδέες για συνταγές με όσπρια; Ρίξε μια ματιά ΕΔΩ. 2. Τρόφιμα ολικής αλέσεως Σε βοηθούν να φτιάξεις υγιεινά γεύματα σε λίγα λεπτά και χάρη στις φυτικές τους ίνες, σε κρατούν χορτάτο. Επιπλέον η κατανάλωση περισσότερων τροφών ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων, όπως επισημαίνει η Upton. Η ίδια επιλέγει καστανό ρύζι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, βρώμη, κινόα, κριθάρι και πλιγούρι. 3. Κονσέρβες με σάλτσα ντομάτας Ντομάτες κονκασέ, τοματοπολτός ή πελτέ ντομάτας, η Julie Upton λέει σε όλα ναι, καθώς μπορούν να σε βοηθήσουν να φτιάξεις μία ατελείωτη ποικιλία φαγητών, σάλτσες και σούπες. Επιπλέον, υποστηρίζει ότι η επεξεργασία που γίνεται στις ντομάτες που μπαίνουν σε κονσέρβα κάνει το λυκοπένιο που περιέχουν πιο εύκολα απορροφήσιμο από τον οργανισμό. 4. Ξηροί καρποί και βούτυρο ξηρών καρπών Όταν έχεις μία ποικιλία από ξηρούς καρπούς και βούτυρο ξηρών καρπών μπορείς να βελτιώσεις την υφή και τη γεύση των πιάτων. Πλούσιοι σε ωφέλιμα για την καρδιά λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, οι ξηροί καρποί μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, αλλά και να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Μελέτες δείχνουν ότι όσοι τρώνε μια χούφτα καρύδια καθημερινά είναι πιο αδύνατοι από όσους τα αποφεύγουν. 5. Μπαχαρικά και βότανα Καλά δεν χρειαζόμασταν μία διατροφολόγο για να μας πει ότι κάθε κουζίνα πρέπει να έχει μπαχαρικά και βότανα. Πώς αλλιώς θα φτιάξει κανείς νόστιμο φαγητό; Βέβαια για την ίδια τα συγκεκριμένα είναι απαραίτητα και γιατί δεν έχουν θερμίδες ή λιπαρά, ενώ είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μάλιστα, όπως μας ενημερώνει, μελέτη που εξέτασε περισσότερες από 3.000 τροφές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάποια από αυτά, όπως η ρίγανη, η κανέλα, το θυμάρι και το δενδρολίβανο (τα πιο συνηθισμένα στα ελληνικά φαγητά, δηλαδή), έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση σε αντιοξειδωτικά. 6. Καρυκεύματα Στην ίδια λογική και τα καρυκεύματα, όπως το ξίδι (από κόκκινο κρασί, βαλσαμικό και μηλόξιδο), η μουστάρδα, η soya sauce (επιλέγεις αυτή με το λιγότερο αλάτι, φυσικά), οι καυτερές σάλτσες και η Worcestershire sauce, που δίνουν γεύση στο φαγητό χωρίς να το φορτώνουν με πολλές θερμίδες. 7. Υγιεινά φυτικά έλαια Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις σαλάτες και τα ντιπ, κραμβέλαιο για το μαγείρεμα και το ψήσιμο και σησαμέλαιο για τις ασιατικές συνταγές προτείνει η Julie Upton, καθώς θεωρούνται πιο φιλικά για την υγεία της καρδιάς και είναι πιο υγιεινά από το βούτυρο αγελάδος ή ακόμη και το βούτυρο καρύδας. Βέβαια, εσύ που βρίσκεις πιο εύκολα -και πιο οικονομικά- το ελαιόλαδο, εννοείται ότι το προτιμάς και για το μαγείρεμα και το ψήσιμο. 8. Σπιτικοί ζωμοί Οι ζωμοί λαχανικών, βοδινού, κοτόπουλου ή ψαριού, που φτιάχνεις στο σπίτι, με τα χεράκια σου, θεωρούνται καλύτερη επιλογή, καταρχάς γιατί μπορείς να ελέγξεις την ποσότητα αλατιού που περιέχουν. Τους φυλάς στο ψυγείο ή την κατάψυξη και τους χρησιμοποιείς σε σούπες, σάλτσες και μαγειρευτά κατσαρόλας, προσθέτοντας πλούσια γεύση στα φαγητά σου. Σου έχουμε και μία νόστιμη πρόταση, για σπιτικούς κύβους λαχανικών. Δες τη συνταγή ΕΔΩ. 9. Φυσικά γλυκαντικά Ούτε οι διατροφολόγοι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς μία γλυκιά νότα στην διατροφή τους. Όταν λοιπόν φτιάχνεις κάποιο γλυκάκι -υγιεινό πάντα-, η Julie Upton προτείνει φυσικά γλυκαντικά όπως μέλι, μελάσα, στέβια ή πουρέ από δαμάσκηνα. Τονίζει ωστόσο ότι θα πρέπει πάντα να έχεις στο μυαλό ότι μπορεί τα παραπάνω να είναι καλύτερες επιλογές σε σχέση με την ζάχαρη, δεν παύουν όμως να έχουν και αυτά τις θερμίδες τους, γι αυτό χρειάζονται μέτρο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  7. Τα οφέλη από την κατανάλωση του γκρέιπφρουτ στον οργανισμό μας μελέτησαν οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια. Το γκρέιπφρουτ είναι αγαπητό από μεγάλη μερίδα γυναικών που το καταναλώνουν με στόχο την καύση του λίπους και την απώλεια βάρους. Η σχέση κατανάλωσης γκρέιπφρουτ με την απώλειας βάρους και τη μείωση της ινσουλίνης στο αίμα διαφάνηκε σε έρευνα που διεξήχθη σε 100 παχύσαρκα άτομα. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης αυτής, τα άτομα που κατανάλωναν μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα, 3 φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες έχασαν κατά μέσο όρο 1,6 κιλά ενώ, μερικοί έχασαν μέχρι 4,5 κιλά. Ωστόσο, Πολωνοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο χυμός του γκρέιπφρουτ έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλλουν και στην ίαση του έλκους του στομάχου. Σε όλες αυτές τις μελέτες ήρθε να προστεθεί μία ακόμα μελέτη Γερμανών επιστημόνων, οι οποίοι ανακοίνωσαν ότι η κατανάλωση γκρέιπφρουτ είναι ευεργετική και για τα ούλα μας. Οι επιστήμονες μελέτησαν περίπου 60 άτομα με χρόνια ουλίτιδα, κάποιοι εκ των οποίων ήταν καπνιστές και κάποιοι όχι. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να καταναλώνουν για μία περίοδο 2 εβδομάδων από 2 γκρέιπφρουτ ο καθένας καθημερινά. Τα ευρήματα της μελέτης ήταν εκπληκτικά καθώς, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, η ουλίτιδα είχε φύγει σε μεγάλο βαθμό, ενώ και οι αιμορραγίες που προκαλούνται από αυτήν είχαν μειωθεί σημαντικά. Ένα ακόμα εύρημα που εξέπληξε τους επιστήμονες, ήταν το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες παρουσίασαν αύξηση των επιπέδων βιταμίνης C στον οργανισμό τους, ειδικά στους μη καπνιστές. Όπως ανέφεραν οι επιστήμονες, η κατανάλωση γκρέιπφρουτ αποδεικνύεται θαυματουργή για τον ανθρώπινο οργανισμό, ωστόσο, υπενθύμισαν ότι το γκρέιπφρουτ όπως και όλα τα εσπεριδοειδή, επειδή έχουν υψηλή οξύτητα μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στο σμάλτο των δοντιών, γι' αυτό καλό είναι έπειτα από την κατανάλωσή τους να πλένουμε να δόντια μας. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  8. Συνηθίζετε να κοιμάστε μπρούμυτα; Οι ειδικοί από την κλινική Mayo εξηγούν γιατί αυτή η στάση ύπνου επιβαρύνει την υγεία και δίνουν χρήσιμες συμβουλές για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν αλλιώς Αναρωτιέστε αν είναι κακή επιλογή να κοιμάστε μπρούμυτα; Οι ειδικοί από την Κλινική Mayo έχουν την απάντηση και είναι «ναι». Πράγματι, ο ύπνος σε αυτή τη στάση μπορεί να μειώσει το ροχαλητό και την υπνική άπνοια, επιβαρύνει όμως σημαντικά την πλάτη και τον αυχένα με συνέπεια τον κακό ύπνο και την δυσφορία καθ ‘όλη τη διάρκεια της επόμενης ημέρας. Δείτε πώς: Σπονδυλική στήλη Όσοι κοιμούνται μπρούμυτα σύντομα υποφέρουν από κάποιο είδος πόνου, είτε πρόκειται για τον αυχένα, την μέση ή τις αρθρώσεις, ο οποίος θα επηρεάσει τον ύπνο τους. Όσο αυξάνεται ο πόνος αυτός πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες να… χάσετε τον ύπνο σας με ό,τι συνεπάγεται για τη διάθεση την επομένη. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, ο ύπνος μπρούμυτα ασκεί πίεση στην μέση και τη σπονδυλική στήλη, καθώς το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού βάρους σας «πέφτει» στο κέντρο του σώματος. Η επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης αυξάνει την πίεση και σε άλλα μέρη του σώματος. Επιπλέον, δεδομένου ότι από τη σπονδυλική στήλη περνούν τα νεύρα, η επιβάρυνσή της πιθανώς να προκαλέσει πόνο σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα ανήκουν στις πιθανές παρενέργειες αυτής της στάσης. Αυχένας Όταν κοιμάστε ανάσκελα, συνήθως έχετε το κεφάλι γυρισμένο στο πλάι, με αποτέλεσμα τη δυσκολία ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να μη φανούν άμεσα αλλά, με την πάροδο του χρόνου, τα προβλήματα στον αυχένα αποτελούν μεγάλη πιθανότητα. Tips για ύπνο μπρούμυτα Αν αυτή η στάση αποτελεί μονόδρομο, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές: Χρησιμοποιήστε ένα λεπτό μαξιλάρι ή και κανένα μαξιλάρι. Όσο πιο λεπτό είναι, τόσο μικρότερη θα είναι κλίση μεταξύ αυχένα και κεφαλής. Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη σας. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσετε την μέση σας σε πιο ουδέτερη θέση και να μειώσετε την πίεση που ασκείται στη σπονδυλική στήλη. Κάντε διατάσεις το πρωί. Λίγα λεπτά μόνο θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε το σώμα σας σε ευθυγράμμιση και να ενισχύσετε απαλά τους υποστηρικτικούς μύες. Λίγη προθέρμανση όπως επιτόπιο τρέξιμο πριν τις διατάσεις επιβάλλεται. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  9. Ο ΠΟΥ προειδοποιεί πως η Ευρώπη εισέρχεται σε μια φάση αποφασιστικής σημασίας στη μάχη εναντίον του κορονοϊού, με την επιστροφή στα σχολεία και την έλευση του φθινοπώρου. Είναι καιρός να σταματήσουμε να «κυνηγάμε χίμαιρες» και να πάρουμε σκληρές αποφάσεις για να προστατεύσουμε τους πιο ευάλωτους και να κρατήσουμε τους νέους στο σχολείο, ακόμη κι αν χρειαστεί να αποδεχθούμε αναπόφευκτες θυσίες, δήλωσε ο διευθυντής του ΠΟΥ για τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, ο Μάικλ Ράιαν. «Η Ευρώπη μπαίνει σε μια περίοδο κατά την οποία οι άνθρωποι θα αρχίσουν να επιστρέφουν στους εσωτερικόυς χώρους. Η πίεση της μόλυνσης θα αυξηθεί», δήλωσε ο Ράιαν στη διάρκεια μιας εικονικής συνέντευξης Τύπου. Θα πρέπει να γίνουν συμβιβασμοί Θα πρέπει να γίνουν συμβιβασμοί για να παραμείνουν μέσα στην κοινωνική ζωή τόσο οι πιο νέοι όσο και οι πιο ηλικιωμένοι, υπογράμμισε. «Ο μόνος τρόπος είναι οι ενήλικοι να κρατήσουν επαρκή απόσταση για να ευνοήσουν μια μείωση της μόλυνσης». «Τι είναι το πιο σημαντικό; Η επιστροφή των παιδιών μας στις τάξεις ή το άνοιγμα των κλαμπ και των μπαρ;», είπε. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι άνθρωποι ηλικίας κάτω των 20 ετών αντιπροσωπεύουν λιγότερο από το 10% των κρουσμάτων και λιγότερο από το 0,2% των θανάτων. Τα σχολεία δεν πρέπει να κλείνουν παρά «ως ύστατο μέτρο» στις ζώνες πολύ ισχυρής μετάδοσης του κορονοϊού, δήλωσε ο Γενικός Διευθυντής του οργανισμού Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  10. Στον απόηχο των ξέγνοιαστων καλοκαιρινών στιγμών, ξεκινάμε σιγά σιγά με κάποια χαρμολύπη να τακτοποιούμε πίσω στην θέση τους μαγιό, παρεό και αντηλιακό. Πώς όμως γνωρίζουμε αν μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να προστατευθούμε και το επόμενο καλοκαίρι; Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) τα αντηλιακά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να μας παρέχουν την απαραίτητη προστασία για το διάστημα τριών χρόνων αφού ανοιχθούν. Η δερματολόγος Δρ. Hadley King επισημαίνει ότι τα φυσικά (ορυκτά) αντηλιακά είναι πιο σταθερά σε σύγκριση με τα χημικά κι επομένως τείνουν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Φυσικό VS χημικό αντηλιακό Ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στα δύο είναι ότι το φυσικό αντηλιακό μένει στο πάνω μέρος της επιδερμίδας για να αντανακλά τις ακτίνες UVA και UVB, ενώ τα χημικά αντηλιακά μετατρέπουν τις ακτίνες UV σε θερμότητα. «Τα χημικά αντηλιακά αποτελούνται από ασταθή μόρια, αλλά τα τελευταία χρόνια οι κατασκευαστές έχουν αρχίσει να προσθέτουν σταθεροποιητές όπως το οκτοκρυλένιο», εξηγεί η Δρ. Hadley King. «Τα φυσικά αντηλιακά, από την άλλη , περιέχουν κυρίως οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου» προσθέτει. «Για βέλτιστη προστασία από τον ήλιο, την καλύτερη υφή και σταθερότητα θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό πριν από την ημερομηνία λήξης» επισημαίνει. «Μόλις λήξει το αντηλιακό, καθίσταται λιγότερο αποτελεσματικό στο μπλοκάρισμα των ακτίνων UV, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και καρκίνου του δέρματος. Εκτός από αυτό, η έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μειώσουν την δράση του με την πάροδο του χρόνου» συμπληρώνει. «Η θερμότητα και ο ήλιος μπορούν να διαλύσουν τις χημικές ουσίες και να τις καταστήσουν αναποτελεσματικές και δυνητικά ερεθιστικές για το δέρμα». Πώς θα διαπιστώσετε αν έχει λήξει Για να διαπιστώσετε αν το αντηλιακό έχει, το καλύτερο είναι να ανατρέξετε στην ημερομηνία λήξης που έχει σφραγιστεί στη συσκευασία. «Εάν δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης, τότε μπορείτε να υποθέσετε ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για 3 χρόνια μετά την ημερομηνία αγοράς του», σύμφωνα με την Δρ. Hadley King. Φροντίστε να απορρίψετε τυχόν αχρησιμοποίητο αντηλιακό μετά από αυτήν την ημερομηνία, καθώς ενδέχεται να μην είναι πλέον αποτελεσματικό στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Ένας άλλος δείκτης είναι οποιεσδήποτε προφανείς αλλαγές, όπως η μυρωδιά ή ακόμα και η σταθερότητά του στην επιδερμίδα. Αν διαπιστώσετε ότι μυρίζει περίεργα ή ότι δεν είναι σταθερό κατά την εφαρμογή του, τότε πιθανότατα να έχει λήξει. Πώς θα διατηρήσουμε την αποτελεσματικότητά του Εάν το αντηλιακό σας είναι σε καλή κατάσταση και θέλετε να την διατηρήσετε έτσι, θα ήταν καλό να το αποθηκεύσετε σε δροσερό και σκιερό μέρος, καθώς η έκθεση του δοχείου σε υπερβολική θερμότητα ή στο ηλιακό φως μπορεί να μειώσει σημαντικά την δράση των συστατικών που περιλαμβάνει. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, μπορείτε να προστατεύσετε το αντηλιακό τυλίγοντας το μπουκάλι σε μια πετσέτα ή τοποθετώντας το στη σκιά. Εάν πρόκειται να βγείτε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αποθηκεύσετε το αντηλιακό σε ένα μικρό ψυγειάκι ή cooler. Μια άλλη ιδέα είναι να εφαρμόσετε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους, ώστε να αποφύγετε να το αφήσετε εκτεθειμένο στον ήλιο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  11. Πολλά έχουν γραφεί για τον ρόλο των παιδιών στην μετάδοση του ιού SARS-CoV-2 και τη συμβολή τους στην πανδημία COVID-19. Ελληνική μελέτη που έγινε από ομάδα ειδικών με επικεφαλής την Δρ. Έλενα Μαλτέζου, Παιδίατρο – Λοιμωξιολόγο, Προϊσταμένη στη Διεύθυνση Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης για Λοιμώδη Νοσήματα του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), κατέληξε σε ενδιάφεροντα συμπεράσματα. Παρά τα περιορισμένα στοιχεία για τη λοίμωξη του SARS-CoV-2 στις ελληνικές οικογένειες, η επιστημονική ομάδα θέλησε να χαρτογραφήσει τη δυναμική του κορωνοϊού σε οικογένειες με παιδιά στην Ελλάδα. Οι ειδικοί εστίασαν στη χρονική περίοδο από τις 26 Φεβρουαρίου, που καταγράφηκε το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού στην Ελλάδα, έως και τις 3 Μαΐου που έληξαν τα περιοριστικά μέτρα. Οι 23 οικογένειες (66 ενήλικες και 43 παιδιά) που συμπεριλήφθηκαν στην έρευνα εντοπίστηκαν μέσω του Εθνικού Μητρώου για τη λοίμωξη COVID-19, ενώ τα δείγματα τους είχαν αναλυθεί σε τρία εργαστήρια αναφοράς (δύο στην Αθήνα και ένα στη Θεσσαλονίκη). Οι οικογένειες είχαν τουλάχιστον ένα παιδί και οι ερευνητές είχαν σε επαφή δια τηλεφώνου με την μητέρα, κυρίως, ώστε να συλλέξουν περισσότερα στοιχεία για την πιθανή πηγή της μετάδοσης του κορωνοϊού, τα συμπτώματα που εμφάνισαν τα μέλη της οικογένειας και ποιες ήταν οι ενδο-οικογενειακές επαφές. Βάσει αποτελέσματος του RT-PCR τα άτομα εντάχθηκαν σε τρεις ομάδες: υψηλού, ενδιάμεσου και χαμηλού ιικού φορτίου. Από την επεξεργασία των δεδομένων προκέκυψε ότι, στο 91,3% των οικογενειών το ενήλικο μέλος ήταν η αρχική περίπτωση λοίμωξης. Η μετάδοση από ενήλικα με COVID-19 σε παιδί συνέβη σε 19 οικογένειες/ομάδες και από ενήλικα σε ενήλικα σε 12 ομάδες (οικογένειες). Δεν διαπιστώθηκε μετάδοση από παιδί προς ενήλικα ή από παιδί σε παιδί. Συνολικά, θετικά στον νέο κορωνοϊό βρέθηκαν 68 μέλη οικογενειών (62,4%). Οι πατεράδες ήταν τα πρώτα κρούσματα μεταξύ των μελών της οικογένειας σε εννέα περιπτώσεις, οι μητέρες σε οκτώ και οι δύο γονείς σε δύο περιπτώσεις και άλλοι συγγενείς σε δύο περιπτώσεις. Ως προς την αρχική πηγή μετάδοσης του κορωνοϊού, σε 11 περιπτώσεις οφείλονταν σε κοινωνικές επαφές, σε 6 σχετίζονταν με ταξίδι, σε 3 δεν εντοπίστηκε και σε άλλες 3 σχετιζόταν με την παροχή φροντίδας υγείας. Τα παιδιά ήταν πιθανότερο να έχουν ασυμπτωματική λοίμωξη συγκριτικά με τους ενήλικες (40% έναντι 10,5%), ενώ οι ενήλικες ήταν πιθανότερο να εκδηλώσουν σοβαρή νόσο συγκριτικά με τα παιδιά (8,8% έναντι 0%). Τέλος, τα παιδιά με λοίμωξη COVID-19 ήταν πιθανότερο να έχουν χαμηλό ιικό φορτίο ενώ οι ενήλικοι μέτριο ιικό φορτίο. Οι ερευνητές καταλήγουν λοιπόν στο συμπέρασμα ότι, ενώ τα παιδιά προσβάλλονται από τον SARS-CoV-2 δεν φαίνεται να μεταδίδουν τον ιό σε άλλους. Επιπλέον τα παιδιά συνήθως έχουν ασυμπτωματική ή μέτρια νόσο, συγκριτικά με τους ενήλικες. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  12. Μια μεγάλη και φυσικά κερδοφόρα μπίζνα εις βάρος των καταναλωτών σε πολλά μέρη του κόσμου έχουν στήσει επιτήδειοι οι οποίοι – όπως προκύπτει από το ρεπορτάζ – εκμεταλλεύονται το Διαδίκτυο και το πολυτιμότερο αγαθό... την υγεία. Εταιρείες φαντάσματα, διακινούν μέσω διαφημίσεων σκευάσματα τα οποία υπόσχονται πως κάνουν θαύματα, αλλά ουσιαστικά πρόκειται για μια τεράστια απάτη. Ανάλογη περίπτωση εντόπισε το zougla.gr όταν πριν από λίγες ημέρες έφτασε στα γραφεία μας μια καταγγελία που έκανε λόγο για ένα σκεύασμα το οποίο – όπως διαφημίζεται – κάνει του κωφούς να… ακούν. Πρόκειται για το σκεύασμα «MULTILAN ACTIVE NEW», το οποίο μπορεί ο οποιοσδήποτε να το προμηθευτεί μέσω Διαδικτύου. Όπως προέκυψε από την έρευνα, το προϊόν αυτό διακινείται από μία εταιρεία εκπτωτικών προσφορών την «Products LLC» η οποία κατά την ετικέτα του προϊόντος εδρεύει στο Μαϊάμι των ΗΠΑ. Όμως ο καταναλωτής παραπέμπεται πάλι μέσω της συσκευασίας σε εταιρεία Marketing η οποία εμφανίζεται στο Google ως εταιρεία προώθησης προϊόντων αλλά με ισπανόφωνη ταυτότητα. Με λίγα λόγια η επίσημη αναφορά της συσκευασίας του σκευάσματος κατά της βαρηκοΐας δεν είναι ούτε μία φαρμακευτική εταιρεία, ούτε κανένα εργαστήριο, ούτε καν μία χημική βιομηχανία. Αναφέρονται μόνον μία εταιρεία διακίνησης από την Φλόριντα και μία διαδικτυακή διεύθυνση εταιρείας promotion η οποία οδηγεί διαδικτυακά στο Ελσίνκι της Φινλανδίας ,δηλαδή σε χώρα της ΕΕ. . Αυτά τα σκευάσματα καταλήγουν στους οργανισμούς των καταναλωτών και διακινούνται διεθνώς μέσω Διαδικτύου χωρίς καμία άδεια αλλά και ευθύνη ενώ διαφημίζονται νόμιμα από τον αυτόματο μηχανισμό διαφήμισης των διεθνών κολοσσών όπως η Google και μέσω της Amazon. Το zougla.gr κάλεσε στο τηλέφωνο όπου αναγράφεται στο φυλλάδιο το οποίο εμπεριέχεται σε κάθε πακέτο αγοραστή. Το τηλέφωνο σήκωσε ένας υπάλληλος ο οποίος μας ανέφερε πως μπορούμε να ρωτήσουμε σχετικά με το προϊόν. Όπως επεσήμανε σε ερώτησή μας εάν τα συγκεκριμένα χάπια θεραπεύουν την βαρηκοΐα, μας απάντησε πως «βοηθούν το ακουστικό νεύρο». Επιπλέον σε ερώτησή σχετικά με το εάν το προϊόν αυτό έχει παρενέργειες ανέφερε το εξής: «πρόκειται για φυτικό προϊόν και δεν έχει καμία παρενέργεια». Σε αυτό το σημείο όμως γίναμε ακόμα πιο περίεργοι, ζητώντας να μάθουμε από τον υπάλληλο εάν το σκεύασμα αυτό έχει άδεια από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων, ή τουλάχιστον εάν έχει γνωστοποίηση. Η απάντηση που εισπράξαμε ήταν η εξής: «Δεν χρειάζεται γνωστοποίηση από τον ΕΟΦ. Κυκλοφορεί έτσι σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες». Στο τηλεφώνημα βέβαια αυτό, ως πελάτες, διευκρινίστηκε και κάτι άλλο πολύ σημαντικό. Όπως μας εξήγησε, ο συγκεκριμένος υπάλληλος, το τηλέφωνο αυτό ανήκει σε μια εταιρεία που εξυπηρετεί τους πελάτες και ότι δεν ανήκει στην εταιρεία που διακινεί το σκεύασμα. Ρωτώντας να μάθουμε ποια τελικά είναι η εταιρεία που διακινεί το συγκεκριμένο προϊόν, ο συγκεκριμένος υπάλληλος μας ανέφερε πως πρόκειται για μια εταιρεία με το όνομα «LLC». Ζητώντας μάλιστα κάποια στοιχεία προκειμένου να μπορέσουμε να μιλήσουμε με κάποιον από την εταιρεία που το διακινεί στην Ελλάδα, ο συγκεκριμένος υπάλληλος μας παρέπεμψε σε συγκεκριμένη ιστοσελίδα (Global Help Info) προκειμένου να στείλουμε email, φωνητικό μήνυμα ή να συμπληρώσουμε ανάλογη ηλεκτρονική φόρμα με παράπονα και ερωτήσεις. Ήδη το zougla.gr απευθύνθηκε στις 8 Σεπτεμβρίου επίσημα στον ΕΟΦ από την πρώτη στιγμή στα πλαίσια του ρεπορτάζ, προκειμένου να ρωτήσει για το συγκεκριμένο προϊόν. Η πρώτη απάντηση λοιπόν αρχικά του Οργανισμού ήταν πως δεν γνώριζαν τίποτε για το συγκεκριμένο σκεύασμα και πως θα έλεγχαν τις πληροφορίες. Επιβεβαίωση της έρευνας του zougla.gr Mόλις σήμερα, λίγες ημέρες έπειτα από την ενημέρωση του ΕΟΦ, κι ενώ η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη στο εξωτερικό αλλά και όσον αφορά τις ουσίες του σκευάσματος, ο Οργανισμός προέβη σε ανακοίνωση για το συγκεκριμένο σκεύασμα προκειμένου να ενημερώσει τους καταναλωτές. Αναλυτικά η ανακοίνωση: «Ο ΕΟΦ εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στην παρουσίαση του προϊόντος MULTILAN ACTIVE NEW. Το προϊόν, ενώ παρουσιάζεται ως συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο όμως δεν έχει γνωστοποιηθεί στον ΕΟΦ, διαφημίζεται στο διαδίκτυο ως φάρμακο κατά της κώφωσης.Το MULTILAN ACTIVE NEW διακινείται διαδικτυακά μέσω ιστοσελίδων, ενώ η εταιρεία που είναι υπεύθυνη για την κυκλοφορία του δεν έχει έδρα στην Ελλάδα. Επισημαίνεται ότι κατά την παραγγελία των προϊόντων μέσω των ιστοσελίδων, οι καταναλωτές καλούνται να συμπληρώσουν τα στοιχεία τους σε μια έτοιμη φόρμα παραγγελίας, χωρίς να γνωρίζουν την εταιρεία που έχει τη νομική ευθύνη του προϊόντος.Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθει στην κατοχή τους το MULTILAN ACTIVE NEW, να μην το χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ.» Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  13. Έως ένας στους τέσσερις ενήλικες έχει συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Αυτό σπάνια έχει συμπτώματα από μόνο του, αλλά τα άτομα με λιπαρό συκώτι έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Τώρα, μια νέα μελέτη από τη Σχολή Επιστημών Υγείας και Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης δείχνει ότι τα άτομα με λιπαρό συκώτι έχουν μειωμένη ευαισθησία στην ορμόνη γλυκαγόνη. Το ίδιο παρατηρείται και σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, η πλειονότητα των οποίων έχει αυξημένο λίπος στο συκώτι. Η ινσουλίνη και η γλυκαγόνη συνεργάζονται για να εξισορροπήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η γλυκαγόνη αντισταθμίζει τη δράστη της ινσουλίνης. Περίπου τέσσερις έως έξι ώρες μετά το φαγητό, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μειώνονται, προκαλώντας τα άλφα κύτταρα του παγκρέατος να παράγουν γλυκαγόνη. Στη συνέχεια, η γλυκαγόνη δίνει σήμα στα κύτταρα του ήπατος να μετατρέψουν το αποθηκευμένο γλυκογόνο σε γλυκόζη. Τελικά, η γλυκόζη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος ώστε να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια από τα κύτταρα του σώματος. Μ' αυτόν τον τρόπο τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα παραμένουν σε συγκεκριμένα όρια στα υγιή άτομα. «Ένα αυξημένο επίπεδο γλυκαγόνης είναι ανεπιθύμητο διότι αυξάνει την παραγωγή σακχάρου από το ήπαρ προς το αίμα» ανέφερε ο Nicolai J. Wewer Albrechtsen, επίκουρος καθηγητής στο Novo Nordisk Center for Protein Research and Resident στο Τμήμα Κλινικής Βιοχημείας, Rigshospitalet. Με τη μελέτη τους, οι ερευνητές εισάγουν μια εντελώς νέα ιδέα στον τομέα του διαβήτη, την αντίσταση στη γλυκαγόνη. Πιστεύουν ότι η ιδέα είναι τόσο θεμελιώδης για την κατανόηση του διαβήτη που δεν πρέπει να περιορίζεται σε εργαστήρια και ερευνητικά περιβάλλοντα. Η μελέτη δείχνει έναν νέο βιοδείκτη (τον δείκτη γλυκαγόνης-αλανίνης) που μπορεί να είναι χρήσιμος στον εντοπισμό ατόμων με μειωμένη ευαισθησία στη γλυκαγόνη. «Εάν μπορούμε να ανιχνεύσουμε την αντίσταση στη γλυκαγόνη με μια εξέταση αίματος, μπορούμε να ξεκινήσουμε τη θεραπεία νωρίς και έτσι να αποτρέψουμε την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2» είπαν οι ερευνητές. Το λιπαρό συκώτι αντιμετωπίζεται κυρίως με απώλεια βάρους, κάτι που περιορίζει την ποσότητα του λίπους στο συκώτι. Αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθούν φάρμακα που αναστέλλουν τη δράση της γλυκαγόνης. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  14. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας έχουν εντοπίσει βιοδείκτες που μπορούν να δείξουν εκ των προτέρων πώς ο ασθενής θα ανταποκριθεί στη θεραπεία με μετφορμίνη μέσω μιας απλής εξέτασης αίματος. «Η μελέτη μας αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τον στόχο της εξατομικευμένης φροντίδας για ασθενείς με διαβήτη, διότι μπορεί να συμβάλει στη διασφάλιση ότι το σωστό άτομο λαμβάνει τη σωστή φροντίδα μόλις υπάρξει διάγνωση» είπε η Charlotte Ling, καθηγήτρια Επιγενετικής στο Πανεπιστήμιο Lund, που ηγήθηκε της μελέτης. Όταν η διατροφή και η άσκηση δεν επαρκούν για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, η μετφορμίνη είναι το πρώτο φάρμακο που εισάγεται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες. Εάν δεν έχει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα με τη μορφή μειωμένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα ή εάν ο ασθενής έχει σοβαρές παρενέργειες, δοκιμάζονται άλλα φάρμακα. «Εάν χρειαστεί πολύς χρόνος για να λάβει ο ασθενής τη σωστή θεραπεία, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών λόγω των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Περίπου το 30% όλων των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 δεν ανταποκρίνονται στη μετφορμίνη και θα πρέπει να χορηγείται ένα άλλο φάρμακο από την αρχή. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να είμαστε σε θέση να εντοπίζουμε αυτούς τους ασθενείς κατά τη διάγνωση» είπε η Ling. Το ένα τρίτο των ασθενών εμφανίζει παρενέργειες συνήθως με τη μορφή γαστρεντερικών δυσκολιών όπως ναυτία, πόνος στο στομάχι και διάρροια. Το 5% σταματά να παίρνει το φάρμακο λόγω σοβαρών παρενεργειών. Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιγενετικές τροποποιήσεις τη μεθυλίωση του DNA, σε διαβητικά άτομα πριν αρχίσουν να λαμβάνουν μετφορμίνη. Ένα έτος αργότερα, μπορούσαν να δουν ποιοι ασθενείς είχαν επωφεληθεί από τη θεραπεία (μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα). Συγκεντρώνοντας τις απαντήσεις, οι επιστήμονες βρήκαν βιοδείκτες -που μπορούν να εντοπιστούν ήδη κατά τη διάγνωση του διαβήτη- από τους οποίους οι ασθενείς θα επωφεληθούν και θα ανεχθούν τη μετφορμίνη, προωθώντας έτσι μια εξατομικευμένη θεραπεία στον διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη διεξήχθη σε 363 συμμετέχοντες από τρεις διαφορετικές ομάδες ασθενών. Ως επόμενο βήμα, οι ερευνητές σχεδιάζουν μια κλινική μελέτη σε μεγαλύτερη ομάδα ασθενών. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  15. Επτά συνολικά διακρίσεις Gold, Silver, Platinum, μεταξύ των οποίων και την κορυφαία διάκριση «Pharmacy Company of the Year», κατέκτησε ο Όμιλος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη με τις βιομηχανίες Uni-pharma & InterMed, το βράδυ της Τετάρτης 16 Σεπτεμβρίου 2020, στην εκδήλωση Best in Pharmacy Awards 2020. Η εκδήλωση, η οποία διοργανώθηκε για 3η συνεχή χρόνια από τον «Φαρμακευτικό Κόσμο» της Boussias Communications, επιβράβευσε τις βέλτιστες πρακτικές των επιχειρήσεων, που βρίσκονται πίσω από την επιτυχή ανάπτυξη, παραγωγή και διακίνηση των προϊόντων του χώρου. Βραβεύτηκαν οι πιο αξιόλογες πρωτοβουλίες marketing, καινοτομίας, συσκευασίας, πωλήσεων, εκπαίδευσης, πράσινης επιχειρηματικότητας και εταιρικής κοινωνικής ευθύνης που αντικατοπτρίζουν την ανάπτυξη και το ελπιδοφόρο μέλλον του κλάδου στην Ελλάδα. Ειδικότερα, οι Uni-pharma και InterMed έλαβαν τα εξής βραβεία: Δύο Gold, ως Κορυφαία υπεύθυνη επιχείρηση για τις μεγάλες δωρεές του Unikinon (χλωροκίνη) και των αντισηπτικών, με αφορμή την πανδημία του SARS COVID-19, Silver ως κορυφαία Πράσινη επιχείρηση για το ισχυρό περιβαλλοντικό αποτύπωμα της Uni-pharma και την «πράσινη» φιλοσοφία της, Silver για το κορυφαίο λανσάρισμα της σειράς συμπληρωμάτων διατροφής TONOSAN. Εξάλλου, οι δύο βιομηχανίες και ο Όμιλος συνολικά κατέκτησαν δύο Platinum διακρίσεις. Συγκεκριμένα, στην κατηγορία «Στηρίζοντας το υγειονομικό μας σύστημα - Οι μεγάλες δωρεές της Uni-pharma & InterMed στη διάρκεια του COVID-19» οι δύο επιχειρήσεις, απέσπασαν εξαιρετική βαθμολογία κατακτώντας το Platinum βραβείο του Πυλώνα Δράσεις COVID, ενώ η υποψηφιότητα με τίτλο «Κορυφαία Υπεύθυνη Επιχείρηση / ΟΜΙΛΟΣ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΩΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΖΩΗΣ!» κέρδισε το Platinum βραβείο του Πυλώνα 4. Best in Sustainability. Κατά τη διάρκεια της τελετής, η Πρόεδρος της Κριτικής Επιτροπής, κ. Σοφία Χατζηαντωνίου, PhD, επικ. καθηγήτρια στο Τμήμα Φαρμακευτικής της Σχολής Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο Πατρών, αναφέρθηκε στη δυναμική των εταιρειών να αναδείξουν όλη την προσπάθεια που κάνουν για τη δημιουργία και την προώθηση καινοτόμων και πρωτότυπων προϊόντων και μάλιστα φέτος υπήρχαν πολλές συμμετοχές με πολύ ενδιαφέροντα προϊόντα, δηλώνοντας η ίδια «εντυπωσιασμένη». Πρόσθεσε δε ακόμα: «Στην Ελλάδα υπάρχει μια αξιόλογη βιομηχανία που αναπτύσσει καινοτόμα και πρωτότυπα σκευάσματα με τη βράβευση να αποτελεί ένα μη οικονομικό μέτρο, αλλά ηθικό για την επιβράβευση αυτής της προσπάθειας. Επιπλέον αποτελεί και ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσει η εταιρεία για να αναδείξει τα πολύ καλά της προϊόντα ακόμη περισσότερο στο ευρύ κοινό» Από την πλευρά του, ο κ. Σπύρος Κίντζιος, διευθυντής Εταιρικής Ανάπτυξης του ΟΦΕΤ, δήλωσε: «Σε μια χρονιά γεμάτη προκλήσεις, όπως η φετινή, οι 7 διακρίσεις και για τις δύο εταιρείες του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη στο θεσμό BEST IN PHARMACY AWARDS, στις οποίες συμπεριλαμβάνεται και η κορυφαία διάκριση Pharmacy Company of the Year για την UNI-PHARMA, μας συγκινούν και μας εμπνέουν για να συνεχίσουμε απρόσκοπτα στην πορεία καινοτομίας και επενδύσεων, που έχει χαράξει ο Όμιλος από τη γένεση του, με στόχο την επίτευξη ισορροπημένων αποτελεσμάτων και βιώσιμης ανάπτυξης. »Οι καιροί μας δοκιμάζουν όλους και καταδεικνύουν όσο ποτέ άλλοτε, πως δε μπορούμε να υπάρξουμε και να προοδεύσουμε χωρίς υπευθυνότητα και αλληλεγγύη. Αυτή είναι η ερμηνεία που δίνουμε στις δύο βραβεύσεις που αφορούν στην έμπρακτη στήριξη του Εθνικού Υγειονομικού Συστήματος από τον ΟΦΕΤ στην αντιμετώπιση της επιδημίας COVID-19 αλλά και στις 3 βραβεύσεις που αφορούν στις πρωτοβουλίες μας γύρω από το υπεύθυνο επιχειρείν και την αειφορία. Παράλληλα η σημαντική διάκριση για την είσοδο στην αγορά της ολοκληρωμένης σειράς συμπληρωμάτων διατροφής TONOSAN, σχεδιασμένη με γνώμονα τον απαιτητικό σύγχρονο τρόπο ζωής, επιβεβαιώνει ότι τα αντανακλαστικά καινοτομίας οξύνθηκαν μέσα στην κρίση και δεν χάσαμε την προσήλωση μας στην ανάπτυξη και διάθεση προϊόντων στην φαρμακευτική αγορά που θα βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των συνανθρώπων μας. Τέλος ειδική μνεία οφείλεται και στον ίδιο το θεσμό BEST IN PHARMACY AWARDS που αποτελεί μια γιορτή για τον φαρμακευτικό κόσμο και η ανθεκτικότητα και προσαρμοστικότητά του μας γέμισε με χαρά και υπερηφάνεια. Ας δώσουμε λοιπόν ραντεβού του χρόνου, πιο σοφοί, πιο δυνατοί και αλληλέγγυοι, σε οποιεσδήποτε συνθήκες». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  16. Στο συμπέρασμα ότι η χορήγηση πλάσματος σε ασθενείς με Covid-19 είναι αποτελεσματική και ασφαλής καταλήγει σχετική μελέτη του «The Mount Sinai Hospital» της Νέας Υόρκης των ΗΠΑ. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να συνεχίσει η δωρεά πλάσματος από αναρρώσαντες ασθενείς δεδομένης της έξαρσης της πανδημίας στην Ελλάδα, επισημαίνουν οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου που συνοψίζουν και τα σημαντικότερα ευρήματα της μελέτης αυτής. Αναλυτικά τα συμπεράσματα για τη χορήγηση πλάσματος, όπως τα παρουσιάζουν σε ενημερωτικό τους δελτίο υπό τον τίτλο: «Χορήγηση πλάσματος από αναρρώσαντες σε ασθενείς με COVID-19» οι γιατροί του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου: «Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια της χορήγησης πλάσματος αναρρωσάντων από τη λοίμωξη COVID-19 βρίσκεται υπό διερεύνηση από πολλές ερευνητικές ομάδες παγκοσμίως. Το πλάσμα είναι το ακυτταρικό μέρος του αίματος που δεν περιέχει κύτταρα, αλλά περιέχει αντισώματα, συμπεριλαμβανομένων και αυτών που στρέφονται ειδικά έναντι του νέου κορωνοϊού SARS-CoV-2. Αυτά τα αντισώματα, όταν μεταγγίζονται σε ασθενείς που έχουν μολυνθεί από SARS-CoV-2, στρέφονται ειδικά εναντίον του κορωνοϊού και καταστέλλουν τον ιικό πολλαπλασιασμό. Έτσι ο ανθρώπινος οργανισμός κερδίζει χρόνο ώστε να μπορέσει να δημιουργήσει τα δικά του αντισώματα. Οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Ντάνασης, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ευάγγελος Τέρπος και Θάνος Δημόπουλος πρύτανης ΕΚΠΑ, https://mdimop.gr/covid19/) συνοψίζουν τα σημαντικότερα ευρήματα σχετικής μελέτης. Οι S.T.H.Liu και συνεργάτες (S. T. H. Liu et al. Convalescent plasma treatment of severe COVID-19: a propensity score–matched control study. Nature Medicine. 15 SEP 2020) πραγματοποίησαν μια αναδρομική ανάλυση προκειμένου να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητα της χορήγησης πλάσματος από αναρρώσαντες σε 39 ασθενείς με σοβαρή ή/και απειλητική για τη ζωή νόσο COVID-19 στο νοσοκομείο The Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με ασθενείς με COVID-19 που δεν έλαβαν πλάσμα από αναρρώσαντες και είχαν την ίδια διάρκεια συμπτωμάτων πριν την εισαγωγή στο νοσοκομείο. Οι θεραπευτικές αγωγές που εφαρμόστηκαν ήταν οι ίδιες και στις δύο ομάδες ασθενών, εκτός από το γεγονός ότι περισσότεροι ασθενείς που έλαβαν πλάσμα έλαβαν επίσης και αντιπηκτική αγωγή. Οι ανάγκες σε συμπληρωματικό οξυγόνο την 14η ημέρα μετά τη χορήγηση πλάσματος αυξήθηκαν στο 17,9% των ασθενών συγκριτικά με το 28,2% των ασθενών που δεν έλαβαν πλάσμα. Η επιβίωση επίσης βελτιώθηκε κατά 66% στους ασθενείς που έλαβαν πλάσμα συγκριτικά με όσους δεν έλαβαν, τόσο στη μονοπαραγοντική όσο και στην πολυπαραγοντική ανάλυση που έλαβε υπόψη την ανάγκη για μηχανικό αερισμό, τη χρήση κορτικοστεροειδών, αζιθρομυκίνης, αντιικών και αναστολέων ιντερλευκίνης 6. Συμπερασματικά, οι συγγραφείς καταλήγουν ότι η χορήγηση πλάσματος από αναρρώσαντες σε ασθενείς με νόσο COVID-19 είναι αποτελεσματική και ασφαλής. Ωστόσο απαιτούνται δεδομένα από καλά σχεδιασμένες τυχαιοποιημένες μελέτες προκειμένου να καθοριστούν η κλινική αξία αυτής της θεραπευτικής προσέγγισης και η πιθανή ένταξή της στην καθημερινή κλινική πρακτική. Ανάλογη μελέτη είναι ενεργή στην Ελλάδα. Τα νοσοκομεία, ερευνητικά ιδρύματα και οι συμμετέχοντες ερευνητές φαίνονται παρακάτω: Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν» (Β. Παππά, Α. Αντωνιάδου, Α. Αρμαγανίδης, Α. Μπάμιας, Σ. Παπαγεωργίου, Α. Τσαντές, Σ. Τσιόδρας) Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «ο Ευαγγελισμός» (Σ. Ζακυνθινός, Α. Κοτανίδου, Μ. Παγώνη, Σ. Σαριδάκης) Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατρών (Χ. Γώγος) Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών «Η Σωτηρία» (Ν. Κουλούρης, Α. Κουτσούκου, Α. Πεφάνης) Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών «Η Σωτηρία» - Γ’ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική (Π. Πουλάκου, Κ. Συρίγος) Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Αλεξάνδρα» (Ε. Τέρπος, Χ. Ματσούκα, Μ. Α. Δημόπουλος) Αντικαρκινικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Αθηνών «Ο Άγιος Σάββας» (Ε. Γρουζή) Ινστιτούτο Παστέρ (Α. Μεντής) Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (Κ. Σταμούλης) Η μελέτη αυτή περιλαμβάνει τη συλλογή πλάσματος με τη διαδικασία της πλασμαφαίρεσης από αναρρώσαντες ασθενείς από COVID-19, οι οποίοι έχουν αντισώματα. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συνεχίσει η δωρεά πλάσματος δεδομένης της έξαρσης της πανδημίας στην Ελλάδα και της αποτελεσματικότητας της θεραπείας ασθενών που πάσχουν οξέως από COVID-19. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  17. Οι ειδικοί συνιστούν στους καθιστικούς ανθρώπους να καταναλώνουν 0,8 γρ. πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Αλλά όσοι γυμνάζονται και ιδιαίτερα αυτοί που θέλουν να προσθέσουν όγκο κάνοντας προπόνηση με βάρη πρέπει να λαμβάνουν από τη διατροφή τους περισσότερη ποσότητα. Διάφορες μελέτες προσπάθησαν να προσδιορίσουν τη βέλτιστη ποσότητα πρωτεΐνης για αύξηση μυών και κατέληξαν σε διαφορετικά αποτελέσματα. Μια πρόταση είναι 2,2 γρ. πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Άλλοι ερευνητές έχουν εκτιμήσει ότι η πρωτεΐνη πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,6 γρ. ανά κιλό σωματικού βάρους. Και φαίνεται πιθανό ότι πάνω από 1,8 γρ. ανά κιλό σωματικού βάρους δεν υπάρχει όφελος. Τελικά, μια λογική εκτίμηση είναι μεταξύ 1,6-2,2 γρ. Τροφές που περιέχουν αρκετή πρωτεΐνη ανά 100 γραμμάρια βάρους Στήθος κοτόπουλου: 33 γρ. Κωδικός: 18 γρ. Τυρί παρμεζάνας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο: 42 g πρωτεΐνης ανά 100 γρ. Τόφου: 17 γρ. Άλιπο βοδινό: 36 γρ. Αρνί: 25 γρ. Χοιρινό φιλέτο: 23 γρ. Αυγά: 12,5 γρ. Ψητός σολομός: 24 γρ. Τόνος: 23 γρ. Ψητή χοιρινή μπριζόλα: 31 γρ. Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: 80-90 γρ. Ένα άλλο θέμα είναι η ποιότητα της καταναλισκόμενης πρωτεΐνης. Η ποιότητα αναφέρεται σε δύο πράγματα: στη βιοδιαθεσιμότητα των αμινοξέων και στο αν αυτά βρίσκονται στην αναλογία που τα χρειάζεται το σώμα. Για παράδειγμα, οι ανάγκες για τα αμινοξέα λευκίνη και κυστίνη είναι περίπου 39 mg και 4 mg ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα, αντίστοιχα. Η ζωική πρωτεΐνη παρέχει περίπου τις αναλογίες που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα και αυτό είναι λογικό διότι τα ζώα έχουν τις ίδιες αναλογίες αμινοξέων με τον άνθρωπο. Σχετικά με τη βιοδιαθεσιμότητα, τα αυγά και το γάλα παίρνουν την καλύτερη βαθμολογία. Όσοι γυμνάζονται με βάρη αναρωτιούνται πότε είναι ο καλύτερος χρόνος για τη λήψη της πρωτεΐνης για τη βέλτιστη ανάπτυξη των μυών. Συχνά η λήψη πρωτεΐνης συστήνεται 15-60 λεπτά μετά την άσκηση. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι αυτό το παράθυρο είναι μεγαλύτερο από ό, τι πιστευόταν προηγουμένως. Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής, η κατανάλωση πρωτεϊνών οποιαδήποτε στιγμή έως και δύο ώρες μετά την προπόνησή σας είναι ιδανική για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Μια άλλη μελέτη βρήκε ότι η κατανάλωση λίγο πριν από την προπόνηση έχει επίσης ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  18. Ο αγώνας δρόμου της επιστήμης για το εμβόλιο κατά του νέου κορωνοϊού συνεχίζεται. Ταυτόχρονα όμως συνεχίζεται και η ζωή σε όλα τα μέτωπα. Τα σχολεία έχουν ανοίξει. Και όλοι ξέρουμε τι μπορεί να σημαίνει αυτό για τη μετάδοση της λοίμωξης. Ξέρουμε επίσης ότι, παρόλο που δεν μπορούμε να εκμηδενίσουμε τον κίνδυνο της μετάδοσης, μπορούμε να κάνουμε κάτι σημαντικό. Να τον μειώσουμε ακολουθώντας μερικές σχετικά απλές συμβουλές όπως αυτές που ετοίμασε με όλη της την αγάπη για παιδιά, γονείς και δασκάλες/-ους η Παιδιατρική Metropolitan. Συμβουλές προσωπικής προστασίας: Οι γονείς θα πρέπει: Να πλένουν τα χέρια τους τακτικά με σαπούνι και νερό ή με υδροαλκοολικό τζελ. Να βγάζουν τα παπούτσια τους στην είσοδο και να αλλάζουν ρούχα όταν μπαίνουν σπίτι τους. Να απλώνουν τα ρούχα που φορούσαν έξω και μάλιστα στον ήλιο αν είναι δυνατόν. Να καθαρίζουν το λουτρό και την κουζίνα με απορρυπαντικό που περιέχει ποσοστό λευκαντικού χρησιμοποιώντας υλικά μιας χρήσης. Να επιλέγουν προγράμματα των 60° και άνω για πλυντήρια πιάτων και ρούχων. Να καθαρίζουν το κινητό τηλέφωνο, τα γυαλιά και άλλα αντικείμενα όπως σκουλαρίκια, βραχιόλια ή δαχτυλίδια με σαπούνι και νερό ή αλκοολικό διάλυμα. Τα παιδιά θα πρέπει: Να βγάζουν παπούτσια και να αλλάζουν ρούχα όταν μπαίνουν σπίτι, όπως και οι γονείς. Αν είναι δυνατόν, να κάνουν ντους. Να πλένουν τα χέρια τους τακτικά με σαπούνι και νερό ή με υδροαλκοολικό τζελ. Να χρησιμοποιούν χαρτί (π.χ. χαρτοπετσέτα) μιας χρήσης εμποτισμένο με οινόπνευμα 60-70% για καθαρισμό σχολικών κουτιών, σάκας, τετραδίων και βιβλίων, καθώς και όλων των αντικειμένων που χρησιμοποιούν στο σχολείο τους. Να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους με τον αγκώνα τους όταν φτερνίζονται ή βήχουν (κάτι που πρέπει να κάνουν και οι γονείς). Να μην αγγίζουν ποτέ τα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους χωρίς να έχουν πλύνει σχολαστικά ή να έχουν αποστειρώσει τα χέρια τους με αλκοολικό διάλυμα. Συμβουλές κοινωνικής προστασίας για όλους: Εκτός οικογενειακού πυρήνα διατηρούμε την απόσταση του 1,5 μέτρου ανά πάσα στιγμή. Σε περίπτωση διαβίωσης με άτομα υψηλού κινδύνου, τηρούμε την απόσταση του 1,5 μέτρου και χρησιμοποιούμε, εφόσον είναι δυνατόν, διαφορετικές τουαλέτες ή τις απολυμαίνουμε τακτικά. Σε όλους τους κλειστούς χώρους φοράμε μάσκα. Συμβουλές ελέγχου της υγείας (των συμπτωμάτων): Τα παιδιά, σε αντίθεση με τους ενήλικες μπορεί να παρουσιάσουν ποικιλία σημείων και συμπτωμάτων της νόσου, γι’ αυτό: Στο σπίτι: Εκπαιδεύουμε τα παιδιά ώστε να κοινοποιούν σε εμάς ή στους δασκάλους τους τα περίεργα σημεία ή συμπτώματα που μπορεί να αισθανθούν, όπως: αδιαθεσία, δυσκολία στην αναπνοή, πυρετό, μυαλγία ή αρθραλγία, πονόκοιλο ή ναυτία κ.ά. Εάν παρουσιάζουν κάποιο από τα σημεία ή συμπτώματα αυτά, θα πρέπει να μένουν στο σπίτι (Προσοχή:σε κάθε περίπτωση δεν τα στέλνουμε στο σχολείο). Στο σχολείο: Εάν το παιδί παρουσιάσει βήχα, ρινική καταρροή, άρρωστη όψη (ωχρότητα ή υπεραιμία προσώπου, δυσκολία στην αναπνοή, καταβολή) πρέπει να θερμομετρηθεί, να απομονωθεί και να ειδοποιηθούν οι γονείς του για να το πάρουν σπίτι. Εάν η κατάστασή του είναι σοβαρή, πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο αφού έχουν ειδοποιηθεί οι γονείς. Μέτρα προστασίας στο σχολείο Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν ότι: - Στους κλειστούς χώρους είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας. - Κατά την είσοδο και την έξοδο από το σχολείο, από την τάξη, από την τραπεζαρία ή το κυλικείο και από τις τουαλέτες, πρέπει να τηρούν τα μέτρα ατομικής προστασίας, δηλαδή το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ή με ειδικό τζελ και τα μέτρα κοινωνικής προστασίας, δηλαδή τήρηση της απόστασης του 1,5 μέτρου, τόσο στην τάξη, όσο και στην αυλή ή σε οποιονδήποτε άλλο χώρο. - Πρέπει να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους με τον λυγισμένο αγκώνα τους όταν βήχουν ή φτερνίζονται. - Πρέπει να χρησιμοποιούν χαρτοπετσέτες μιας χρήσης και να τις πετάνε μετά τη χρήση. - Πρέπει να μην αγγίζουν τα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους, καθώς τα χέρια διευκολύνουν τη μετάδοση. Αν πρέπει να το κάνουν, πρώτα θα αποστειρώνουν τα χέρια τους όπως έχουν διδαχθεί. - Πρέπει να ενημερώνουν αμέσως για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχουν ή νομίζουν ότι έχουν. - Αν έχουν πυρετό, βήχα ή άλλα γενικότερα συμπτώματα, να μην προσέρχονται στο σχολείο, αλλά να παραμένουν στο σπίτι. Και κάτι τελευταίο: Ακολουθούμε αυτές αλλά και όλες τις συμβουλές μείωσης του κινδύνου όπως θα θέλαμε να τις ακολουθούν όλοι οι γύρω μας, σχολαστικά και χωρίς εξαιρέσεις για τον εαυτό μας. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  19. Περίπου το 14% των εθελοντών, που εμβολιάσθηκαν με το ρωσικό εμβόλιο Sputnik-V στο πλαίσιο της τρίτης φάσης των κλινικών δοκιμών, δηλώνει ότι νοιώθει αδυναμία, έχει μυϊκούς πόνους και παρουσιάζει πυρετό, δήλωσε σήμερα ο Ρώσος υπουργός Υγείας Μιχαήλ Μουράσκα. «Περισσότεροι από 300 εμβολιασθέντες (εθελοντές), δηλαδή περίπου το 14%, δηλώνουν ότι νοιώθουν αδυναμία , μυϊκούς πόνους στην διάρκεια του εικοσιτετραώρου και σε σπάνιες περιπτώσεις ανεβάζουν πυρετό. Όλα αυτά περιγράφονται στις οδηγίες χρήσης, είναι οι προβλεπόμενες παρενέργειες. Κατά κανόνα διαρκούν μια, μιάμιση ημέρα», δήλωσε ο Μουράσκα, προσθέτοντας ότι το εμβόλιο πέρασε σειρά κλινικών και προκλινικών δοκιμών και αναπτύχθηκε πάνω σε μια πλατφόρμα η οποία έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη εμβολίων. «Τα στοιχεία που διαθέτουμε βάσει αυτής της πλατφόρμας είναι πάρα πολλά και μπορούμε να πούμε με ηρεμία ότι το σκεύασμα αυτό είναι ασφαλές. Ωστόσο για οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα, το οποίο προορίζεται να χρησιμοποιηθεί ευρέως, πρέπει να υπάρχουν πιο αναλυτικά, λεπτομερή, δεδομένα από την χρήση του σε έναν μεγάλο αριθμό ασθενών στους οποίους έχουν γίνει διαφορετικές διαγνώσεις και παρουσιάζουν διαφορετικά επίπεδα ανοσίας», δήλωσε ο Ρώσος υπουργός Υγείας. Ο Ρώσος υπουργός Υγείας είπε ότι οι εμβολιασθέντες εθελοντές παρακολουθούνται συστηματικά μέσω ενός κέντρου τηλεϊατρικής από ιατρούς με υψηλή κατάρτιση οι οποίοι έχουν πρόσβαση στο ιατρικό τους ιστορικό, δηλαδή γνωρίζουν μεταξύ άλλων και ποιοί πάσχουν από χρόνια νοσήματα. «Αυτό μας επιτρέπει να έχουμε ένα πλήρες φάσμα δεδομένων κατά την διάρκεια της τρίτης φάσης των κλινικών δοκιμών» δήλωσε ο ίδιος. Ο Μιχαήλ Μουράσκα ανακοίνωσε επίσης ότι η παραγωγή του εμβολίου Sputnik-V προχωράει βάσει σχεδίου και τρείς μεγάλες φαρμακευτικές επιχειρήσεις στην Ρωσία έχουν ξεκινήσει την παραγωγή του. Παράλληλα πρόσθεσε ότι κατά την παρούσα χρονική περίοδο, η πρώτη παρτίδα του εμβολίου άρχισε να διανέμεται σε όλες τις περιφέρειες της Ρωσίας. Οι πρώτοι που θα έχουν πρόσβαση στο εμβόλιο θα είναι οι ιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό, οι δάσκαλοι και εργαζόμενοι σε άλλους τομείς που έρχονται άμεσα σε επαφή με τον κόσμο, δήλωσε ο Μουράσκα, εκτιμώντας ότι στα τέλη Νοεμβρίου με αρχές Δεκεμβρίου θα στέλνονται μεγάλες παρτίδες εμβολίων, με τα οποία δεν θα εμβολιάζονται μόνο τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, αλλά και ευρέως όλοι οι πολίτες. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  20. Για περισσότερα από τρία χρόνια μπορεί η εγκυμοσύνη να καθυστερήσει την εμφάνιση των συμπτωμάτων πολλαπλής σκλήρυνσης σε μια γυναίκα, σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-τσεχική επιστημονική έρευνα, την πρώτη στον κόσμο που κάνει αυτή τη συσχέτιση. Η πάθηση - γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας παλαιότερα - είναι τέσσερις φορές συχνότερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Εκτιμάται ότι πάνω από δυόμισι εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση, όπως εξηγεί το ΑΜΠΕ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Βιλίγια Γιοκουμπαΐτις του Τμήματος Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Μόνας της Μελβούρνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας «JAMA Neurology», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 2.600 γυναίκες στην Τσεχία και στην Αυστραλία. Διαπιστώθηκε ότι η αρχική διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης σε όσες είχαν εγκυμονήσει, γινόταν κατά μέσο όρο 3,3 χρόνια αργότερα, σε σχέση με όσες ποτέ δεν είχαν μείνει έγκυες, και 3,4 χρόνια αργότερα για όσες είχαν γεννήσει. Η γέννηση πολλών παιδιών δεν φαίνεται να παίζει περαιτέρω ρόλο. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει την αφύσικη υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία έχει ως συνέπεια την πρόκληση της πάθησης. «Προς το παρόν, δεν ξέρουμε ακριβώς με ποιο τρόπο η εγκυμοσύνη επιβραδύνει την εξέλιξη της πολλαπλής σκλήρυνσης, αλλά πιστεύουμε ότι έχει να κάνει με αλλαγές που γίνονται στο DNA της εγκύου γυναίκας», ανέφερε η Γιοκουμπαΐτις. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  21. Ακόμα και στις αρχές Νοεμβρίου είναι πιθανό να είναι έτοιμα για χρήση από το κοινό τα εμβόλια κατά του κορονοϊού που παρασκευάζονται στην Κίνα, όπως ανακοίνωσε αξιωματούχος του Κινεζικού Κέντρου για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών. Τέσσερα εμβόλια κατά του κορονοϊού βρίσκονται αυτή τη στιγμή στο τελικό στάδιο των κλινικών δοκιμών στην Κίνα. Τουλάχιστον τα τρία από αυτά έχουν ήδη χορηγηθεί στους εργαζόμενους που είναι απαραίτητοι με βάση πρόγραμμα χρήσης έκτακτης ανάγκης που ξεκίνησε τον Ιούλιο. Το τρίτο στάδιο κλινικών δοκιμών διεξάγεται ομαλά και τα εμβόλια μπορεί να είναι έτοιμα για το γενικό κοινό τον Νοέμβριο ή τον Δεκέμβριο, είπε σε συνέντευξή της στην κρατική τηλεόραση αργά χθες το βράδυ η επικεφαλής του Κέντρου και ειδική σε θέματα βιοασφάλειας Γκουϊσέν Γου. Η Γου, η οποία δήλωσε ότι δεν εμφάνισε περίεργα συμπτώματα τους τελευταίους μήνες αφού της χορηγήθηκε και της ίδιας ένα πειραματικό εμβόλιο τον Απρίλιο, δεν διευκρίνισε σε ποια εμβόλια αναφέρεται, όπως εξηγεί το ΑΜΠΕ. Μια μονάδα του κρατικού φαρμακευτικού κολοσσού, η China National Pharmaceutical Group (Sinopharm), και η κινεζική φαρμακευτική, εισηγμένη στο αμερικανικό Χρηματιστήριο Sinovac Biotech παρασκευάζουν τα τρία εμβόλια στο πλαίσιο του κρατικού προγράμματος για χρήση έκτακτης ανάγκης. Ένα τέταρτο εμβόλιο κατά του κορονοϊού παρασκευάζεται από την εταιρεία CanSino Biologics και έλαβε έγκριση για χρήση από τον κινεζικό στρατό τον Ιούνιο. Η Sinopharm ανακοίνωσε τον Ιούλιο ότι το εμβόλιό της πιθανόν να είναι έτοιμο για χρήση από το κοινό μέχρι το τέλος αυτού του χρόνου μετά την ολοκλήρωση της τρίτης φάσης των κλινικών δοκιμών. Οι παρασκευάστριες εταιρείες εμβολίων σε όλο τον κόσμο κάνουν αγώνα δρόμου για την παραγωγή ενός αποτελεσματικού εμβολίου κατά του κορονοϊού, που έχει στοιχίσει τη ζωή σε περισσότερους από 925.000 ανθρώπους παγκοσμίως. Μεγάλες δυτικές εταιρείες που παρασκευάζουν εμβόλια δεσμεύτηκαν νωρίτερα μέσα στον μήνα να τηρήσουν το υψηλό επιστημονικό ερευνητικό επίπεδο και να μην ενδώσουν σε πολιτικές πιέσεις για την επίσπευση της διαδικασίας. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  22. Yesterday
  23. Για πρώτη φορά στο ΜΗΤΕΡΑ, πριν λίγες ημέρες πραγματοποιήθηκε πρωτοποριακή επέμβαση δημιουργίας νεόκολπου σε έφηβη 18 ετών με απλασία κόλπου και μήτρας, από το ιατρικό επιτελείο του Τμήματος Παιδικής & Εφηβικής Γυναικολογίας του ΜΗΤΕΡΑ. Η ασθενής που ταξίδεψε από χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, προκειμένου να υποβληθεί στην τόσο εξειδικευμένη επέμβαση στο ΜΗΤΕΡΑ, έπασχε από το πολύ σπάνιο Σύνδρομο, Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH), που διαγιγνώσκεται σε περίπου 1 στις 5.000 γεννήσεις κοριτσιών. Την επέμβαση ηγήθηκε ο Ομότιμος Καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθυντής του Τμήματος Παιδικής & Εφηβικής Γυναικολογίας του Παίδων ΜΗΤΕΡΑ, κ. Ευθύμιος Δεληγεώρογλου συνεπικουρούμενος από τους εξειδικευμένους στην Παιδική και Εφηβική Γυναικολογία συνεργάτες του Τμήματος, κ. Παντελή Τσίμαρη και κ. Βασίλειο Καρούντζο. Στην επιβεβαίωση της διάγνωσης του Συνδρόμου, μέσω της λαπαροσκόπησης, συνέβαλε και η άμεσα συνεργαζόμενη ενδοσκοπική ομάδα, αποτελούμενη από τους κ. Ιωάννη Κουτουκό και κ. Στυλιανό Μουρτζάκη, με αναισθησιολόγο, υπεύθυνη για το εν λόγω επέμβαση, την κα. Ευαγγελία Λεκούδη. Οι περισσότερες περιπτώσεις των ασθενών που πάσχουν από το σύνδρομο, προσέρχονται λόγω απουσίας εμμήνου ρύσεως στην εφηβεία (πρωτοπαθής αμηνόρροια) και μολονότι τα έξω γεννητικά όργανα είναι φυσιολογικά, απουσιάζει ο κόλπος και η μήτρα ή μπορεί να υπάρχουν υπολειμματικά μητριαία ογκώματα, όπως συνέβη και στην περίπτωση της ασθενούς, τα οποία εξαιρέθηκαν, λόγω του έντονου κυκλικού μηνιαίου άλγους υπογαστρίου, χωρίς να έχει εμμηνορρυσία. Οι έφηβες με Σύνδρομο MRKH, διαθέτουν λειτουργικές ωοθήκες και αναπτύσσουν φυσιολογικά δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλου (μαστούς και τρίχωση εφηβαίου), ενώ το σημαντικότερο είναι πως με το δικό τους ωάριο και μέσω της διαδικασίας της παρένθετης μήτρας, μελλοντικά είναι σε θέση να αποκτήσουν το δικό τους παιδί. Ο Διευθυντής του Τμήματος Παιδικής & Εφηβικής Γυναικολογίας του Παίδων ΜΗΤΕΡΑ, κ. Ευθύμιος Δεληγεώρογλου, αναφέρει: «Έχοντας πραγματοποιήσει τέτοιου είδους επεμβάσεις στο παρελθόν, είμαι σε θέση να γνωρίζω πως απαιτούν άρτιο συντονισμό, υποστήριξη και απόλυτη οργάνωση. Στο πλαίσιο αυτό ευχαριστώ θερμά πέραν των συνεργατών της ομάδος, τη Διοίκηση, το Επιστημονικό Συμβούλιο, και όλο το Ιατρικό και Νοσηλευτικό Προσωπικό του ΜΗΤΕΡΑ για την άψογη συνεργασία στην επιτυχή περάτωση του πολύ εξειδικευμένου πρωτοποριακού χειρουργείου, του πρώτου στο ΜΗΤΕΡΑ, υποσχόμενος ότι ακολουθούν και άλλες εξειδικευμένες επεμβάσεις στη νεαρή ηλικία, με όραμα το ΜΗΤΕΡΑ να καθιερωθεί ως Κέντρο Αναφοράς στην Ελλάδα και στο εξωτερικό για την αντιμετώπιση τέτοιων περιστατικών Επανορθωτικής Χειρουργικής και όχι μόνον». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  24. Η πιο συνηθισμένος πόνος για τους ερασιτέχνες αθλητές είναι στα γόνατα. Αλλά το τρέξιμο επιδεινώνει τον πόνο στα γόνατα και την οστεοαρθρίτιδα; Ένας στους δύο πιστεύει ότι o επαναλαμβανόμενος φόρτος που σχετίζεται με το τρέξιμο, ιδιαίτερα μεγάλη απόσταση και η γρήγορη ταχύτητα- επιταχύνει την επιδείνωση της οστεοαρθρίτιδας γόνατος και θα μειώσει το χρόνο για να αντικατασταθεί χειρουργικά το γόνατο με τεχνητή άρθρωση. Υποστηρίζονται αυτοί οι φόβοι από την επιστήμη; Η ψυχαγωγική άσκηση δεν φαίνεται να είναι επιβλαβής για τον χόνδρο του γόνατος. Οι ψυχαγωγικοί δρομείς έχουν πολύ χαμηλότερα ποσοστά οστεοαρθρίτιδας γόνατος από ό, τι οι μη δρομείς. Έτσι θα μπορούσατε να πείτε ότι το μη τρέξιμο είναι κακό για τα γόνατά σας. Ωστόσο, το τρέξιμο μεγάλου όγκου ή υψηλής έντασης σχετίζεται με υψηλότερα ποσοστά οστεοαρθρίτιδας γόνατος σε σύγκριση με το τρέξιμο αναψυχής, υποδηλώνοντας ότι υπάρχει πιθανώς ένα σημείο πέρα από το οποίο αυξάνεται ο κίνδυνος. Τι γίνεται αν έχετε ήδη πόνο στο γόνατο ή οστεοαρθρίτιδα; Δεν είναι σαφές εάν το να συνεχίσετε να τρέχετε με πόνο στο γόνατο κάνει κακό στα γόνατά σας και πολλοί ερευνητές σε όλο τον κόσμο διερευνούν αυτό το ερώτημα. Γενικά, οι δρομείς ζουν τρία χρόνια περισσότερο από τους μη δρομείς. Και τα οφέλη του τρεξίματος είναι ανεξάρτητα από άλλα πράγματα, όπως η ηλικία, το φύλο, το βάρος, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Με άλλα λόγια, εάν δύο άτομα καπνίζουν τακτικά τσιγάρα ή πίνουν υπερβολικά αλκοόλ και ένας από αυτούς είναι δρομέας, αυτός θα ζήσει περισσότερο από τον άλλον. Μπορείτε να τρέχετε με μεγαλύτερη ασφάλεια ακολουθώντας τρεις απλούς κανόνες: Η μείωση του όγκου ή της έντασης (μειωμένη ταχύτητα, αποφυγή κατηφόρου) θα μειώσει τα φορτία του γόνατος και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Η αναζήτηση βοήθειας και καθοδήγησης για θεραπευτική άσκηση, όπως η ενίσχυση των μυών του γόνατος και του ισχίου. Σκεφτείτε προσεκτικά να αλλάξετε την τεχνική σας με καθοδήγηση από έναν επαγγελματία. Η αλλαγή του τρόπου, ακουμπώντας το μπροστινό μέρος των ποδιών αντί της πτέρνας μπορεί να μειώσει τα φορτία στα γόνατα και τον πόνο που σχετίζεται με το τρέξιμο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  25. Πιστεύετε ότι το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά και την/τον σύζυγό σας είναι το κλειδί για την ευτυχία σας; Ίσως να είστε πιο ευτυχισμένοι όταν συναντιέστε με τους φίλους σας, ανέφερε ο καθηγητής ψυχολογίας Nathan Hudson, του Southern Methodist University. Η έρευνα του Hudson βρήκε ότι οι άνθρωποι αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας όταν συναντούν φίλους παρά με τον/την ρομαντικό τους σύντροφό τους ή τα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, το να είσαι γύρω από ρομαντικούς συντρόφους προέβλεπε μικρότερα ποσοστά ευτυχίας, βρήκε η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personality and Social Psychology. Ο Hudson τόνισε, ωστόσο, ότι το εύρημα έχει να κάνει περισσότερο με τη δραστηριότητα την οποία μοιράζεστε με τους άλλους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι τείνουν να περνούν περισσότερο χρόνο με ευχάριστες δραστηριότητες μαζί με φίλους από ό, τι μαζί με τα μέλη της οικογένειάς τους, που περιστασιακά κάνουν δυσάρεστα καθήκοντα όπως π.χ. δουλειές. «Όταν ελέγξαμε τις δραστηριότητες, η απλή παρουσία παιδιών, ρομαντικών συντρόφων ή φίλων προέβλεπε παρόμοια επίπεδα ευτυχίας», είπε ο Hudson. Έτσι, η μελέτη παρέχει μια αισιόδοξη άποψη για την οικογένεια και προτείνει ότι οι άνθρωποι απολαμβάνουν τους ρομαντικούς συντρόφους και τα παιδιά τους». Ζητήθηκε από σχεδόν 400 άτομα να σκεφτούν τους φίλους και την οικογένειά τους -να προσδιορίσουν τη δραστηριότητα που μοιράστηκαν- και να αξιολογήσουν εάν αυτές οι εμπειρίες τους άφησαν να αισθανθούν διάφορα συναισθήματα, όπως χαρά, ικανοποίηση και αίσθηση νοήματος. Κάθε συναίσθημα βαθμολογήθηκε από 0 (σχεδόν ποτέ) έως 6 (σχεδόν πάντα). Αυτές οι πληροφορίες και άλλες απαντήσεις σχετικά με το πώς ένιωθαν οι συμμετέχοντες στη μελέτη σε διαφορετικούς χρόνους επέτρεψαν στον Hudson και τους συν-συγγραφείς Richard E. Lucas και M. Brent Donnellan, να εκτιμήσουν τα ποσοστά ευτυχίας με τους φίλους και την οικογένεια. Οι δραστηριότητες που εκτελούν πιο συχνά οι άνθρωποι ενώ είναι με τους ρομαντικούς συντρόφους περιλαμβάνουν κοινωνικοποίηση, χαλάρωση και φαγητό. Οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν παρόμοιες δραστηριότητες όταν είναι με φίλους. Κάνουν όμως πολύ περισσότερα ευχάριστα πράγματα με τους φίλους, σύμφωνα με τη μελέτη. Για παράδειγμα, το 65% των εμπειριών με φίλους περιελάμβανε κοινωνικοποίηση. Το να περάσουν χρόνο με τα παιδιά τους σήμαινε περισσότερα πράγματα που ήταν αρνητικά, όπως δουλειές στο σπίτι και μετακινήσεις. Ωστόσο, η δραστηριότητα που ανέφεραν οι άνθρωποι πιο συχνά με τους απογόνους τους -η φροντίδα των παιδιών- αντιμετωπίστηκε θετικά. Και συνολικά, οι άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται παρόμοια επίπεδα ευτυχίας με φίλους, συντρόφους και παιδιά όταν η δραστηριότητα αφαιρέθηκε από την εξίσωση. Υπάρχει ένα μάθημα εδώ, είπε ο Χάντσον. «Είναι σημαντικό να δημιουργούμε ευκαιρίες για θετικές εμπειρίες με τους ρομαντικούς συντρόφους και τα παιδιά και να απολαμβάνουμε αυτές τις θετικές στιγμές. Αντίθετα, οι οικογενειακές σχέσεις που δεν περιλαμβάνουν τίποτα άλλο παρά δουλειές και φροντίδα παιδιών πιθανότατα δεν φέρνουν μεγάλη ευτυχία». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  26. Ο εκφυλισμός του αρθρικού χόνδρου, του ιστού που λειτουργεί ως «μαξιλάρι» ανάμεσα στα οστά της λεκάνης και του μηριαίου και κατανέμει ομοιόμορφα τα φορτία ονομάζεται αρθρίτιδα ισχίου. Στην αρθρίτιδα η κοτύλη (μέρος του μεγάλου οστού της λεκάνης και «υποδοχέας» της κεφαλής του μηριαίου) τρίβεται με τη μηριαία κεφαλή, το ανώτερο άκρο του μηριαίου οστού, που έχει σχήμα σφαίρας. Παράλληλα υπάρχει σκλήρυνση των επιφανειών, και δημιουργούνται κύστες και οστεόφυτα. Η αρθρίτιδα προκαλεί πολύ έντονο πόνο, δυσκαμψία ενώ μπορεί να είναι κληρονομική, ρευματοειδής, μετατραυματική κ.ά., εξηγεί ο κ. Κωνσταντίνος Ιντζόγλου, MD, MSc, PhD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, συνεργάτης Μetropolitan General, εξειδικευμένος χειρουργός γόνατος, ώμου και ισχίου, Υπότροφος της Ευρωπαϊκής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ESSKA). Τι είναι η SuperPath και που χρησιμοποιείται; Τα τελευταία χρόνια -από το 2007 συγκεκριμένα- χρησιμοποιείται η SuperPath Αρθροπλαστική Ισχίου για τις περιπτώσεις πρωτοπαθούς και δευτεροπαθούς αρθρίτιδας ισχίου. Η SuperPath ανήκει στις ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές και είναι η μόνη επέμβαση για το ισχίο, που δεν το εξαρθρώνει διεγχειρητικά! Ποια τα πλεονεκτήματα της SuperPath με την ταυτόχρονη χρήση φορητής ψηφιακής πλοήγησης; Η SuperPath έχει ένα χαρακτηριστικό για το χειρουργό: είναι αδύνατο να ψηλαφήσει τον ελάσσονα τροχαντήρα, οδηγό σημείο που παραδοσιακά χρησιμοποιείται από όλες τις άλλες επεμβάσεις. Ο ψηφιακός πλοηγός και η χρήση διεγχειρητικής ακτινογραφίας λύνουν πλέον αυτό το ζήτημα και εξασφαλίζουν σωστά τοποθετημένα υλικά, απαραίτητη προϋπόθεση για τη μακροβιότητα της αρθροπλαστικής! Η μειωμένη ορατότητα της κοτύλης, λόγω του γεγονότος ότι το εγγύς μηριαίο είναι μέσα στο οπτικό πεδίο κατά τη διάρκεια του γλυφανισμού (reaming) της κοτύλης. Η χρήση φορητής ψηφιακής πλοήγησης (mini-navigation), που πρώτος στον κόσμο ο κ. Ιντζόγλου, μπόρεσε να χρησιμοποιήσει ταυτόχρονα με τη SuperPath (Journal of Orthopaedic and Trauma Care 2(1), June 22, 2020, p.1-4), λύνει το πρόβλημα αυτό και εξασφαλίζει τις προϋποθέσεις για τέλεια τοποθέτηση της κοτύλης, ακόμα και υπό συνθήκες μειωμένης ορατότητας. Γίνεται κατανοητό λοιπόν ότι η ταυτόχρονη χρήση φορητής ψηφιακής πλοήγησης (mini-navigation) με τη SuperPath εξασφαλίζει άριστη τοποθέτηση των υλικών, εύκολη μετεγχειρητική αποκατάσταση για τον ασθενή, μακροβιότητα για τα υλικά της αρθροπλαστικής, μειωμένο ρυθμό φθοράς, αυξημένο εύρος κινητικότητας της άρθρωσης και επομένως καλύτερη ποιότητα ζωής για τον ασθενή! Πότε χρησιμοποιείται; Ο ορθοπαιδικός χειρουργός θα εξετάσει όλες τις παραμέτρους προτού προτείνει τη λύση του χειρουργείου· ηλικία, επίπεδο δραστηριοτήτων, ιστορικό, χρόνια νοσήματα είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που λαμβάνονται υπόψη. Σε ασθενείς που είναι πάνω από 50 ετών και υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα είναι πολύ πιθανό να προκριθεί η λύση της αρθροπλαστικής, ειδικά εάν ο πόνος και η δυσκαμψία επιμένουν σε σημείο, που να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους και περιορίζουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Επίσης, προτείνεται σε ανθρώπους που περπατούν με βοηθήματα (πατερίτσες κ.α.) και θέλουν να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους, ή σε όσους ο πόνος συνεχίζεται και κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης και του ύπνου, εφόσον η φαρμακευτική αγωγή δεν προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα. «Η ταυτόχρονη χρήση φορητής ψηφιακής πλοήγησης προτείνεται σε όλους τους ασθενείς, καθώς με χαμηλό κόστος μπορούμε να επιβεβαιώνουμε (documentation) την άριστη τοποθέτηση των υλικών του μηριαίου και της κοτύλης, εξασφαλίζοντας έτσι καλύτερα αποτελέσματα για τους ασθενείς, μακροβιότητα για την αρθροπλαστική και επομένως καλύτερη ποιότητα ζωής», καταλήγει ο κ. Ιντζόγλου. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  27. Το ασβέστιο και το μαγνήσιο δουλεύουν μαζί σε πολλές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση του καρδιακού παλμού και της συστολής των μυών. Τα δύο μέταλλα συνεργάζονται επίσης για να χτίσουν γερά οστά. Οι ενήλικες χρειάζονται 700 mg ασβεστίου την ημέρα ως μέρος μιας ισορροπημένης, υγιεινής διατροφής αλλά αυτοί που κινδυνεύουν από οστεοπόρωση μπορεί να χρειάζονται 1.000-1.200 mg. H βιταμίνη D και το μαγνήσιο αυξάνουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Από την άλλη μεριά, η καφεΐνη, τα αναψυκτικά, τα διουρητικά, η ζάχαρη, το αλκοόλ, το αλάτι και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ (π.χ. σπανάκι και σοκολάτα) μειώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Οι τανίνες (βρίσκονται στο τσάι, τον καφέ και σε κάποια λαχανικά και φρούτα, όπως, π.χ., σταφύλια) επίσης εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Ο κίνδυνος για έλλειψη ασβεστίου αυξάνεται στους βίγκαν, οι οποίοι αποκλείουν από τη διατροφή τους όλες τις ζωικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών. Μερικοί ειδικοί θεωρούν ότι το μαγνήσιο παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο με το ασβέστιο για τη διατήρηση υγιών οστών. Το ενήλικο ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 25 γραμμάρια μαγνησίου. Το 50-60% βρίσκεται στον σκελετό και το υπόλοιπο κυρίως στους μυς. Το γεγονός ότι το μέταλλο βρίσκεται στον σκελετό σημαίνει ότι συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών. Το επαρκές μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την απορρόφηση και τον μεταβολισμό του ασβεστίου. Άρα είναι καλή ιδέα να καταναλώνετε ταυτόχρονα μαγνήσιο και ασβέστιο. Επίσης το μαγνήσιο βοηθά στη σωστή χρήση της βιταμίνης D. Σε ορισμένα άτομα η βιταμίνη D δεν αυξάνεται σημαντικά ακόμα και όταν τους χορηγηθούν συμπληρώματα. Αυτό έκανε τους ερευνητές να ενδιαφερθούν για τον ρόλο που μπορεί να παίζει το μαγνήσιο σ’ αυτό το φαινόμενο. Μια μελέτη βρήκε ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου διακόπτει τη σύνθεση και τον μεταβολισμό της βιταμίνης D. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου είναι 400-420 mg για τους άνδρες και 310-320 mg για τις γυναίκες. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν επαρκές μαγνήσιο από τη διατροφή τους, ειδικά εάν τρώνε μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων. Για την καλύτερη υγεία του σκελετού, θεωρείται ότι η πρόσληψη του μαγνησίου πρέπει να είναι σε μια αναλογία περίπου 1:2 με αυτή του ασβεστίου, π.χ. 400 mg μαγνήσιο και 800 mg ασβέστιο. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  1. Load more activity
  • Newsletter

    Want to keep up to date with all our latest news and information?
    Sign Up
×
×
  • Create New...